มาพักผ่อนเพื่อคืนความสดชื่นสู่ชีวิตกันเถอะ! หากจะรักษาสภาพอิดโรยเหนื่อยอ่อนนี้ คุณต้องทําเหมือนกับเวลาประสบภาวะผิดปกติอื่นๆ ขั้นแรกคือต้องรู้ก่อนว่าตัวเองตกอยู่ในภาวะอ่อนเพลีย และภาวะนี้ไม่ดีต่อร่างกาย