ดูแลสุขภาพด้วยเบอร์รี่ เทรนด์ Healthy ดี ๆ เพราะประโยชน์ของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ได้มีแค่เพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายและป้องกันโรคหัวใจเท่านั้น แต่ซูเปอร์ฟรุตเหล่านี้ ยังเป็นแรงบันดาลใจในการรังสรรค์เมคอัพสวยหลากหลายสีสัน ลองสแกนกันดูไหมคะว่า เบอร์รี่ตัวท้อปที่ “ใช่” เพื่อนำมาแต่งเเต้ม บำรุง และทานเพื่อเพิ่มความงามจากภายในสู่ภายนอกนั้นมีอะไรบ้าง
ซีบัคธอร์น
เบอร์รี่ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินอี น้ำมันที่สกัดออกมาเต็มไปด้วยกรดไขมัน ใช้บำรุงผิวแห้งและบอบบางได้อีกแรง จริงๆ เเล้ว มีผลการวิจัยหลายตัวที่ยืนยันถึงคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล ของเบอร์รี่พันธ์นี้ (ทั้งผ่านการดูดซึมในกระเพาะอาหารและการทาบนผิวหนัง) กิน กรดไขมันในเบอร์รี่สามารถเพิ่มภูมิต้านทาน ทุเลาอาการผิวหนังแพ้ โดยกินอาหารเสริมสกัดจากผลซีบัคธอร์น ทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 4 เดือน ถ้าเป็นไปได้ ควรปรึกษาแพทย์ควบคู่ไปด้วยจะดีมากค่ะ
อาไซอิ
เบอร์รี่สีม่วงเข้มนี้มีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ มันช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็ว และช่วยยับยั้งเอนไซม์ต่างๆ ด้วย ส่วนสารเฟรูลิกแอซิดที่พบนั้น ถือเป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ปกป้องดีเอ็นเอไม่ให้รังสียูวีทำร้ายผิว กิน ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำไอซาอิแทนน้ำส้มตอนเช้าๆ สิคะ เเล้วจะรู้สึกได้ว่าผิวดีขึ้นเยอะ
โกจิ
อัดแน่นไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ และโอเมก้า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนและองค์ประกอบของวิตามินเอ (หรือเรตินอลสำหรับลดริ้วรอย) เมื่อนำมาบำรุงโดยตรง ผิวของเราจะนุ่มและสว่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง กิน ผลโกจิแห้งผสมกราโนล่ากับโอ๊ตมีล ต่างก็ช่วยส่งเสริมสรรพคุณให้แก่กัน กินตอนเช้าๆ ก็คงจะดีนะ
…………………………….
เต็มอิ่มกับคุณประโยชน์ดี ๆ ของผลไม้ตระกูลเบอร์รีกันไปเรียบร้อยแล้ว คราวนี้ก็ไม่ต้องลังเลว่าควรจะเลือกทานหรือไม่นะคะ รับรองว่ามีแต่ดี ดี และดี คอนเฟิร์ม! อย่าลืมกินเบอร์รี่กันเป็นประจำนะคะสาวๆ ^^
เนื้อหาโดย Dodeden.com
