อาการบ่องบอก
การป้องกัน
ตรวจเต้านมหลังอาบน้ำ เป็นประจำทุกเดือนโดยตรวจวันที่ 7-10 จากวันแรกของรอบเดือน ถ้าตรวจในช่วงมีรอบเดือนเต้านมจะคัดตึงอาจเข้าใจผิดว่าเป็นก้อนมะเร็งได้ กรณีที่หมดประจำเดือนแล้วให้เลือกวันที่สะดวกตรวจทุกเดือน ในรายที่มีความเสี่ยงสูง แต่คลำก้อนไม่พบควรตรวจ Mammogram เพื่อหาความผิดปกติของการจับตัวของแคลเซียมเล็กๆที่จะเป็นลักษณะของมะเร็งเต้านม ถ้าพบความผิดปกติแพทย์จะตัดชิ้นเนื้อไปตรวจหากพบว่าเป็นมะเร็งก็มีวิธีการรักษา เช่น ผ่าตัด ฉายแสง หรือให้ยาเคมีบำบัด
ขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเอง
1. ยืนหน้ากระจกปล่อยแขนข้างลำตัวตามสบาย เปรียบเทียบเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติไหลออกจากหัวนมหรือไม่
2. นอนราบ นอนในท่าสบาย แล้วสอดหมอนใต้ไหล่ขวา (ตรวจเต้านมด้านขวา)
3. ขณะอาบน้ำ ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้าง คลำในทิศทางเดียวกันกับท่านอน
วิธีการคลำ เริ่มคลำจากบริเวณหัวนม วนไปตามแนวก้นหอยจนถึงฐานเต้านมบริเวณรอบรักแร้
ขอบคุณที่มาจาก : หนังสือสุขภาพดี ทั้งชีวิต…เราดูแล และ www.happyoppy.com
