เลือกอาหารจานด่วนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ และไม่ทำลายสุขภาพ กับสภาวะการณ์ที่ต้องเร่งรีบแข่งกับเวลากับสภาพสังคมในปัจจุบัน ทําให้เราต้องปรับตัวเพื่อให้ทันรับกับความ เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ซึ่งเป็นส่วนสําคัญที่เกี่ยวข..

ภาวะไตเสื่อม กับพฤติกรรมทำร้ายไต ที่หลายคนมองข้าม มาดูวิธีดูแลป้องกันตัวเองก่อนที่จะสายเกินไปกันดีกว่า

อย่าให้ของโปรดทำให้เราอ้วน ! สำหรับสาวๆ หลายคนที่อาหารจานโปรดมักอุดมไปด้วยแคลอรี่ หนึ่งในนั้นมักจะมีพิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด ของหวานรวมอยู่ด้วยใช่ไหมคะ ?      เพราะจากการศึกษาพบว่า พิซซ่าเลิฟเวอร์เป็นผู้หญิงถึง 63 เปอร์เซ็นต์เช..

วิธีออกกําลังกายง่ายๆ ได้สุขภาพดี และเหมาะสมกับวัยทำงาน ใครที่อยากมีหุ่นและสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยมีเวลา มาดูเคล็ดลับกันค่ะ

อารมณ์เครียดก่อโรค ภัยร้ายเงียบเป็นอันดับต้นๆ ของคนวัยทำงาน ส่งผลเสียต่อร่างกาย มารู้จักและหาวิธีป้องกันภัยร้ายเงียบนี้กัน

พักผ่อนอย่างไรให้เพียงพอกับวัย และผลดีต่อสุขภาพจิตใจ? เพราะการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดี แต่การพักผ่อนไม่ได้จํากัดเพียงแค่การนอนเพียงอย่างเดียวอย่างที่หลายคนเข้าใจ มิหนําซ้ำ การนอนมากๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วยก็ได้     การพักผ่อ..

ไขปัญหาสาวไทยคลั่งผอม เพราะพวกเธอเข้าใจรูปร่างตัวเองผิดไป แม้จะผอม แต่ก็ยังเข้าใจว่าตัวเองอ้วนอยู่ เป็นทัศนคติในสังคมว่าต้อง Perfect Body ต้องผอมเท่านั้น ต้อง Eco to Thin ต้องสมบูรณ์แบบจึงจะมีความสุข มีที่ยืนในสังคม พอไปผูกโยงกันเข้าว่าเพอร..

พฤติกรรมการบริโภคที่ให้ประโยชน์และโทษต่อร่างกาย รู้ไว้ไม่เสียหาย เพราะการกินอาหารเข้าไปในร่างกายนั้น มีทั้งคุณและโทษ ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทานเข้าไปนั้นมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายหรือไม่ เรื่องนี้เป็นเรื่องที..

ลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร เป็นทางเลือกที่ดีแล้วหรือไม่ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงรักษาหุ่นมาดูวิธีการลดความอ้วนแบบถูกวิธีกันดีกว่า

ทานอาหารก่อนเข้านอน พฤติกรรมร้าย สร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพ เพราะมื้อเย็นหรือมื้อค่ำ คือมื้ออาหารที่แทบจะไม่มีความจำเป็นใดๆ เลย

เคล็ดลับ ฝึกวิ่ง ให้วิ่งได้เร็วขึ้น แก้ปัญหาออกแรงเยอะขึ้นในตอนวิ่ง แต่ทำไมถึงวิ่งไม่เร็วขึ้น นั่นเป็นเพราะว่า เส้นใยกล้ามเนื้อส่วนขาของเรายังทำงานไม่หนักพอ มันจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามออกแรงระดับปานกลางมาตลอด เคล็ดลับ ฝึกวิ่ง แก้ปัญหาออกแรง..

ผลข้างเคียง พาราเซตามอล ยาแก้ปวดที่ทานมากเกินไป สุ่มเสี่ยงทำลายสุขภาพตับ หากมีการใช้ยาไม่ถูกต้อง โดดเด่นดอทคอม จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยาพาราเซตามอลที่ถูกต้องเหมาะสม เพื่อเป็นการให้ความรู้ จะได้ใช้ยาให้เกิดประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัยกันม..

5 โรคสำคัญทางจิตเวช ที่คนไทยทุกคนควรรู้จัก เพื่อหาทางป้องกัน เพราะเป็นโรคที่บางรายไม่รู้ตัวเองว่ากำลังป่วยอยู่

4 อาหารช่วยลดความดันในร่างกาย กินได้ทุกวันยิ่งดี ใครที่เสี่ยงเป็นโรคความดันสูงต้องดู!

มะเร็งตับกับความหวัง ที่จะหายขาด เราสามารถรักษาได้หรือไม่? เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงคิดว่า มะเร็งตับ เป็นโรคร้ายที่ทำให้เสียชีวิตได้ แต่ในขณะเดียวกัน ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการรักษาหลายวิธี ที่สำคัญคือ การเฝ้าระวังการเกิดโรคอย่างสม่ำเส..

Burnout Syndrome โรคฮิตของคนทำงานหนักมากเกินไป จนได้รับการพักผ่อนน้อย ส่งผลให้สมองไม่แล่น-ความจำไม่ดี ไม่มีความสุขกับการทำงาน!

นอนมากไปใช่ว่าจะดี ถ้ามีไลฟ์สไตล์แบบนี้ ต้องเสี่ยงหลายโรค ใครที่ชอบนอนและเป็นคนขี้เซาต้องระวังเอาไว้ สบายวันนี้ลำบากวันหน้า!

สบส. ห่วงประชาชน ช่วงเข้าฤดูฝน เสี่ยงต่อโรคต่างๆ แนะดูแลสุขภาพด้วยสุขบัญญัติ และป้องกันการโดนยุงกัด ปฏิบัติได้ทุกวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

เลือกทานอย่างไรให้ไกลโรค ? กับ 7 เคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง ให้แข็งแรงไม่มีโรคร้ายมาคอยทำให้กังวลใจค่ะ

ลดความเครียดในที่ทำงาน กับข้อปฎิบัติง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ เพื่อให้คุณมีความสุขกับการทำงาน ไม่เครียดจนส่งผลต่อสุขภาพค่ะ

8 พฤติกรรมสุดย่ำแย่ ที่ทำให้สภาพร่างกายแก่ก่อนวัย ใครที่อยากจะมีสุขภาพแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ไม่ดูแก่กว่าวัยต้องหลีกเลี่ยงค่ะ

ตั้งครรภ์ ทำศัลยกรรม เสริมหน้าอกได้หรือไม่ ? เชื่อว่าคุณแม่ที่กำลังเริ่มตั้งท้อง หรือท้องแก่ ก็อาจจะเคยมีคำถามนี้ในใจเหมือนกัน

กรม สบส. เข้ม มาตรฐานป้องกันการติดเชื้อ 4 มิติ ตั้งเป้าคลินิกทั่วไทยปลอดภัยไร้การติดเชื้อ ทั้งผู้รับบริการ และบุคลากรด้านสุขภาพ

เมนูเด็ดกระชากวัย กับกฏเหล็กแห่งความอ่อนเยาว์ทั้ง 5 ประการ ! เพราะอาหาร ไม่ได้แค่ทําให้คุณอิ่มเอมไปกับรสชาติที่ถูกปาก และทําให้ท้องหยุดร้องโครกครากน่านายหน้าเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว อาหารที่มีคุณภาพ ต้องสามารถทําให้คุณดูดี สดชื่นสดใส แล้วก็รู..

ชะลอความชราด้วยปวยเล้ง ผักที่สามารถอยู่บนจานอาหารในร้านอาหารดังๆ ทั้งหลายได้สบายๆ เป็นคู่หูกับผักโขม เพราะอยู่ในตระกูลเดียวกัน สาวๆ อย่าจําสับสนนะ ผักใบเขียวนี้ หน้าตาดูไม่น่าอร่อยเท่าไหร่ แต่มันช่วยชะลออาการสมองเสื่อม เมื่อเราเริ่มแก่ตัวได..

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ มีความพร้อมในการรับมือ “ไวรัสนิปาห์” หลังพบเชื้อกำลังระบาดในประเทศอินเดียอยู่ในขณะนี้ สามารถตรวจรู้ผลได้ภายใน 8 ชั่วโมง

กินจุบจิบ ตลอดเวลาอาจนำพาโรค เพราะเราไม่เคยกําหนดการกินอย่างเอาจริงเอาจัง เลยเกิดปัญหาสะสมมากมายตามมา แม้กระทั่งเบอร์เกอร์ที่รสชาติดีที่สุด ก็ให้ผลเสียต่อสุขภาพได้ หากกินทั้งที่ไม่หิว เมื่อเรายังไม่เต็มอิ่มกับมัน มีโอกาสสูงที่เราจะหาอะไรกิน..

สมาร์ทโฟน สิ่งสำคัญที่ทุกคนนั้นต้องมี ยิ่งใช้ยิ่งเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เป็นเรื่องจริงหรือไม่เรามีคำตอบ!

อยากลองวิ่งแต่เหนื่อยง่าย ต้องเตรียมตัวปรับสภาพร่างกายอย่างไรก่อนดี เรามีวิธีมาบอกสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแล้วค่ะ

ว่านหางจระเข้ พืชพรรณดีๆ มีค่ามากกว่ารักษาสิว! ที่เราอยากจะมาบอกสรรพคุณของมันให้ทุกคนได้ทราบกัน

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพออกโรงเตือน ซื้อ-ขายใบวุฒินวด เพื่อใช้ประกอบอาชีพและขึ้นทะเบียนผิดกฎหมาย ถูกลงโทษทั้งผู้ขายและผู้ซื้อ

ความเครียดสะสม ต้นตอของปัญหาสุขภาพ ที่เราอยากให้คุณระวัง! เพราะสําหรับคนที่มีปัญหาดังกล่าว เราอยากให้คุณเตรียมตัวเตรียมใจรับฟังข่าวร้ายที่ว่า มันเป็นต้นตอของปัญหาสุขภาพต่างๆ จริงแท้แน่นอน แล้วเราจะรับมือกับมันอย่างไรดีล่ะ?

5 อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ชอบนอนและชอบหิวกลางดึก ที่ต้องมีติดตู้เย็น แก้หิวยามดึกอีกทั้งไม่ทำให้อ้วนและเสียสุขภาพ!

“เชื้อไวรัสนิปาห์” เชื้อไวรัสใหม่ที่ทางสาธารณสุขออกประกาศเตือนให้ระวัง เป็นโรคติดต่ออันตรายที่ยังไม่มียารักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังไม่พบในไทย

สารเติมเต็ม หรือที่รู้จักกันในชื่อของ “ฟิลเลอร์” คืออะไร ทำไมหลายคนถึงนิยมฉีดเข้าสู่ใบหน้า มันมีข้อดีและข้อเสียอะไรที่เราควรรู้บ้างนะ?

ชีวิตติดสมาร์ทโฟน ที่ทุกวันนี้เรารู้กันแล้วว่า แม้กระทั่งเด็กประถมยังพกมือถือ ยิ่งเป็นเด็กวัยรุ่นยิ่งไม่ต้องพูดถึง ตอนนี้เราทําได้แค่เพียงหลีกเลี่ยงความเสี่ยงให้มากที่สุดเท่านั้น!

9 เมนูสุขภาพ ที่เราอยากแนะนำให้คุณอัพเกรดความเฮลท์ตี้ ! เพราะการได้อัพเกรคอะไรสักอย่าง คงจะเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์จริงๆ ว่าไหมคะ?      ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เราได้สรรหา 9 วิธีอัพเกรดอาหารที่จะปรับเมนูเดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพชั้นเยี่ย..

หนองในแท้ (gonorrhea) เป็นโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์จากการติดเชื้อแบคทีเรีย พบได้บ่อย และแพร่กระจายได้รวดเร็ว ลองมาดูสาเหตุของการเกิดโรค และวิธีป้องกันกันดีกว่าค่ะ

ฉีดเจ้าโลกจนเน่าเป็นมะเร็ง ภัยร้ายของเทรนด์อยากบึ้มที่หนุ่มๆ ต้องระวัง เพราะในยุคสมัยนี้ มีหนุ่มๆ ที่รู้เท่าไม่ถึงการ ต้องการขยายขนาดอวัยวะเพศชายของตัวเอง จนไปรับการฉีดสารแปลกปลอมโดยหมอเถื่อน หรือฉีดกันเองในหมู่เพื่อนฝูง ทำให้เกิดความเสี่ยงอีกหลายอย่างตามมา

การไดเอท หรือการควบคุมอาหาร ไม่ใช่ว่าเป็นการอดอาหารแบบทรมานตัวเองนะ เพราะการปล่อยให้ร่างกายหิวนี้ ตับอ่อนจะถูกกระตุ้นให้ปล่อยอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลออกมา แต่ในขณะเดียวกัน ก็ทําให้คุณหิวโหย และเป็นต้นตอของปัญหา เนื่องจ..