งานหนัก พักผ่อนน้อย บันไดสู่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และภาวะร่างกายที่ไม่สมดุล มารู้แนวทางปรับร่างกายของคุณให้สุขภาพดีขึ้น

ฝังเข็มแก้ไขปัญหาผิว ศาสตร์ทางเลือกที่น่าสนใจในปัจจุบัน ที่ช่วยให้คุณมีผิวที่สวยขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

วัยใกล้หมดประจําเดือน มักเกิดขึ้นระหว่าง 4-10 ปี ก่อนเข้าสู่วัยทองอย่างแท้จริง ซึ่งมักเริ่มเกิดในช่วงอายุประมาณ 45-50 ปี บางคนเกิดเร็วทั้งที่อายุแค่ 30 ต้นๆ และสาวๆ หลายคนก็ยังไม่รู้ว่ามันได้เกิดขึ้นกับตัวเองเเล้ว เรามีข้อเปรียบเทียบเพื่อให..

ชะลอเสื่อมเซลล์สมอง ด้วยประโยชน์มหาศาลของถั่วเหลือง โรคสมองและระบบประสาทในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดจากการเสื่อมของหลอดเลือดแดงที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง อายุยิ่งมาก การเสื่อมของหลอดเลือดยิ่งมากขึ้น ทําให้เลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของสมองน้อยลง จึงท..

เล่นกับสัตว์อาทิตย์ละครั้ง สร้างความมหัศจรรย์ให้สุขภาพจิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ! การเล่นกับสัตว์เลี้ยงทั้งสุนัข แมว หรือแม้แต่การมองปลาทองว่ายวนในอ่าง นั้นสามารถเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่เเข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่เข้มเเข็งให้คุณได้อย่างคาดไม่ถ..

น้ำมันสกัดธรรมชาติ  คือยา และเพื่อนของเรา ความเชื่อนี้เริ่มแพร่กระจายไปสู่กลุ่มคนรักสุขภาพ เป็นความจริงค่ะ จงเชื่ออย่างนั้นต่อไป เพราะมีน้ำมันสกัดอีกหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ไม่แพ้น้ำมันมะกอกสักนิด น้ำมันสกัดธรรมชาติ หลากประโยชน..

ขมิ้นขาว พืชผักสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ช่วยดูแลระบบลำไส้ได้ดี! ที่คนรุ่นใหม่ไม่ค่อยรู้จักกัน ขมิ้นขาว หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป นิยมฝานบางๆ กินกับน้ำพริก หรือเอาไปยำ แกง รสชาติกรอบ หอม เผ็ดร้อนเจือขมเล็กน้อย ถ้าเอาไปผัดเผ็ดกับเนื้อสัตว์จะดับกลิ..

ผักชี พืชสารพัดประโยชน์ที่ได้รับความนิยมแพร่หลายในญี่ปุ่น และในจานอาหารไทยเราโดยทั่วไป มักโรยหน้าตกแต่งด้วยผักชี ส่วนหนึ่งก็เพื่อเพิ่มความสวยงามให้ดูน่าทาน จนเป็นที่คุ้นชิน บ้างก็กินเคียงตัดเลี่ยนอาหาร บ้างก็เขี่ยทิ้ง เพราะกลิ่นเหม็นฉุนของม..

เที่ยวทั้งทีต้องเซฟ ! 3 เคล็ดลับเที่ยวงานเทศกาลยังไงไม่ให้ป่วย ใครสายปาร์ตี้เทศกาลงานดนตรี เที่ยวทั้งทีให้สบายใจกันดีกว่า

ฝุ่นละอองในบ้าน สาเหตุสำคัญของโรคระบบทางเดินหายใจ ฝุ่นในบ้านเป็นมลภาวะทางอากาศมากกว่านอกบ้านถึง 100 เท่า

2 ยาอันตรายที่ต้องระวัง ใช้ระยะยาวมีโอกาสเสี่ยงตับพัง อาจทำสุขภาพคุณเสียได้โดยที่ไม่รู้ตัว

กินอาหารญี่ปุ่นให้ปลอดภัย กับหลายเคล็ดลับสำคัญที่ต้องดู ใครชอบทานอาหารญี่ปุ่นต้องรู้ไว้เพื่อสุขภาพของคุณเอง

ลดการเสื่อมของเซลล์ ช่วยชะลอวัย หน้าใสด้วยโปรไบโอติก กับเคล็ดลับและเรื่องราวดีๆ ที่เราเอามาฝากคุณ

ลำไส้รั่ว ภาระซ่อนเร้นสุดอันตราย ขัดขวางการชะลอวัย ร่างกายไม่แข็งแรง มาดูสาเหตุของโรคนี้กันว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร

ข้าวไรซ์เบอรี่ กับ 3 เหตุผลดีๆ ที่เราควรทานเป็นประจำ มาดูประโยชน์ของเจ้าข้าวตัวนี้ที่ดีต่อสุขภาพของคุณกัน

ไดเอ็ทอยู่ก็อร่อยได้ กับเคล็ดลับการเลือกกินอาหารทั้งวันให้เหมาะสม ให้คุณทานอาหารอร่อยและหุ่นดีไปด้วยพร้อมๆ กัน

Biomarker นวัตกรรมที่เหมือนกับแสงส่องทาง เพื่อให้ตรวจพบ “มะเร็ง” ได้เร็วขึ้น มาทำความรู้จักกับเจ้าสิ่งนี้กันดีกว่า

ภาวะข้อเข่าเสื่อม ความเสื่อมที่มาในรูปแบบของการเจ็บปวดเรื้อรัง มาดูสาเหตุของภาวะนี้แล้วเช็คร่างกายคุณก่อนเป็นกันดีกว่า!

เมนูเพื่อสุขภาพ ในวันหยุด ชวนเพื่อนๆ มาบ้าน ลองทำอะไร ๆ ให้ไม่น่าเบื่อกันบ้างดีไหมคะ อย่างเช่น ปิกนิกบาร์บีคิวในสวนต่างหาก ร่มเงาของต้นไม้ สายลมโบกโบย และอาหารอร่อย ๆ ช่วยคลายจะยิ่งช่วยให้ผ่อนคลายและสนุกสนาน อยากกินกับเพื่อนๆ เป็นกลุ่ม จะกิ..

ดูแลสุขภาพด้วยเบอร์รี่ เทรนด์ Healthy ดี ๆ เพราะประโยชน์ของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ได้มีแค่เพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายและป้องกันโรคหัวใจเท่านั้น แต่ซูเปอร์ฟรุตเหล่านี้ ยังเป็นแรงบันดาลใจในการรังสรรค์เมคอัพสวยหลากหลายสีสัน ลองสแกนกันดูไหมคะว่า..

ภาวะธัยรอยด์ต่ำแฝง ปัญหาคาใจของคนอ้วนง่าย บวมง่าย ใครที่รู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงง่าย มาเช็คกันว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่

ชั่วโมงของการนอน แลกกับสุขภาพที่ดี เราควรจะนอนหลับพักผ่อนวันละกี่ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดี เรามีคำตอบมาให้แล้ว

ปรับสุขภาพกายให้พร้อม ปรับสุขภาพจิตให้สดใส กับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์! เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งในปัจจุบัน โรคภัยสามารถเกิดกับตัวเราได้จากกิจกรรมที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวัน โดยที่เราไม่รู้ตัว..

รู้กลไกของมะเร็ง และการรักษาแบบ Targeted Therapy ทดแทนยาเคมีบําบัด คืออะไรและรักษาอย่างไรเรามีคำตอบ

ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ เทรนด์ออกกำลังสุดฮอต ที่เหมาะกับทุกคน อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับใครที่กำลังอยากออกกำลังกาย

น้ำหนักตัวเยอะ สาเหตุความดันโลหิตสูง ภัยร้ายที่หลายคนมองข้าม เหล่าบรรดาคนอวบต้องระวังโรคที่ส่งผลร้ายนี้

ภาวะอ้วนลงพุง กับกลไกการเกิดรอบเอวที่ต้องระวัง! โดยทั่วไปเมื่อไขมันสะสมมากขึ้น จะถูกนําไปเก็บไว้ในเซลล์ไขมันที่มีอยู่ทั่วร่างกาย ได้แก่ ในชั้นใต้ผิวหนังที่อยู่รอบอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อวัยวะในช่องท้อง และแผงโอเมนตั้ม (omm..

ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ส่งผลร้ายต่อร่างกายในระยะยาว! คนทั่วไปมักเรียกยากลุ่มนี้เป็นยาแก้อักเสบ ทําให้เกิดความเข้าใจผิดว่าการใช้ยานี้จะทําให้โรคที่เป็นอยู่หายเร็วขึ้น เพราะยาจะไปรักษา หรือแก้การอักเสบซึ่งเป็นความเข้าใจผิด ยาปฏิชีวนะที่เป็นท..

ดื่มน้ำน้อย จนมีภาวะขาดน้ำ ระวังภาวะเสี่ยง “นิ่วต่อมน้ำลาย” โรคที่คุณควรระวังเพราะอาจจะเกิดขึ้นกับทุกคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ

4 เคล็ดลับกำจัดสารพิษ รับมือกับวิถีชีวิตคนกรุงที่เปลี่ยนแปลง เพราะเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราทุกวันนี้ เต็มไปด้วยสารพิษและสารเคมีต่างๆ ที่เพิ่มมากขึ้นกว่าในอดีตมหาศาล ซึ่งเป็นผลมาจากการเร่งพัฒนาอุตสาหกรรม ทําให้มีโรงงานอุตสาหก..

รู้จักโรคร้าย “วัณโรคหลังโพรงจมูก” สาเหตุคร่าชีวิต “น้ำตาล The Star 5” หลังจากที่ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล รายงานผลการตรวจวินิจฉัยชิ้นเนื้อหลังโพรงจมูก ของ นางสาวบุตรศ..

โรคแพนิค (Panic disorder) กับอาการกังวล ใจสั่น ต่างจากโรคหัวใจอย่างไร แล้วจริงๆ แล้วโรคนี้คืออะไรกันแน่ เรามีคำตอบ

ฤดูฝนต้องระวัง! ไข้หวัดใหญ่ ระบาด ทั้งสายพันธุ์ A และ B! เพราะทุกวันนี้ เราต้องเจอกับโรคร้ายที่แทบไม่มีสัญญาณเตือนให้รู้ล่วงหน้ากันมากขึ้น บางครั้งโรคที่เราคิดว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร อย่างไข้หวัด ก็สามารถทำให้ป่วยหนักถึงขั้นเสียชีวิตได้ ..

ฝนตกหนักๆ อากาศแปรปรวน มีโอกาสติด โรคมือ เท้า ปาก ! ที่มักจะพบการติดเชื้อในกลุ่มทารกและเด็กเล็ก ในบางรายอาจจะมีอาการรุนแรงขึ้นอยู่กับชนิดของไวรัสที่มีการติดเชื้อโรค ซึ่งส่วนใหญ่จะพบได้ในเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 10 ปี เมื่อเด็กติดเชื้อโรคที่เป็..

ฝนตกทุกวัน เทรนด์สุขภาพและความงาม จะมีอะไรเริ่ดๆ บ้างนะ?! เพราะในช่วงนี้หลาย ๆ คนมักจะมีอาการป่วยไข้ไม่สบายบ่อย อาจจะเพราะโดนละอองฝนหรืออะไรก็เเล้วแต่ หรือแม้กระทั่งการดูแลหุ่นในช่วงนี้ก็ต้องมีเคล็ดลับที่แตกต่างกันออกไป สาวๆ คนไหนที่กำลังหม..

รู้ทันปัญหาเรื่องตับ ภาวะแบบไหนที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เหล่านักดื่มมาสังเกตอาการของคุณกันไว้ก่อนที่สุขภาพจะย่ำแย่

อยากดูอ่อนกว่าวัย และบูทร่างกายให้เเข็งแรง ประโยชน์จากนมถั่วเหลืองช่วยได้ มาเลือกดื่มนมถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณกัน

ผักและผลไม้  มีใยอาหารหรือเส้นใยที่ช่วยทําความสะอาดลําไส้ ช่วยลดการดูดซึม ไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือด ทําให้ระบบย่อยอาหารและระบบการขับถ่ายดีขึ้น มีวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารอาหารที่จําเป็นต่อการเจริญเติบโต และช่วยปรับสมดุลเอนไซม์ ฮอร์โมนในร่..

เบาหวานกับการออกกำลัง เป็นเรื่องสำคัญ เพราะที่จริงๆ แล้ว การออกกําลังกายจะส่งผลต่อกลไกต่างๆ ของร่างกายอย่างมหัศจรรย์ ดังคํากล่าว “กีฬาเป็นยาวิเศษ” การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้น นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว การออกกําลังกายที่เหมาะส..

เกลือสู้โรค ข้อดีของความเค็ม สู่ทริคสารพัดประโยชน์ที่หลากหลาย เพราะนอกจากจะใช้เกลือเป็นอาหาร เป็นเครื่องครัวแล้ว เกลือยังเป็นส่วนประกอบสําคัญอย่างหนึ่งในตํารับยา ไม่ว่าตํารายาไทย ยาจีน หรือยาฝรั่ง จะต้องมีเกลือแทรกอยู่ในเครื่องยาด้วยเสมอ แม..