ดื่มน้ำ 3 แก้ว หลังตื่นนอนตอนเช้า เคล็ดลับผิวสวยของ Elle Fanning เพราะน้ำเป็นสิ่งจําเป็นของคนเรา ทุกคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว เพราะจะขาดน้ำนั้นเป็นไปไม่ได้เลย น้ำทําให้ร่างกายมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งนอกจากต้องการอากาศบริสุทธิ์แล้ว น้ำก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย

 

ดื่มน้ำ 3 แก้ว
ภาพจาก celebdirtylaundry.com

 

น้ำหนักตัวของคนเรา 2 ใน 3 ส่วนเป็นน้ำ ที่ช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยให้ไตทํางานเป็นปกติ ขับถ่ายสิ่งไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย แพทย์จึงแนะนําให้ดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอ ซึ่งหากดื่มน้ำอย่างถูกวิธีและเพียงพอ จะยับยั้งการเกิดโรคต่างๆ ได้อย่างมหัศจรรย์ เพราะทําให้ระบบขับถ่ายดี ลําไส้สะอาด จึงปราศจากโรคนั่นเองค่ะ

 

ดื่มน้ำ 3 แก้ว หลังตื่นนอนตอนเช้า เคล็ดลับผิวสวยของ Elle Fanning

วิธีดื่มน้ำที่เธอทดสอบมาแล้วได้ผลคือ ตื่นนอนเช้าลุกจากเตียง ยังไม่ต้องล้างหน้า แปรงฟันหรือบ้วนปาก ให้ดื่มน้ำสุก 3 แก้ว หลังจากนั้นจะปัสสาวะ-อุจจาระตามมา แต่ต้องเตรียมตัวสําหรับการปัสสาวะ เพราะดื่มน้ำมากด้วยนะ  นักธุรกิจที่ต้องใช้สมองมากๆ หาเวลาไปออกกําลังกายไม่ค่อยได้ ลองทำตามนี้ทุกเช้า มั่นใจได้ว่าจะปราศจากโรค ชีวิตยืนยาวแน่นอน


 

ดื่มน้ำ 3 แก้ว
ภาพจาก justjared.com

 

การดื่มน้ำ 3 แก้วตอนเช้า ตามที่แนะนํำมานี้ จะทําให้ลําไส้ใหญ่ผลิตเลือดใหม่มากขึ้น ซึ่งทําหน้าที่ดูดธาตุต่างๆ จากอาหาร เมื่ออาหารลงไปถึงกระเพาะผ่านการย่อยไปสู่ ลําไส้ใหญ่ ลําไส้เล็ก ธาตุส่วนมากกลายเป็น ของเหลว ลําไส้จะดูดธาตุเหล่านี่ส่งไปสู่ลําไส้ใหญ่ ให้ของเสียออกที่ทวารหนัก ซึ่งเป็นของที่ไม่มีประโยชน์สําหรับร่างกาย เมื่อลําไส้สะอาด อาหารที่กินเข้าไปผ่านการย่อยแล้วดูดไปผลิตเป็นเลือดใหม่ เป็นการเร่งให้เกิดพลังงานในร่างกายให้สมบูรณ์ขึ้น โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ก็จะไม่มารบกวน อีกทั้งการดื่มน้ำตอนเช้า 3 แก้ว ยังสามารถรักษาโรคและป้องกันไม่ให้เกิดโรคหวัด ท้องผูก ปวด เวียนศีรษะ โลหิตจาง โรคประสาท อัมพาต ความดันโลหิตสูง เป็นลม ปากเบี้ยว โรคอ้วน ปวดเมื่อยต่างๆ หูอื้อ ใจเต้นแรง โรคตับ โรคไต มือเท้าอ่อนแรง วัณโรค หลอดลมอีกด้วย

…………………………………………………

และที่สำคัญคือ น้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำต้มสุกนะคะ ถ้าอยากดื่มน้ำจากก๊อก ก็ควรใส่ขวดทิ้งไว้ค้างคืน เพื่อให้ตกตะกอน (ป้องกันท้องร่วง) ค่ะ

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ