“เฟิร์น พัสกร” สุดฟิน! ได้หนุ่มหล่อล่ำจากรายการ “เกมพันหน้า The Hero” รุมแย่งกันเทรนฟิตเนส งานนี้สาวเฟิร์นยิ้มแก้มปริ

“เฟิร์น พัสกร” สุดฟิน! ได้หนุ่มหล่อล่ำจากรายการ “เกมพันหน้า The Hero” รุมแย่งกันเทรนฟิตเนส งานนี้สาวเฟิร์นยิ้มแก้มปริ

ที่มา : Thairath Online      
ส่งต่อ

มาเป็นแขกรับเชิญใน “เกมพันหน้า The Hero” ที่แพร่ภาพทุกวันอาทิตย์ 11.45 น. ทางช่อง 7 ทำเอาหัวใจของสาวอารมณ์ดี เฟิร์น-พัสกร พลบูรณ์ เต้นรัวๆเป็นจังหวะร็อกเพราะแพ้กล้ามล่ำๆของ 14 หนุ่มผู้เข้าแข่งขัน พอรู้ว่า 1 หนุ่มในนั้น G2 เนล-อิงกฤช ภู่วรประเสริฐ เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว สาว เฟิร์น ก็เลยปิ๊งไอเดียอยากออกกำลังกายขึ้นมา เลยขอ เนล ให้มาช่วยเทรน แล้วยังถือโอกาสชวนหนุ่มอีก 13 คนมาด้วยเลย แต่เล่นชวนปุบปับยังงี้มีว่างเพียง 5 หนุ่ม นอกจาก G2 เนล แล้วก็มี G1 อาร์ท-เดชาพัชร ธนาธาดาวงศ์, G5 เป้ง-วิทิต กาพย์ไกรแก้ว, G7 กาก้า-สหกรณ์ ลิม, G11 บุ๊ค-ลัทธกร ชินวัฒนวงศ์วาน 

สถานที่นัดพบคือ WE FITNESS SOCIETY เอสพลานาดรัชดาฯ ซึ่ง เนล ทำงานอยู่ เมื่อมากันพร้อม เนล ก็พาเดินชมสถานที่เพื่อให้ เฟิร์น ดูว่าอยากเล่นอะไร เดินจนตาลายเลือกไม่ถูก เฟิร์น จึงขอให้หนุ่มๆช่วยเลือกมีโจทย์คือเพื่อหุ่นดี หลังจากวอร์มอัพก็เริ่มเข้าสู่การจัดคอร์สให้ เฟิร์น กันเลย เนล เริ่มก่อนสอนท่าพื้นฐาน “ซิตอัพ” ท่านี้ช่วยลดหน้าท้อง ดูเหมือนง่ายแต่จริงๆทำผิดวิธีกันเยอะ เนล เลยมาสอนท่าที่ถูกต้องให้ ต่อมา กาก้า G7 หนุ่มลูกครึ่งเกาหลีขออินเทรนด์ด้วย TRX ซึ่งเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ โดยเอาสายร่มชูชีพมาดัดแปลง ทำได้พักเดียว เฟิร์น เหงื่อเปียกชุ่ม พอเป็นคิว เป้ง G5 เลยจัดให้เบาๆ ยกดัมเบลแล้วจัดท่าบริหารหัวไหล่ให้ต่อด้วยหน้าแขนกับหลังแขนรับรองไม่หย่อนยาน จากนั้น บุ๊ค G11 หนุ่มตี๋ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยเครื่อง เลือกให้ เฟิร์น เล่น Back Extension เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและต่อด้วยต้นขาสะโพก ก่อนปิดท้ายด้วย Torso Rotation Machine ที่เน้นบริหารเอวให้กระชับ มาถึง อาร์ท G1 ขอนำความสามารถส่วนตัวคือมวยมาสอนให้ เฟิร์น เริ่มด้วยท่าตั้งการ์ด การปล่อยหมัด ตีศอก ตีเข่า เตะ…มาวันเดียวได้ครบเลย หุ่นสวย ศิลปะป้องกันตัว แถมยังฟินกับความหล่อล่ำอย่างใกล้ชิดอีกตะหาก คริๆ

ต้องการเผยแพร่ข่าวนี้ :
“เฟิร์น พัสกร” สุดฟิน! ได้หนุ่มหล่อล่ำจากรายการ “เกมพันหน้า The Hero” รุมแย่งกันเทรนฟิตเนส งานนี้สาวเฟิร์นยิ้มแก้มปริ [ อ่านต่อได้ที่ » http://dodeden.com/285793.html ]

แชร์ให้เพื่อน

แสดงความคิดเห็น


** ข้อความแสดงความคิดเห็นโพสต์โดยสาธารณชนด้วยระบบอัตโนมัติ ทางทีมงานไม่มีส่วนรู้เห็นใดๆ กรุณาใช้วิจารณญานในการอ่าน**