เนื้อหาโดย Dodeden.com

fitness-332278_960_720

สาวๆ คะ เราลองมาหยุดการทำร้ายของแสงแดดกันดูดีไหมคะ ? เพราะมนุษย์ทั้งโลกเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ ไม่ทาครีมกันแดดเลย นับว่าเป็นเรื่องน่าสยองด้านความงามโดยแท้ เราลองมาดูเคล็ดลับเด็ดๆ ในการปกป้องผิวสวยๆ จากแสงแดดกันเลยดีกว่าค่า…^^

กฏของการทาครีมกันแดด ก็เหมือนกับการดื่มน้ำสาบาน ที่พวกเราเเทบจะหลับตาท่องจำกันได้อยู่เเล้ว นั่นคือการทาครีมกันแดดที่มี Broad Spectrum ที่ป้องกันได้ทั้งยูวีเอและยูวีบี มีค่า SPF 30 ทุกวัน ไม่ว่าจะฝนตกแดดออก และไม่ว่าเราจะมีสีผิวที่คล้ำหรือขาว


รู้ไหมคะ ว่าสาวๆ ที่ไม่ทาครีมกันแดด ผิวจะดูมีอายุมากกว่าคนที่ทาถึง 24 เปอร์เซ็นต์เชียวนะ และสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ ไฝ ฝ้า เนื้องอก หรือเซลล์ที่ตายเเล้ว ซึ่งนำไปสู่มะเร็งผิวหนังชนิดร้ายเเรง และมีผู้ป่วยหญิงเพิ่มขึ้น 3.8 เปอร์เซ็นต์ทุกปี ตั้งเเต่ปี 2538 เป็นต้นมา (ยืนยันโดยสถาบันมะเร็ง) เราลองมาดูเคล็ดลับผิวสวยเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ จะได้มีแรงบันดาลใจที่จะดูแลตัวเองด้วยเนอะ

maldives-666118_960_720

  • ทุกๆ เช้า ให้ทาหน้าด้วยครีมกันแดดที่มีส่วนสมจากธรรมชาติล้วนๆ SPF30 หรือมากกว่า และทาเซรั่มวิตามินซีก่อนนอน
  • ถ้าไปทะเล ให้เพิ่มโลชั่นกันแดดทาตัวด้วย อย่าลืมทาซ้ำระหว่างวันด้วยนะคะ อย่าคิดว่าผิวคงไม่คล้ำลงหรอก ทามาเเล้วเมื่อเช้า เพราะความจริง ผิวของคนเราจะคล้ำขึ้นภายใน 2-3 ชั่วโมง หลังตากแดด 
  • ถ้าเป็นไปได้ พยายามหลีกเลี่ยงการทาครีมที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอ เพราะจะทำให้ผิวไวต่อแดด และควรหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีอนุพันธ์วิตามินเอด้วย
  • เส้นริ้วรอยลึกมักเกิดจากการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อเพื่อแสดงอารมณ์ทางสีหน้า แต่แสงแดดทำให้ผิวบางลง ทำลายชั้นอีลาสตินที่ทำให้ผิวนุ่มลื่น ริ้วรอยเลยชัดขึ้น
  • ผิวที่คล้ำขึ้น ไม่ว่าจะมากหรือน้อย เป็นปฎิกิริยาตอบโต้ของร่างกาย ที่ถูกแสงแดดทำร้าย จึงผลิตเม็ดสีออกมามากขึ้น เพื่อป้องกันการไหม้ การที่ผิวคล้ำขึ้นก็ไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยไร้กังวล ถึงจะตากแดดแค่วันละนิดหน่อยก็ตาม

ถ้าเราหมั่นใช้ครีมกันแดดที่มีเอนไซม์ จะช่วยฟื้นฟูดีเอ็นเอได้เป็นเวลา 48 สัปดาห์ ลดควาเมสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังระยะเริ่มต้นในผู้ที่ผิวเสียหายจากแดดได้ ลองค้นหาครีมกันแดดที่ใช่สำหรับคุณ เเละหมั่นทาตอนเช้า ตอนเที่ยงทุกวันให้ติดจนเป็นนิสัยกันนะคะสาวๆ ^^

 

เรื่องน่าสนใจ