ผมเห็น หลายกระทู้มากๆที่รีวิว การเปลี่ยนแปลงตัวเอง (body transformation) แต่ส่วนมากที่ผมเห็นคือ จะเป็นคนที่ค่อนข้างมี น้ำหนัก หรือ ตัวใหญ่ หรือคนอ้วน มีพุง อยู่แล้ว ที่กลายมาเป็นหุ่นล่ำๆให้สาวๆ กรี๊สสสส 555

เว็บไซต์เมโทรของประเทศอังกฤษ รายงานว่า นายจอร์จ ไพรเออร์ (George Prior) ชายชาวสหรัฐอเมริกา วัย 50 ปี ได้จัดทำแคมเปญของตัวเองที่มีชื่อว่า 10 Cokes A Day โดยเขาดื่มน้ำอัดลมวันละ 10 กระป๋องเป็นเวลา 30 วัน เพื่อรณรงค์ให้คนทราบถึงปัญหาสุขภาพที่เ..

แม้แพทย์จะออกมาเตือนบ่อย ๆ เกี่ยวกับความเสี่ยงในการรับประทานปูนาดิบที่อาจจะพบของแถมเป็นปลิง หรือพยาธิ โดยเฉพาะที่ใส่ลงไปในส้มตำ แต่ดูเหมือนประชาชนยังไม่ได้ตระหนักเท่าที่ควร เปิบส้มตำปูกันอย่างแพร่หลายเช่นเดิม ล่าสุดหนุ่มชาวกรุงสั่งส้มตำปูรส..

สารพัดวิธีการระงับ “กลิ่นตัว” บางทีอาจจะไม่ช่วยอะไร สำหรับคนที่มีปัญหาตรงนี้อย่างรุนแรง ซึ่งนอกจากจะทำให้ตัวเราเองเสียความมั่นใจแล้ว คนรอบข้างก็ไม่กล้าเข้าใกล้ในระยะประชิด เป็นแบบนี้คงไม่ไหวแน่ต้องหาทางแก้ไขด่วน

การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกาย แต่พฤติกรรมการดื่มน้ำของเราอาจไม่ถูกวิธี และจะส่งผลทำให้ร่างกายได้ประโยชน์ไม่ได้รับประโยชน์จากการดื่มน้ำอย่างแท้จริง

ถ้าคุณเป็นคนจริงจังกับการ Workout ก็ควรจริงจังกับการกินอาหารด้วยเช่นเดียวกัน โดยส่วนใหญ่แล้ว หลังจาก Workout กันมาเหนื่อยแฮ่ก เชื่อว่าทุกคนต้องรู้สึกหิวซ่ก จนอยากจะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่เดี๋ยวก่อน!!

4 Steps ขาเล็กจนเพื่อนทัก! สวัสดีค่ะสาวๆ กลับมาที่อีกปัญหาใหญ่ของสาวๆ เรื่อง “ขา” กันค่ะ มีหลายคนถามมาทางกล่องข้อความว่า อยากได้วิธีที่ช่วยกระชับทั้งช่วงต้นขาและน่องไปพร้อมๆ กันเลยได้มั้ยคะ พี่โอ๊ตก็เลยจัดมาให้ตามคำขอค่ะ เอาให้ส..

ไรฝุ่น (dust mite) เป็นแมลงขนาดเล็ก ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ปะปนอยู่กับฝุ่นตามพื้นบ้าน ห้องนอน ที่นอน หมอน พรม และเครื่องเรือนต่างๆ โดยชอบอาศัยในที่อับชื้น และอบอุ่น ไรฝุ่นกินเศษผิวหนังและรังแคเป็นอาหาร จากนั้นจะถ่ายมูลไว้ในสถานที่ที..

ออกกำลังกาย ให้เอวคอด พร้อมกับเสริมสร้างซิกแพคได้ง่ายๆ ด้วยท่า Roll Up 

วันนี้เรามีประโยชน์ของเมล็ดอัลมอนด์ ของว่างยอดฮิตสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่นอกจากจะมีรสชาติหอมมัน อร่อยแล้ว รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์มากมายเลยล่ะ เพียงทานวันละ 10 เม็ด ก็จะได้ประโยชน์ถึง 10 อย่าง!! 

หลายคนอาจจะเคยได้ยิน หรือได้รับการแชร์ต่อกันมาในโลกออนไลน์ ถึงเรื่อง ” 7 สิ่ง ที่ไม่ควรทานยามท้องว่าง” ซึ่งหนึ่งในนั้นได้มี “กล้วย” รวมอยู่ด้วย โดยระบุว่า “คนส่วนใหญ่มักเชื่อกันว่า การทานกล้วยเยอะๆ จะทำให้ระบบข..

“ปูนิ่ม-วรกร” สองสามีภรรยา เจ้าของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วน “OHO บายปูนิ่ม” ดอดเข้าพบพนักงานสอบสวน พร้อมปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา ก่อนถึงเส้นตายเจอหมายจับ ขณะทางเจ้าหน้าที่ออกหมายเรียกเถ้าแก่โรงงานผู้ผลิตมีนบุรี เป็นพยานเอาผิดแล้ว รายงานข่าวจ..

ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ฯเผยฮิตแพคเกจสุขภาพรูปแบบ “ทัวร์ล้างพิษ” มูลค่าตลาดกว่าพันล้านบาท เตือนผู้บริโภคอย่าหลงเชื่อ ชี้ทำเกิน 3 ครั้ง ระบบขับถ่ายรวน-เสี่ยงอันตราย ศ.นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา ประธานคณะอนุกรรมการวิชาการ ราชวิทยาลัยอายุรแพท..

วันนี้(6ธ.ค.) เว็บไซต์เทเลกราฟ รายงานว่า คีธ มาร์ติน ชายอังกฤษวัย44 ปี ซึ่งเป็นผู้ชายอ้วนที่สุดในโลกได้เสียชีวิตลงแล้วด้วยโรคปอดบวม ซึ่งคีธ มาร์ตินมีน้ำหนักมากถึง 70สโตน หรือราว 444 กิโลกรัม เข้ารับการรักษาจากศัลยแพทย์ในกรุงลอนดอนด้วยวิธีกา..

ส้มตำ อาหารยอดฮิตของคนไทย ไม่ว่าใครก็ชอบทาน แต่ใครจะรู้บ้างว่า จริงๆแล้ว ส้มตำจานนึงเนี่ยะ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเลยนะ!!

สมาชิกของเว็บไซต์พันทิบดอทคอมท่านนึงได้ตั้งกระทู้โดยใช้หัวข้อว่า “การเปลี่ยนเเปลง เพียงเเค่  คำพูดบางคำ  .. ถึงมาได้จนวันนี้” โดยเนื้อหาเล่ารายระเอียดการลดความอ้วน ซึ่งมีการนำเอาภาพมารีวิวอย่างน่าสนใจ เนื้อหามีดังนี้ การเปลี่ยนเเปลงที่ผมจะเ..

จากกระแสโลกโซเชียลที่มีการบอกต่อกันว่าดื่มน้ำมะเขือเทศแล้วผิวจะขาวใส ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการบอกว่า มะเขือเทศมีไลโคปีนสูง แต่ควรรับประทานควบคู่ไปกับผักผลไม้ชนิดอื่นด้วย     รองศาสตราจารย์ รัชนี คงคาฉุยฉาย อาจารย์ประจำ สถาบันโภชนาก..

เมื่อ 1 ธ.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า หลังจากเกษียณราชการมา พล.ต.ท.คำรณวิทย์ ธูปกระจ่าง อดีตผู้บัญชาการตำรวจนครบาล ได้หันมาเปิดคลินิกรักษาคนป่วยไมเกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต โดย พล.ต.ท.คำรณวิทย์ กล่าวว่า การรักษาโดยการเจาะปล่อยเลือดก็คือ เราต้องการให้..

สมาชิกในเว็บไซต์พันทิพดอทคอมท่านหนึ่ง มาบอกเล่าเรื่องราวของตัวเองจากการโดนคนที่แอบชอบพูดจาดูถูกและไม่เห็นค่า เกิดเป็นแรงผลักดันทำให้ตัวเขาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น และดีขึ้นมากๆ แอดมินได้อ่านเรื่องราวแล้วประทับใจจนอยากจะนำมาแชร์ เพื..

ภก.ประพนธ์ อางตระกูล รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) กล่าวถึงกรณีพบสารละลายฟอร์มาลดีไฮด์ (ฟอร์มาลิน)​ ในอาหาร ว่า ฟอร์มาลินมีการใช้ทั้งในระดับอุตสาหกรรม การแพทย์ และปศุสัตว์ แต่ไม่อนุญาตให้นำมาใส่อาหารเพื่อรักษาสภาพ​ โดยกระทรวงสาธารณส..

รู้หรือไม่ว่า ทุกๆ 7700 cal ที่รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม ใครที่พยายามลดน้ำหนัก แต่ทำยังไงก็ไม่ยอมลดลงสักที ลองอ่านดูที่นี่เผื่อได้วิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่ง แต่ในการลดน้ำหนัก คุณสามารถลดน้ำหนักไ..

คนที่ดื้อไม่ยอมกินมื้อเช้านี่น่าตีจริง ๆ เลยนะคะ ก็รู้ทั้งรู้ว่าไม่ดีต่อภาพแน่ ๆ เพราะถ้าเราไม่กินอาหารเช้า นั่นเป็นสาเหตุของอาการขี้เกียจ ง่วงหงาวหาวนอน ไม่มีสติทำงาน สมองก็ไม่มีอะไรไปเลี้ยง โอ๊ย อีกเยอะแยะมากมาย หลายคนก็อ้างว่า ไม่มีเวลาท..

เป็นเรื่องที่ทำให้แฟนคลับตกตะลึงไม่น้อย สำหรับ หนุ่มหล่อไฮโซ “ท็อป-ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี” ที่ออกมาเปิดเผยว่า กำลังป่วยโรค “หยุดหายใจขณะหลับ” โดยแพทย์เพิ่งจะตรวจพบว่า มีปัญหาที่บริเวณสมองกับหัวใจ อย่างไรก็ตาม “..

มาแนวสุขภาพกันบ้างนะคะ ใครกำลังมองหาเมนูคลีนๆ หรือกำลังคิดอยากทานคลีน ลองดูเมนูไว้เป็นแนวทางในการทำอาหารสุขภาพทานเองได้เลย ข้อมูลนี้ตอบโจทย์ท่านแน่นอนค่า ##ข้อมูลสำหรับ infused water จะยาวหน่อยนะคะ อยากให้เพื่อนๆอ่านให้ครบก่อนถามนะคะ  ขอบคุ..

นายยงยุทธ์ ยุทธวงศ์ รองนายกรัฐมนตรี กล่าวภายหลังเป็นประธานการประชุมคณะกรรมการแห่งชาติว่าด้วยการป้องกันและแก้ไขปัญหาเอดส์ ว่า ภายในปี 2573 หรือ 16 ปีข้างหน้า ประเทศไทยจะต้องยุติปัญหาเอดส์ให้ได้ โดยมีผู้ติดเชื้อรายใหม่ไม่เกินปีละ 1,000 คน ไม่..

จากกรณี เจ้าหน้าที่ทหารสนธิกำลังหน่วยงานเกี่ยวข้องเข้าตรวจยึดผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ลดความอ้วนของบริษัทแห่งหนึ่ง ในพื้นที่ จ.พิษณุโลก จากนั้นได้อายัดของกลางมูลค่ากว่า 50 ล้าน หลังตรวจพบสาร “ไซบูทรามีน” Sibutramine ที่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภา..

ไม่น่าเชื่อว่าสรรพคุณของถั่วเขียวมีมากมายจริงๆ วันนี้เรามาดูกันว่า  36 ข้อ มีอะไรกันบ้าง 1.โพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายให้แข็งแรง 2.ถั่วเขียวมีสารต้านเอนไซม์โปรตีเอสในปริมาณสูง ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็ง 3.ช่วยบำ..

บรรดาอาหารหลัก 5 หมู่ ผลไม้ก็เป็นหนึ่งในความจำเป็นพื้นฐานที่ร่างกายต้องได้รับหรือกินทุกวัน เพราะผลไม้นอกจากจะประกอบไปด้วยสารอาหารชนิดต่างๆ มากมายแล้ว ยังประกอบไปด้วยน้ำร้อยละ 60 ถึง 95   ดังนั้นเมื่อรู้สึกกระหายหรือคอแห้งแล้วได้กินผลไม..

นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ เขียนบทความไว้ในเว็บไซต์หมอชาวบ้าน ระบุว่า โรคลมอัมพาตหมายถึง อาการแขนขาซีกหนึ่งอ่อนแรง  หรือเป็นอัมพาตขึ้นฉับพลัน มักมีสาเหตุได้หลากหลาย  ควรรีบพาผู้ป่วยไปตรวจรักษาที่โรงพยาบาลทันที หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องแล..

กลิ่นตัวหรือกลิ่นเต่าแรง คงไม่มีใครอยากให้เกิดกับตัวเองเป็นแน่ แต่แหม!!! ไอ้การจะให้ไม่ให้กลิ่นตัวหรือกลื่นเต่าของเราแรงเนี่ยมันห้ามกันได้ที่ไหน บางคนกลิ่นตัวแรงอาจเป็นเพราะในเรื่องการดูและความสะอาดไม่ดี เรื่องการกินอาหารที่มีกลิ่นแรง &nbsp..

อาการชา เป็นปัญหาให้เกิดความวิตกกังวล และไม่สบายใจกับผู้ที่ประสบ เกรงว่า อาการชาจะกลายเป็นอัมพาตอัมพฤกษ์ บางคนเครียดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับ ชามือ โดยส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาของระบบประสาทส่วนปลายถูกกดทับ ที่สามารถรักษาหายได้ และกลับมาใช้ชีวิตได้ตา..

ภญ.รศ.ดร.บุษบา จินดาวิจักษณ์ อุปนายกสมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล (ประเทศไทย) เปิดเผยว่า โดยปกติคนไทยเป็นคนที่มีนิสัยง่ายสบายๆ อยู่แล้ว เมื่อจำเป็นต้องใช้ยาสามัญประจำบ้านที่คุ้นเคย จึงอาศัยความเคยชิน  ใช้ยาตามคำบอกเล่าของบุคคลต่างๆ โดย 4 ข้อหลักๆ..

หลายคนกลัวว่าทานแป้งตอนกลางคืนแล้วจะอ้วน เลยปฏิญาณกับตัวเองว่า ฉันจะไม่ทานแป้งหลังหกโมงเย็นเด็ดขาด แต่จริงๆ แล้วอาจจะไม่เป็นอย่างที่หลายคนคิด ทานแป้งกลางคืน ไม่ได้อ้วนเสมอไป เราได้ไปหาคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาตอบข้อสงสัยกัน…   นนท์ ..

ผู้สื่อข่าวรายงานว่าในเว็บไซต์พันทิบดอทคอมได้มีสมาชิกตั้งกระทู้หัวข้อว่า “ประสบการณ์ตรง ลดน้ำหนักจาก100 กิโล ->>53 กิโล” โดยเป็นการรีวิวการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ซึ่งเนื้อหาทั้งหมดเป็นที่น่าสนใจอย่างมาก โดยทางเว็บไซต์โดดเด่น ได้มาเรียบ..

สำหรับที่เป็นประเด็นอยู่ในตอนนี้คือ ภาพหญิงสาวที่กำลังป้อนน้ำคลอโรฟิลล์แก่เด็กทารก โดยระบุว่า“เด็กทารกมีอายุได้ 7 วันน้ำหนัก 5 กิโลกรัม อ้วนท้วนสมบูรณ์เพราะคุณแม่ดื่มน้ำ คลอโรฟิลล์ตั้งแต่ตั้งครรภ์ พอคลอดก็ให้น้องดื่มต่อเลยทำให้ร่างกาย..

วันนี้ (19 พ.ย.) นพ.อภิชัย มงคล อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กล่าวว่า ผลิตภัณฑ์สมุนไพร หรือยาแผนโบราณที่มีการโฆษณาสรรพคุณเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศนั้น อาจมีการหลอกลวงผู้บริโภคโดยการปลอมปนยาแผนปัจจุบันที่มีฤทธิ์เสริมสมรรถภาพทางเพศ  เนื่องจากม..

กรี๊ด !!!! ก้อนอะไรเนี่ย สีเหลืองๆ ขาวๆ หลุดออกมาจากคอเป็นประจำเลย แถมมีกลิ่นเหม็นอีกต่างหาก ฮือๆ เราจะเป็นอะไรหรือเปล่า… ทำไมรู้สึกว่าเรามีกลิ่นปาก ทั้งๆ ที่ก็แปรงฟันบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อมาอย่างดี โอ๊ะโอ! ไม่ต้องตกใจหรือวิตกกังวลพ..

ในยุคที่อะไรมันรีบเร่งไปหมด รึบางทีที่ทำงาน หรือไม่ก็การบ้านกินเวลาชีวิตเรามากเกินไป บางทีหมีขาวว่ามันก็ทำให้หลายคนไม่มีเวลาเพียงพอที่จะมาออกกำลังกายเพราะส่วนใหญ่จะฟิตอะไรแต่ละทีก็กินเวลาทั้งนั้น แต่ล่าสุดเทรนเนอร์ดังจากกรุงนิวยอร์กได้เผยว่..

เอลเลน แพททริก ผู้จัดการ “บรีธ อีซี่” ผู้ให้บริการเกลือบำบัด ในนิวยอร์ก ของสหรัฐฯ เล่าว่า การใช้เกลือบำบัดของที่นี่ คือการนำเกลือธรรมชาติ ที่ปราศจากแบคทีเรียและไวรัสมาดีท็อก ให้กับปอดและผิวหนัง ซึ่งวิธีการใช้เกลือบำบัดแบบนี้ เหมาะสำหรับผู้ท..

“กล้วยหอม” ลดอาการซึมเศร้า หน้าหนาวแล้วสินะ.. ว่า กันว่าหน้าหนาวทำให้คนเราไม่สดใส โดยเฉพาะผู้คนทางฟากฝั่งประเทศยุโรป เพราะปกติก็ไม่ค่อยได้เจอแสงแดดกันเต็มๆ ยิ่งหน้าหนาวอากาศที่มัวซัวซึมเซา ทำให้มีโอกาสเป็น “โรคซึมเศร้า&#82..