โดดเด่นดอทคอม ศัลยกรรม เสริมจมูก รีวิวศัลยกรรม ศัลยกรรมจมูก ทำจมูกที่ไหนดี ตาสองชั้น เสริมคาง ปากบาง เสริมหน้าอก ดูดไขมัน ร้อยไหม ศัลยกรรมเกาหลี

ดีท็อกซ์เอาสารพิษออกจากร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้! มันเป็นกระบวนการนำของเสียและสารพิษออกจากร่างกายนั่นเองค่ะ เคยสงสัยกันไหมคะว่ากระบวนการนี้เกิดขึ้นโดยวิธีไหน มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ตามมาดูกันค่ะ

ดีท็อกซ์เอาสารพิษออกจากร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้

ร่างกายของคนเราสามารถขับพิษที่ได้รับจากน้ำดื่มและอาหารที่เรากิน แม้กระทั่งมลพิษในอากาศที่เราสูดหายใจ โดยมีกลไกที่ร่างกายขับออกมาในรูปของเหงื่อและการหายใจ ขณะเดียวกันยังไล่สารพิษในร่างกายผ่านระบบขับถ่ายทั้งอุจจาระและปัสสาวะ อวัยวะที่มีหน้าที่หลักในการขับสารพิษออกจากตัวเราก็คือ ตับ นั่นเอง ซึ่งตับจะทำหน้าที่ขจัดของเสียออกจากร่างกาย ในกรณีสารอาหารที่ย่อยเเล้วมีปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ตับจะถือว่าเป็นสารพิษที่ต้องขับทิ้ง

หากสารพิษเหล่านั้น มีปริมาณเยอะเกินกว่าที่ตับจะขับทิ้งทั้งหมด ตับจะส่งสัญญาณเตือนออกมาในรูปแบบของอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย ภูมิต้านทานโรคต่ำ เป็นหวัดง่าย ปวดหัวและมึนงง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพ และนำไปสู่อาการตั้งต้นของโรคร้ายยอดฮิต ทั้งเบาหวาน โรคหัวใจ ไตวาย สมองขาดเลือด ต้อกระจก ฯลฯ รวมถึงเสี่ยงต่อกลุ่มอาการของโรคอื่นๆ ที่แทรกขึ้นมา เช่น โรคมะเร็ง โรคตับ โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง และโรคภูมิเเพ้ เราจึงจำเป็นที่จะต้องล้างพิษเพื่อขจัดของเสียเหล่านั้นให้พ้นๆ ไปจากร่างกายค่ะ

ดีท็อกซ์เอาสารพิษออกจากร่างกาย

การล้างพิษลำไส้ด้วยตัวเอง  ต้องเริ่มจากเคล็ดลับปรับพฤติกรรมการกินอาหาร เพื่อล้างพิษและรับสารพิษน้อยที่สุด

  • กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ให้น้อยที่สุด เลือกชนิดที่ได้รับการรับรองว่าผลิตโดยปลอดสารพิษและไม่มีฮอร์โมน
  • ลดการกินอาหารที่มีสารพิษตามธรรมชาติ เช่น พริกไทยดำ เซเลอรี่ ถั่วลิสง และเห็ดกระดุมขาว
  • ที่สำคัญคือ ควรกินอาหารให้หลากหลาย อย่ากินอาหารเมนูเดิมๆ ซ้ำๆ
  • ก่อนกินผักผลไม้ ต้องล้างให้สะอาดก่อนกินเสมอ พยายามซื้อแต่ผักผลไม้ที่แน่ใจว่าปลอดสารพิษ
  • งดกินอาหารที่ผ่านกระบวนการ หลีกเลี่ยงอาหารย้อมสีหรือใส่สีสังเคราะห์ สารเพิ่มความหวาน และน้ำตาลเทียม

•••••••••••••••••••••

อย่าลืมเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการจิบน้ำอุ่นๆ 1 แก้ว ผสมน้ำมะนาวครึ่งซีกและพริกป่น 1 หยิบมือ หรือจะใส่น้ำผึ้งสักเล็กน้อยก็ได้ รสเปรี้ยวของมะนาวจะช่วยกระตุ้นน้ำย่อยและปล่อยน้ำดีออกจากตับ ส่วนพริกป่นจะคอยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและเร่งอัตราการเผาผลาญได้ดีเยี่ยมค่ะ

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม