โดดเด่นดอทคอม ศัลยกรรม เสริมจมูก รีวิวศัลยกรรม ศัลยกรรมจมูก ทำจมูกที่ไหนดี ตาสองชั้น เสริมคาง ปากบาง เสริมหน้าอก ดูดไขมัน ร้อยไหม ศัลยกรรมเกาหลี

เสียงรบกวนที่เป็นภัยต่อสุขภาพ ไม่ต้องสงสัยเลยว่า โลกทุกวันนี้ล้วนเต็มไปด้วยเสียงดังรกหู ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา จำนวนรถราบนท้องถนนและเครื่องบินบนน่านฟ้าเพิ่มจำนวนสูงมาก แถมคนเรายังประดิษฐ์นู่นนั่นนี่ใหม่ๆ ที่ทำให้เกิดเสียงดังขึ้นอีก

เสียงรบกวนที่เป็นภัยต่อสุขภาพ ในชีวิตประจำวันควรหลีกเลี่ยงอย่างไร?

ไม่ว่าจะเป็นโรงหนังระบบดอลบี้เซอร์ราวนด์  เสียงเเตรรถ และเสียงริงโทนมือถือ เสียงดังเหล่านี้รบกวนการนอนของเรา แถมในบางรายยังถึงขนาดสูญเสียการได้ยินอีกด้วย ถ้าเสียงดังเป็นอันตรายใหญ่หลวงต่อสุขภาพ เเล้วทำไมไม่เห็นมีใครออกโรงเตือนหรือทำเป็นเรื่องใหญ่โตเลยล่ะ? มีสิคะ หลายๆ คนเริ่มรณรงค์เรื่องการใช้เสียงรบกวนกันเเล้ว แต่ถ้าเรารอให้คนอื่นจัดการไม่ไหว ลองหันมาทำอย่างนี้ดู อย่างน้อยก็ลดเสียงอึกทึกที่เกิดขึ้นได้มากโขเชียว

ปิดหน้าต่าง

แน่นอนว่า ห้องนอนของเราอาจจะร้อนและอากาศไม่ถ่ายเท แต่นี่ไงเหตุผลที่โลกนี้มีเครื่องปรับอากาศและพัดลม ทั้งนี้ เสียงระดับต่ำที่ดังสม่ำเสมอ เช่น เสียงเครื่องปรับอากาศ หรือเสียงจากพัดลม นับว่าไม่เป็นอันตราย เพราะไม่กระตุ้นให้หัวใจเต้นเเรง หายใจหอบ ตื่นตระหนกหรือเครียด แบบที่ร่างกายตอบสนองต่อเสียงที่ทำให้สะดุ้งตื่นตกใจ

สวมที่อุดหูตอนนอน  

ที่อุดหูสามารถลดเสียงรอบข้างลงได้ประมาณ 20 เดซิเบล แถมยังไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพเสียง เราจะสวมไปดูคอนเสิร์ตเพลงร็อคที่มีโซโล่กีตาร์เสียงแหลมปรี๊ดก็ได้นะ

ใช้หูฟังที่ลดเสียงรบกวนรอบข้างลงได้  

ถ้าคนข้างบ้านเปิดเครื่องตัดหญ้าเสียงดังรบกวน อย่าเพิ่งโกรธ ให้อยู่เงียบๆ ด้วยการสวมหูฟังดีกว่าค่ะ เสียงดังที่ควบคุมไม่ได้นั่นแหล่ะที่ทำให้เราเครียดมากกว่าเดิม

เสียงรบกวนที่เป็นภัยต่อสุขภาพ

ติดฉนวนกันเสียง  

นี่คือนวัตกรรมที่จะหยุดความวุ่นวายรอบข้าง ถ้ากำลังสร้างบ้านใหม่อยู่ แนะนำให้ถามวิศวกรดูว่า เราจะติดตั้งฉนวนกันเสียงได้อย่างไรบ้าง ถ้าเสร็จเเล้ว รับรองว่าความสงบมาเยือนแน่นอน

หาเวลาอยู่เงียบๆ

เราไม่ได้แนะนำให้งดใช้เสียงแบบปลิดทิ้งหรอกค่ะ แต่แค่แนะนำให้ลองหาเวลาอยู่เงียบๆ บ้าง ลองปิดวิทยุตอนขับรถ ใช้เวลาเช้าวันเสาร์นอนอ่านหนังสือ แทนที่จะดูทีวี หรือทิ้งไอพอดไว้ที่ห้อง เเล้วออกไปเดินเล่นโดยไม่ต้องพกเพลงไปเปิดฟัง เราจะได้ชื่นชมเสียงนกร้องและเสียงใบไม้หล่นได้เต็มที่ยังไงล่ะคะ

••••••••••••••

รู้ไหมคะว่าเสียงดังๆ นี่มันอันตรายเหมือนกันนะคะ เพราะเคยเกิดเหตุการณ์ที่คนนอนตายก่อนถึงวัยอันควรอย่างโดดเดี่ยว เนื่องจากมลพิษทางเสียง เสียงดังจึงนับว่าเป็นภัยเงียบเเสนอันตรายต่อชีวิตเอามากๆ เพราะฉะนั้นในชีวิตประจำวัน ก็ต้องหาทางหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนเหล่านี้เอาไว้บ้างนะคะ

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม