จัดการปัญหาสิวเรื้อรัง ให้อยู่หมัด ด้วยเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แต่ได้ผล เพราะว่าหน้าตาเป็นสิ่งแรกที่คนมองเห็นก่อนสัดส่วนอื่น แต่เมื่อใบหน้าถูกปกคลุมด้วยหัวสิว กินยา ทายา รักษายังไง เจ้าสิวเรื้อรังก็ไม่ยักหาย จะทํายังไงดี?

 

จัดการปัญหาสิวเรื้อรังให้อยู่หมัด 
ภาพจาก healththoroughfare.com

 

สิว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาจเป็นเพราะความผิดปกติของร่างกาย ระบบพันธุกรรม เรื่องของพฤติกรรมบริโภค และการรักษาความสะอาด แต่เมื่อสิวเกิดเรื้อรัง จึงยากต่อการรักษา ทั้งในขณะสิวที่กําลังอักเสบ และวิธีการลบเลือนร่องรอยที่เกิดเป็นหลุมบ่อ แดง และดำ จึงเป็นปัญหาใหญ่ที่ต้องกําจัดสิวให้หายขาด โดยเข้าสู่กระบวนการรักษาอย่างถูกวิธี ด้วยวิถีการแพทย์แบบผสมผสาน

 

จัดการปัญหาสิวเรื้อรังให้อยู่หมัด

สิว เกิดจากการผลิตไขมันจากต่อมไขมัน และเมื่อขยายใหญ่ขึ้น จะขับสารน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม (Sebum) ออกมารวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทําให้เชื้อแบคทีเรีย P-acne ที่มีอยู่ตามต่อมไขมันและผิวหนัง เกิดการแบ่งตัวกันมากขึ้น จากนั้น แบคทีเรียจะผลิตเอนไซม์ Lipase ไปย่อยกรดไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุสําคัญที่ก่อให้เกิดการอักเสบของสิว จะพบได้มากในวัยเจริญพันธุ์ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และการกระตุ้นด้วยความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การบริโภค นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงปัจจัยที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ได้แก่ ความร้อน จากกลุ่มฝุ่นควันและแสงแดด การรักษาความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีและซิลิโคน และการใช้ยาปฏิชีวนะ

 

จัดการปัญหาสิวเรื้อรังให้อยู่หมัด 
ภาพจาก educatedtherapists.com

 

ในกรณีคนที่หมดวัยเป็นสิวแล้ว แต่ยังมีอาการอักเสบของสิวอย่างรุนแรง และถึงผ่านการรักษาด้วยการกินยาหรือทายา แต่พบว่ายังไม่ดีขึ้น นั่นเป็นเพราะการรักษาที่ปลายเหตุ ไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้อง ควรรักษาที่ต้นตอบ่อเกิดของสิว

สิวเรื้อรังเพราะเสียสมดุล

  • การเสียสมดุลในระดับพลังงานอวัยวะ เช่น การเสียสมดุลในระบบย่อยอาหาร เป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ การกินอาหารที่มีสารพิษเจือปนมากเกินไป ส่งผลให้ตับทํางานหนัก และกระบวนการซ่อมแซมรักษาอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเสียสมดุล ส่งผลให้เกิดสิวเรื้อรังได้ 

 

จัดการปัญหาสิวเรื้อรังให้อยู่หมัด 

 

  • การเสียสมดุลในระดับโมเลกุล คือ ลักษณะนิสัยในการบริโภคอาหารที่มีสารตกค้าง เป็นเหตุให้มีพิษสะสมในร่างกาย และถูกขับออกทางผิวหนัง จนทําให้เกิดสิว อย่างเช่น กินอาหารไม่ถูกกับกรุ๊ปเลือด กินอาหารที่เป็นกรด หรืออาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ขนมกรุบ กรอบ ไขมัน ของหวานต่างๆ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนอนดึก การไม่ กินอาหารเช้า ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ระบบขับถ่ายผิดปกติ ก็เป็นสาเหตุสําคัญที่ทําให้ภาวะร่างกายเสียสมดุลได้อีกเช่นกัน

 

จัดการปัญหาสิวเรื้อรังให้อยู่หมัด 

 

  • การเสียสมดุลในระดับจิตใจ เกิดจากอารมณ์ และสภาวะทางจิตที่สั่งสมมาเป็นเวลายาวนาน เช่น ความเครียด ส่งผลให้กลไกในร่างกายเกิดภาวะเสียสมดุล ไม่สามารถซ่อมแซมดูแลรักษาตัวเองได้

วิธีการรักษา

โดยทั่วไป การรักษาสามารถทําได้ด้วยการกิน ทา ฉีด ซึ่งไม่ใช่การรักษาที่ต้นเหตุอย่างแท้จริง จึงต้องรักษาด้วยการแพทย์แบบผสมผสาน โดยขจัดปัญหาที่ต้นตอของการเกิดสิว ด้วยการลดการทํางานของต่อมไขมันโดยตรง จากศาสตร์การรักษาสมดุลภายในร่างกาย และการรักษาอาการอักเสบจากภายนอกด้วยเลเซอร์ ที่สามารถกําจัดเชื้อแบคทีเรีย P-acne อย่างได้ผลจริง

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

หมั่นออกกําลังกายเป็นประจำ เพราะจะส่งผลให้เลือดหมุนเวียนดี มีออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ จึงทําให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ควรดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนออกกําลังกาย เพื่อป้องกันอาการหน้ามืด และอย่าอาบน้ำทันที เพราะรูขุมขนจะเปิดเพื่อขับเหงื่อ จะทําให้ภูมิคุ้มกันลดลง เป็นหวัดได้ง่าย การนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะขณะที่นอนหลับ เซลล์ผิวหนังจะฟื้นฟูสภาพตัวเองที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน หน้าตาผิวพรรณจะเปล่งปลั่งสดใสขึ้น

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

 

เรื่องน่าสนใจ

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม