เนื้อหาโดย Dodeden.com
หลังเกิดและเติบโตในเมืองใหญ่อย่างนิวยอร์ก เมื่ออายุได้ 13 ปี Jules Febre มีโอกาสเดินทางไปยังประเทศอินเดีย และใช้ชีวิตอยู่ที่นั่น 3 เดือน ถือเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิต จวบจนอายุ 16 ปี เขาเริ่มทำงานที่ Jivamukti Yoga School ในฐานะคนทำความสะอาด จนถึงวัย 21 ปี เขาดำรงตำแหน่ง General Manager ของ Jivamukti Yoga School ทั้งสองแห่ง ปัจจุบันเป็นผู้บริหารสูงสุดที่ดูแลด้านปฏิบัติการณ์ทั่วไป ของ Jivamukti ในนิวยอร์ก และยังเป็นครูสอนโยคะให้คนดังมากมาย เช่น ไฮดี้ คลุม ลองมาดูแนวคิดของเค้ากันค่ะว่า โยคะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง !
นำโยคะมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
เขาพยายามอย่างที่สุดที่จะทำให้มันกลมกลืนเป็นหนึ่งเดียวกับวิถีชีวิต โยคะสำหรับเขาคือไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่แค่ 1 ชั่วโมงบนเสื่อ โยคะสอนความกรุณา ที่สามารถปรับใช้ได้กับทุกเวลา ทุกวัน และทุกคนที่เราพบ
โยคะใช้กับความสัมพันธ์
โยคะเป็นเครื่องมือชั้นเยี่ยมสำหรับความสัมพันธ์ สอนให้เรารู้จักความอดทนอดกลั้น การให้อภัย และรับมือสถานการณ์ยากลำบาก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเครื่องมือทรงคุณค่าสำหรับความสัมพันธ์
เคล็ดลับครองความหนุ่ม
มองโลกมุมกลับ ท้าทายตัวเอง และทำใจให้สงบ เพราะชีวิตที่เคร่งเครียดมักสะท้อนออกทางใบหน้า หน้าที่ของเขาคือ ทำใจให้นิ่งและผ่อนคลาย โดยเฉพาะทางสีหน้า
เวลามองดูตัวเองในกระจก เขาจะคิดถึงสิ่งนี้
ใครบางคนที่พยายามทำสิ่งที่มีอยู่อย่างดีที่สุดและเต็มความสามารถ ใครบางคนที่ไม่ได้แค่อยากมีชีวิตที่ดี แต่อยากใช้ชีวิตให้เป็นประโยชน์
และนี่ก็คือมุมมองดีๆ ที่ได้จากครูสอนโยคะหนุ่มคนนี้ จะเห็ได้ว่าการฝึกโยคะนั้นมีประโยชน์มากมาย มากกว่าการมีสุขภาพที่ดี ก็คือการมีสุขภาพจิตที่ดีนี่แหล่ะค่ะ
