ดูแลผิวช่วงหน้าร้อน เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรให้ความใส่ใจในอันดับต้นๆ ค่ะ เพราะผิวแห้ง เป็นต้นตอปัญหาของผิวที่มีริ้วรอย อากาศร้อนๆ อย่างเมืองไทยที่สาวๆ ต้องผจญ คงหนีไม่พ้นแอร์คอนดิชั่น รังสี UV ที่มาพร้อมแสงแดดแผดจ้า สภาพอากาศที่เปลี่ยนไปมา และการเล่นน้ำทะเล หรือว่ายน้ำในสระ ล้วนเป็นปัจจัยทําให้ผิว แห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื่น และมีริ้วรอยทั้งนั้น
ผิวของเราจะดูชุ่มชื่น อิ่มเอิบได้ มีปัจจัย 2 ประการ คือปริมาณน้ำในผิว (ขึ้นกับปริมาณน้ำที่ดื่ม ความชุ่มชื่นเบื้องต้นในผิว) และปริมาณน้ำมันปกป้องผิว (ความชุ่มชื่นของผิวตามธรรมชาติ, ระดับลิพิดที่เป็นปราการป้องกันผิว และการหลังซีบั้มออกมาที่ชั้นผิว เพื่อขจัดแบคทีเรีย พลางดูดซึมน้ำเข้าสู่ผิว) ซึ่งการสูญเสียปัจจัยอย่างใดอย่างหนึ่งนั้น เป็นบ่อเกิดของผิวพรรณแห้งกร้าน ขณะที่ผิวแห้ง ขาดน้ำ และการดื่มน้ำ แม้จะชั่วครั้งชั่วคราว
ผู้หญิงควรได้รับของเหลวจากน้ำ หรืออาหารประมาณ 2.2 ลิตรต่อวัน ทําให้ผิวเกิดรอยเหี่ยวย่น วนเวียนไปมาเป็นวัฏจักร และถ้าไม่ ดูแลผิวดีๆ ปล่อยให้เป็นเช่นนี้บ่อยๆ จะเกิดริ้วรอยที่ใบหน้าได้ เราจะดูแก่ขึ้นเพราะผิวขาดน้ำมัน ซึ่งจริงๆ แล้ว ผิวจะมีน้ำมันมากขึ้น ตอนปลายๆ วัยรุ่นและต้นๆ ช่วงอายุ 20 หลังจากอายุ20 ไปแล้ว มีแนวโน้มว่าผิวจะค่อยๆ แห้งมากขึ้นเรื่อยๆ มาเติมความชุ่มชื่นให้ผิวดูเหมือนอิ่มน้ำอยู่ตลอด ด้วยทิปส์พวกนี้สิคะ!
การล้างทําความสะอาดหน้า เป็นสเต็ปแรกในการดูแลผิวพรรณ ซึ่งผิลภัณฑ์ล้างหน้าควรมีส่วนผสมไฮดร็อกซี แอซิด มากพอสมควร แต่เคลนเซอร์บางแบรนด์อาจระคายเคืองผิวได้ หนําซ้ำยังล้างน้ำมันออกจากผิวมากเกินควร วิธีล้างหน้าช่วงหน้าร้อนที่ดีสุดๆ ก็แค่เลือกเคลนเซอร์ล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว บีบออกมาขนาดเมล็ดถั่วเหลือง ใช้วันละ 1-2 ครั้ง แล้วล้างออก
เวลาเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ สิ่งสําคัญก็คือ อย่าประเมินคุณภาพของครีมพวกนี้ต่ำเกินไป เพราะการทาครีมบํารุงผิวเป็นประจําทุกวันช่วยให้สภาพผิวโดยรวมของสาวผิวธรรมดา และผิวบอบบางแพ้ง่ายดีขึ้นได้ วิธีเลือกอย่างชาญฉลาดคือ เลือกครีมบํารุงที่เติมความมันบนผิว และแยกประเภทตามเนื้อครีม ตั้งแต่เนื้อโลชั่น ไปจนถึงเนื้อครีม และเนื้อบาล์มแสนเข้มข้น วิธีที่ง่ายและ ถูกต้อง อยู่ตรงที่ต้องทดลองเนื้อผลิตภัณฑ์ซะก่อน เริ่มแรกลองทาโลชั่นบนผิว ถ้าหากแห้งภายใน 15 นาทีละก็ ให้อัพเกรดเป็นครีมซะ สําหรับผิวมันโดยธรรมชาติ ให้เลือกแบบโลชั่น เพราะมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเข้มข้น จะยิ่งเพิ่มน้ำมันให้ผิว เกิดปัญหารูขุมขนอุดตันและอักเสบ
ขอแนะนำว่า ลูทีน เป็นสารอาหารบํารุงผิวที่ดีสุดๆ มันช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ความยืดหยุ่น และปริมาณลิพิดบนผิวชั้นนอก เราจะได้รับสารอาหารนี้จากผักใบเขียว อย่างผักโขม ผักคะน้า บร็อกโคลี ข้าวโพด ตลอดจนไข่แดง อีกอย่างที่เราไม่คาดคิดว่าจะช่วยได้คือ โกโก้ โกโก้บัตเตอร์นั้นผสมอยู่ในครีมบํารุงผิวเฉพาะสูตรมานานแล้ว ผู้หญิงที่ดื่มโกโก้ซึ่งมีฟลาโวนอยด์ 326 มิลลิกรัม ผสมน้ำ 100 มล. เป็นประจําทุกๆ วัน ต่อเนื่อง 12 สัปดาห์ ผิวพรรณจะชุ่มชื่น แห้งกร้านน้อยลง และยังลดความไวผิวต่อรังสี UV อีกด้วย
เนื้อหาโดย Dodeden.com
