หุ่นเพรียวแซ่บของ Heather Morris ผลลัพธ์จากการเต้น

หุ่นเพรียวแซ่บของ Heather Morris ผลลัพธ์จากการเต้น

ส่งต่อ
เนื้อหาโดย โดดเด่นดอทคอม ห้ามคัดลอกไปเผยแพร่โดยไม่ได้รับอนุญาต

เนื้อหาโดย Dodeden.com

สาวไฮเปอร์จากซีรีส์ Glee อย่างฮีทเธอร์ มอร์ริส เป็นอีกหนึ่งคนที่ประสบความสําเร็จจากการเต้น แต่จะบอกให้ว่ากว่าเธอจะเต้นสะบัดสวมวิญญาณเลดี้ กาก้า หรือบริตนีย์ สเปียร์ส ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เพราะสาวสวยหุ่นฟิตคนนี้ อาศัยความมุมานะและความตั้งใจอย่างแรงกล้า เพื่อให้ได้ในสิ่งที่หวัง

ฮีทเธอร์รู้ดีว่า การร้องและเต้นติดต่อกันนานๆ จะต้องอาศัยพละกําลังอย่างสูง นั่นคือเหตุผลที่เธอเป็นสมาชิกอันเหนียวแน่นของฟิตเนสในแอลเอ ที่ตอนนี้เธอกําลังติดหนึบการเล่น Piloxing การออกกําลังกายผสมระหว่างพิลาทิส มวย และการเต้น เน้นกล้ามเนื้อส่วนกลาง ทําเอาเหงื่อแตกพลั่ก เธอสารภาพว่าเล่นพีล็อกซิงก่อนไปงาน Golden Globes

“ฉันบ้าไปแล้ว ก็ฉันต้องใส่เดรสแนบเนื้อฟิตเปรี๊ยะ เลยอยากให้ตัวเองดูฮอตมากๆ น่ะสิ”

ใช่ว่าการออกกําลังกายเพียงอย่างเดียวแล้วเธอจะดูดี ครั้งหนึ่งเธอเคยชวดงานชิ้นหนึ่งเพราะ

“ก้นฉันใหญ่เบ้อเริ่ม จําขึ้นสมองเลย”

จากนั้นมา เธอเลยเริ่มไอเด็ตด้วยการกินแต่ผัก ซึ่งก็เวิร์กอยู่ แต่เธอเกลียดมันชะมัด เลยขยับมาเป็นการไดเอ็ตสไตล์มนุษย์ยุคหิน กินแต่ถั่ว ผัก และเบอร์รี่ แต่ในปัจจุบัน เธอค้นพบการไดเอ็ตในแบบฉบับของตัวเอง

“ฉันพยายามกินสิ่งที่แม่อยากให้กินสมัยเด็ก ไม่ใช่ว่าฉันกินแต่อาหารขยะ บางครั้ง (ก็ขอแวบ) กินมันบดหรือคุกกี้บ้าง อีกอย่าง งดอาหารหลังสองทุ่มเหมือนสมัยที่เรายังเป็นเด็ก”

นอกจากการเล่นคลาสหนักๆ แล้ว ฮีทเธอร์ยังเป็นแฟนตัวยงของโยคะ ที่ช่วยให้สมาธิและจิตใจนิ่งขึ้นอย่างมาก อีกอย่าง หลังกลับจากทริปต่างประเทศที่เธอแทบไม่ได้ออกกําลังกายเลย สิ่งแรกที่เธอทํา คือเปิดเพลงของเทเลอร์ สวิฟต์ ดังๆ แล้วเต้นจนหมดแรง บางครั้งก็เป็นคิว Single Ladies จากบียอนเซ่ ที่เธอเต้นตามแดนเซอร์ในมิวสิก รับรองว่าสนุกและดีกว่าวิ่งบนเครื่องเทรดมิลล์ หรือปั่นจักรยานซะอีก

แทนที่จะเสียเวลาดูคลิปงี่เง่าในยูทู้บ เธอจะเปิดยูทู้บเพื่อเรียกเหงื่อ เมื่อใดที่เบื่อดีวีดีเวิร์กเอาต์เต็มทน หรือยามที่ต้องเดินทางไกล เธอจะเอาแลปท็อปไปด้วยทุกครั้ง เพื่อเปิดคลิปฝึกโยคะสําหรับผู้เริ่มต้น มันเป็นวิธีรับมือกับความเครียดได้ดี ยามต้องเดินทางไกลๆ

ต้องการเผยแพร่ข่าวนี้ :
หุ่นเพรียวแซ่บของ Heather Morris ผลลัพธ์จากการเต้น [ อ่านต่อได้ที่ » http://dodeden.com/267688.html ]

แชร์ให้เพื่อน

แสดงความคิดเห็น


** ข้อความแสดงความคิดเห็นโพสต์โดยสาธารณชนด้วยระบบอัตโนมัติ ทางทีมงานไม่มีส่วนรู้เห็นใดๆ กรุณาใช้วิจารณญานในการอ่าน**