ไม่อยากร่างกายแย่ แค่อย่าดื่มแอลกฮอลล์พร้อมกับอาหารเหล่านี้! คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่า ที่ไม่ค่อยมีเวลาพิถีพิถันกับอาหารการกิน และการใช้ชีวิตเท่าที่ควร เพราะต้องเร่งรีบกับสิ่งเร้ารอบตัว แต่ถ้าหากว่าคุณรู้วิธีกินและการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง คุณก็จะได้สุขภาพกายใจที่แข็งแรง เบิกบาน และเราได้รวบรวมความร้ายการของการดื่มแอลกฮอลล์คู่กับเมนูต่างๆ มาฝากเเล้วค่ะ

 

ไม่อยากร่างกายแย่

 

ไม่อยากร่างกายแย่ แค่อย่าดื่มแอลกฮอลล์พร้อมกับอาหารเหล่านี้!

ดื่มเหล้าตามด้วยกาแฟ
ทําให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ  
เพราะเมื่อแอลกอฮอล์รวมกับกาเฟอีนอจะยิ่งกระตุ้นสมอง หากดื่มในช่วงที่ตื่นเต้นหรือกระวนกระวายใจจะยิ่งทําให้อารมณ์แย่ และหากมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ อาจทําให้เส้นเลือดขยายตัว เลือดหมุนเวียนเร็วขึ้น ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ

 

ไม่อยากร่างกายแย่

 

ดื่มเหล้าตามด้วยน้ำชา
ทำให้เกิดอาการเมาค้าง เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจและโรคไต เมื่อเอทิลแอลกอฮอล์ในเหล้าที่ร่างกายย่อยไม่หมดรวมกับน้ำชาที่มีคุณสมบัติ ช่วยขับปัสสาวะ จะไปกระตุ้นไตและเป็นผลเสียต่อการทํางานของไต นอกจากนี้ แอลกอฮอล์และน้ำชาล้วนมีคุณสมบัติไปกระตุ้นหลอดเลือดหัวใจ ดังนั้น การดื่มเหล้าตามด้วยน้ำชาจะยิ่งไปกระตุ้นให้หัวใจทํางานหนักขึ้น


กินของหวานตามด้วยเหล้า..
เมื่อแอลกฮอลล์ผ่ากระบวนการป้องกันการทําปฏิกิริยากับออกซิเจน (แอนติออกซิเดชัน) จะไปควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ทําให้ปริมาณน้ำตาลกลูโคสในร่างกายลดลง ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรกินของหวานและดื่มเหล้าตามค่ะ

 

ไม่อยากร่างกายแย่
ภาพจาก ilovelobsterandbeer.com

 

กินอาหารทะเลตามด้วยเบียร์
มีส่วนทำให้เป็นโรคเกาท์ เพราะอาหารทะเลมีสารพิวรินและสารนิวคลิโอไทด์ เบียร์มีวิตามินบี 1 ที่สามารถย่อยสลายสารทั้ง 2 ตัวนี ดังนั้น จึงไม่ควรกินอาหารทะเลพร้อมกับดื่มเบียร์ เพราะเบียร์จะไปควบคุมการขับกรดยูริก ส่งผลให้กรดยูริกในเลือดเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคเกาต์และอาจเกิดอาการปวดที่ไตหรือไขข้ออักเสบ นอกจากนี้ ในปลาสดจะมีวิตามินดีสูง หากกินอาหารทะเลพร้อมเบียร์ อาจส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินดีเข้าสู่ร่างกายได้ค่ะ

กินสเต็กไก่ ตามด้วยเหล้า..ทำให้ความทรงจำแย่
เมนูนี้เต็มไปด้วยวิตามินบี 1 หากกินกับเหล้าติดต่อกันนาน ๆ แอลกอฮอล์ในเหล้าจะทําลายวิตามินบี 1 ทําให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง มือเท้าสั่น ความจําแย่

……………………………………………………………………

รู้อย่างนี้เเล้ว..ก่อนจะกินเมนูอะไรกับแอลกฮอลล์ ก็ควรจะเช็คซะ ก่อนที่ร่างกายจะเกิดความเสี่ยงต่อภาวระอันตรายต่างๆ นะคะ

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ