โดดเด่นดอทคอม รีวิวศัลยกรรม รีวิวศัลยกรรมจมูก ทำจมูกที่ไหนดี ตาสองชั้น เสริมคาง ปากบาง เสริมหน้าอก ดูดไขมัน ร้อยไหม ศัลยกรรมเกาหลี

เมนูหลัก

กรม สบส. แนะรับปีใหม่ด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง ช่วยร่างกายแข็งแรง

7 มกราคม 2018 โดย : freshnight อ่านแล้ว 579 ครั้ง

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) แนะประชาชนรับประทานผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง ร่วมกับการยึดหลักสุขบัญญัติทำจิตใจให้ผ่องใส และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ต้านภัยโรคมะเร็ง ในช่วงเทศกาลปีใหม่

นายแพทย์ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กล่าวว่า ช่วงเทศกาลปีใหม่จะมีการเลี้ยงสังสรรค์ และมีการรับประทานอาหารที่หลากหลายทั้งอาหารทอด ปิ้ง ย่าง น้ำมันทอดซ้ำ ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดการสะสมในร่างกายเป็นโรคมะเร็งได้ ทั้งนี้ จากสถิติข้อมูลของสถาบันมะเร็งแห่งชาติตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 31 ธันวาคม 2560 พบผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งรายใหม่ที่มีอยู่ในฐานข้อมูล จำนวน 38,603 ราย เพศชายเป็นโรคมะเร็งตับและท่อน้ำดีมากที่สุด ส่วนเพศหญิงเป็นมะเร็งเต้านมมากที่สุด

สาเหตุในการเกิดโรคมะเร็งมีหลายปัจจัย ทั้งการรับประทานอาหาร กรรมพันธุ์ พฤติกรรม และปัจจัยหลายๆ ด้าน การรับประทานผักและผลไม้เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้ดี ทำให้ผิวพรรณผ่องใส มีความสมดุล ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงตลอดจนมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้หลายโรค ทำให้สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย

โดยคนไทยควรรับประทานผักและผลไม้สด วันละอย่างน้อยครึ่งกิโลกรัมขึ้นไป หรือกินผักครึ่งหนึ่งอย่างอื่นครึ่งหนึ่งและลดอาหารไขมันเน้นบริโภคให้หลากหลายชนิด ผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนักหรือมีภาวะเบาหวาน เน้นกินผัก มากกว่าผลไม้ และควรออกกำลังกายร่วมด้วย

ดังนั้น จึงขอแนะให้ประชาชนปฏิบัติโดยเน้นหลักสุขบัญญัติด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ ร่วมการทำจิตใจให้ผ่องใส และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดต้านโรคมะเร็งได้ ทั้งนี้ประชาชนสามารถศึกษาความรู้สุขภาพได้ทางคลังความรู้ด้านสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (healthydee.moph.go.th) และเฟซบุ๊กของกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ สบส. กระทรวงสาธารณสุข