ถ้วยเล็ก ๆ อัดแน่นด้วยประโยชน์มากมาย แม้บางเรื่องจะดูเว่อร์ไปนิด แต่เชื่อเถอะว่า จุลินทรีย์…ทำได้
1. สงบอารมณ์ปรี๊ด
จะเครียด เหวี่ยง หรือวีน ก็หยิบโยเกิร์ตมากินสักถ้วย เพราะนักวิจัยจาก UCLA พบว่า สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการคุมอารมณ์จะทำงานได้ดี แล้วอารมณ์ด้านลบทั้งหลายก็จะอยู่ใต้คอนโทรล
2. ป้องกันช่องคลอดแห้ง
นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ ชี้ว่า การขาดจุลินทรีย์แล็กโตบาซิลัสซึ่งมีอยู่มากในโยเกิร์ตเกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะช่องคลอดแห้งของผู้หญิงตั้งแต่วัยเลข 3 ไปจนถึงวัยทอง
3. ลดโอกาส “ฉี่” เจ็บ
หากกินโยเกิร์ตเป็นประจำ งานวิจัยจากศูนย์การแพทย์แมรี่แลนด์ชี้ว่า โอกาสติดเชื้อจนทางเดินปัสสาวะอักเสบจะลดลงประมาณ 30-40%
Credit : health.kapook.co
