เนื้อหาโดย Dodeden.com

shapeyourenergy.com

ความแก่ชรา เป็นสิ่งที่มนุษย์เพศหญิงพยายามหาทางหลีกเลี่ยงอยู่ตลอดเวลา เพราะคงเป็นเรื่องยากเมื่อต้องเผชิญกับริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรูปร่างขนาดที่เปลี่ยนไป ยิ่งไปกว่านั้นคือสุขภาพ และโรคภัยที่พร้อมจะกระโจนเข้ามากกว่าสมัยวัยละอ่อน

เพราะด้วยฮอร์โมนที่เริ่มมีการผลิตน้อยลง จึงทําให้ระบบภูมิคุ้มกัน และสภาพทางร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ซ้ำยังมีผลจากการวิจัยออกมาระบุอีกว่า หญิงวัยหมดประจําเดือนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านมมากขึ้น ยิ่งทําให้รู้สึกผวากับความแก่ที่ต้องเผชิญเข้าไปใหญ่ อย่างไรก็ดี คนสูงอายุที่รู้จักดูแลตัวเอง ที่มีอายุยืนเกินร้อยปีแบบไม่เสียนมสักข้าง ก็ยังมีให้เห็นอยู่นะ ผลจากการวิจัยพบว่า ผู้หญิงวัยหมดประจําเดือนที่มีรูปร่างอ้วน หรือน้ำหนักเกินมาตรฐาน จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าหญิงวัยหมดประจําเดือนที่มีรูปร่างสมส่วน หรือน้ำหนักตัวที่พอดีตามมาตรฐาน

โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้ออกมาเตือนถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วน และโรคมะเร็งเต้านมนี้ว่า เนื่องจากปัจจุบันมีแนวโน้มของกลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะเกินมาตรฐานที่สูงขึ้น บางคนมีค่าน้ำหนักที่เกินมาตรฐาน ซึ่งเชื่อมโยงต่อการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศ รวมถึงต่อมน้ำเหลือง ซึ่งมีส่วนต่อการเปลี่ยนแปลงในการกลายของเนื้องอก หรือโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย นอกจากนี้ปัจจัยที่ทําให้เกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิงอย่างแรก ก็คือปัจจัยทางด้านอายุ รองลงมาคือผู้หญิงที่เคยผ่านการรักษาด้วยรังสี หรือผ่านการผ่าตัดบริเวณเต้านม รวมถึงผู้หญิงที่มีบุตรยาก และมีประวัติทางครอบครัวที่เคยเป็นมะเร็งเต้านมร่วมด้วย

แม้งานวิจัยจะชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงที่ค่อนข้างจะหลีกเลี่ยงยาก แต่การรู้จักเลือกทานอาหารที่มีกากใย และลดอาหารจําพวกเนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงการเผชิญกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษ หมั่นออกกําลังกาย พร้อมเข้ารับการตรวจสุขภาพประจําปี ก็จะเป็นการช่วยแก้ปัญหาแต่เนิ่นๆ ได้เช่นกันค่ะ

เรื่องน่าสนใจ

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม