วัยใกล้หมดประจําเดือน มักเกิดขึ้นระหว่าง 4-10 ปี ก่อนเข้าสู่วัยทองอย่างแท้จริง ซึ่งมักเริ่มเกิดในช่วงอายุประมาณ 45-50 ปี บางคนเกิดเร็วทั้งที่อายุแค่ 30 ต้นๆ และสาวๆ หลายคนก็ยังไม่รู้ว่ามันได้เกิดขึ้นกับตัวเองเเล้ว เรามีข้อเปรียบเทียบเพื่อให้คุณได้ทำการพิจารณาตัวเองมาให้แยกแยะดังนี้ค่ะ

วัยใกล้หมดประจําเดือน

 

วัยใกล้หมดประจําเดือน กับภาวะเตือนของร่างกายที่คุณต้องใส่ใจ!

อารมณ์ทางเพศต่ำ
ความรักความสัมพันธ์กําลังไปได้ดีสุดๆ แต่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงจนความต้องการทางเพศถดถอย

เหงื่อออกง่าย
คุณจะรู้สึกร้อนวูบวาบตามเนื้อตัว ขี้ร้อนและเหงื่อออกง่าย บางครั้งหัวใจก็เต้นรัวๆ


นอนไม่หลับ
คุณอธิบายไม่ได้ว่าทําไมถึงนอนไม่หลับ และบ่อยครั้งมีเหงื่อออกตอนกลางคืน

น้ำหนักขึ้น
ทั้งที่ไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรือออกกําลังกายสักหน่อย แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงกลับไปเพิ่มไขมันในร่างกาย (มีสิทธิหนักขึ้น กว่า 6 กก. ตลอดช่วงใกล้หมดประจําเดือน)

คุณยังปกติดีอยู่…ถ้า

อารมณ์ทางเพศต่ำ
อาจเกิดเพราะความสัมพันธ์กําลังมีปัญหา พ่อแง่แม่งอน หรือกําลังกินยาบางอย่าง (ยาลดความดันหรือยาต้านอาการซึมเศร้า)

เหงื่อออกง่าย
คุณอาจกําลังตกอยู่ในสถานการณ์ยากลําบาก แถมเกิดขึ้นขณะกําลังมีรอบเดือนด้วยสิ หรือไม่ก็กําลังกินยาต้านอาการซึมเศร้าอยู่

นอนไม่หลับ 
ลองเช็คดูว่าเกิดจากอะไร อาจจะเพราะรู้สึกเครียด หรือช่วงหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจําเดือนก็ทําให้คุณนอนไม่หลับได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ

น้ำหนักขึ้น
ไม่ได้ออกกําลังกายมานานแล้ว หรือเริ่มกินยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้และยาควบคุมอารมณ์

…………………………………………………………………………..

ลองเช็คดูค่ะว่าปัญหาของการมีรอบเดือนที่เรากล่าวมานี้ เกิดจากสาเหตุแบบไหน หมั่นสังเกตุตัวเองเเละเช็คดูว่าคุณมีปัญหาในเรื่องนี้หรือเปล่า ถ้ามีปัญหาก็ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อที่จะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องนะคะ ^^

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ