พฤติกรรมการบริโภคที่ให้ประโยชน์และโทษต่อร่างกาย รู้ไว้ไม่เสียหาย เพราะการกินอาหารเข้าไปในร่างกายนั้น มีทั้งคุณและโทษ ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทานเข้าไปนั้นมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายหรือไม่ เรื่องนี้เป็นเรื่องที..

ลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร เป็นทางเลือกที่ดีแล้วหรือไม่ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงรักษาหุ่นมาดูวิธีการลดความอ้วนแบบถูกวิธีกันดีกว่า

ทานอาหารก่อนเข้านอน พฤติกรรมร้าย สร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพ เพราะมื้อเย็นหรือมื้อค่ำ คือมื้ออาหารที่แทบจะไม่มีความจำเป็นใดๆ เลย

เซลลูไลท์กวนใจ หรือผิวเปลือกส้ม คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้นกับผิว เพราะนอกจากจะหมายถึงการไม่ได้ดูแลผิวอย่างเหมาะสมแล้ว ยังบอกถึงภาวะโภชนาการที่มาพร่องอีกด้วย เพราะฉะนั้น มาดูแลตัวเองกันอย่างจริงจังซะที เพื่ออวดเรือนร่างสวยได้แบ..

เคล็ดลับดูแลผิวหน้า เพราะผู้หญิงไม่ควรหยุดสวย! สเต็ปการบํารุงผิวจึงต้องจัดเต็ม บํารุงแค่ครีมกระปุกเดี๋ยวคงไม่พอ และบํารุงหน้าแค่สองสามขั้นตอนก็คงจะไม่ไหว แล้วยังต้องใส่ใจขั้นตอนการบํารุงให้มากกว่าเดิมด้วย และนี่คือเคล็ดลับดูแลผิวให้สวยที่เร..

เคล็ดลับ ฝึกวิ่ง ให้วิ่งได้เร็วขึ้น แก้ปัญหาออกแรงเยอะขึ้นในตอนวิ่ง แต่ทำไมถึงวิ่งไม่เร็วขึ้น นั่นเป็นเพราะว่า เส้นใยกล้ามเนื้อส่วนขาของเรายังทำงานไม่หนักพอ มันจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามออกแรงระดับปานกลางมาตลอด เคล็ดลับ ฝึกวิ่ง แก้ปัญหาออกแรง..

เคล็บลับ เนรมิตดวงตา ให้ดูสวยขึ้น เมคอัพช่วยสาวๆ อย่างเราได้ค่ะ ไม่ว่าคุณจะมีรูปตาแบบไหน เนื้อเยอะ หรือไม่มีชั้น ก็สามารถแต่งแต้มให้ดูดีขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองไปพบกับเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณต้องทึ่งกับผลลัพท์ที่ออกมาเริ่ดแบบคาดไม่ถ..

ผลข้างเคียง พาราเซตามอล ยาแก้ปวดที่ทานมากเกินไป สุ่มเสี่ยงทำลายสุขภาพตับ หากมีการใช้ยาไม่ถูกต้อง โดดเด่นดอทคอม จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยาพาราเซตามอลที่ถูกต้องเหมาะสม เพื่อเป็นการให้ความรู้ จะได้ใช้ยาให้เกิดประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัยกันม..

กระดาษเช็ดหน้าแบบเปียก จากกระดาษเช็ดทําความสะอาดผิว ที่ผู้หญิงเราติดกระเป๋าเครื่องสําอางยามเดินทางเพราะใช้ง่ายสะดวกดี ปัจจุบัน Beauty Wipes ได้รับการพัฒนาไปอีกขั้นกลายเป็นผลิตภัณฑ์ความงามที่ทําหน้าที่มากกว่าเพียงบจัดสิ่งสกปรกและเมกอัพ แต่ยั..

3 เหตุผล ที่เราควรใช้คอนดิชันเนอร์ เพื่อดูแลเส้นผมเป็นประจำ ถึงแม้ยังไม่มีปัญหาเรื่องเส้นผม แต่เราก็ไม่ควรละเลยการบํารุงด้วยครีมนวดผมที่ดี โดยเฉพาะเส้นผมที่ผ่านความร้อนจากการสไตลิ่ง หรือเผชิญกับมลภาวะอยู่บ่อยๆ   3 เหตุผล ที่เราควรใช้คอ..

5 โรคสำคัญทางจิตเวช ที่คนไทยทุกคนควรรู้จัก เพื่อหาทางป้องกัน เพราะเป็นโรคที่บางรายไม่รู้ตัวเองว่ากำลังป่วยอยู่

4 อาหารช่วยลดความดันในร่างกาย กินได้ทุกวันยิ่งดี ใครที่เสี่ยงเป็นโรคความดันสูงต้องดู!

มะเร็งตับกับความหวัง ที่จะหายขาด เราสามารถรักษาได้หรือไม่? เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงคิดว่า มะเร็งตับ เป็นโรคร้ายที่ทำให้เสียชีวิตได้ แต่ในขณะเดียวกัน ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการรักษาหลายวิธี ที่สำคัญคือ การเฝ้าระวังการเกิดโรคอย่างสม่ำเส..

สัญญาณแห่งความร่วงโรย ของมือ ฟ้องอายุเราได้จริงๆ นะ คนเราใช้มือทํางานหยิบนั้นทํานี่มาทั้งชีวิตตั้งแต่เกิด มือทํางานหนักให้เรามาตลอดจริงๆ ค่ะ มาดูแลมือกันดีกว่า อย่าให้คนมาเช็คอายุเราได้จากมือเลยนะ!   สัญญาณแห่งความร่วงโรย ของมือ ฟ้องอา..

Burnout Syndrome โรคฮิตของคนทำงานหนักมากเกินไป จนได้รับการพักผ่อนน้อย ส่งผลให้สมองไม่แล่น-ความจำไม่ดี ไม่มีความสุขกับการทำงาน!

นอนมากไปใช่ว่าจะดี ถ้ามีไลฟ์สไตล์แบบนี้ ต้องเสี่ยงหลายโรค ใครที่ชอบนอนและเป็นคนขี้เซาต้องระวังเอาไว้ สบายวันนี้ลำบากวันหน้า!

เคล็ดลับทาลิปกลอส ที่น่ารู้ง่ายๆ เหล่านี้ แม้การทาลิปกลอสจะไม่ได้มีขั้นตอนอะไรมากมายที่ซับซ้อน แต่ถ้าสอดแทรกเทคนิคเหล่านี้เข้าไป ก็จะช่วยให้ผลลัพธ์ของลุคดูหรูหรายิ่งขึ้น โดยไม่ต้องแต่งแต้มอะไรเพิ่ม แม้การทาลิปกลอส จะไม่ได้มีขั้นตอนอะไรมากมา..

วิธีหาเฉดลิปสติกที่ใช่ ทาเมื่อไหร่ก็ได้ลุคสุดเป๊ะ สาวๆ ที่อยากดูสวยเป๊ะกับไฟนอลลุคหลังแต่งหน้า ต้องดูกันเลยค่ะ!

สบส. ห่วงประชาชน ช่วงเข้าฤดูฝน เสี่ยงต่อโรคต่างๆ แนะดูแลสุขภาพด้วยสุขบัญญัติ และป้องกันการโดนยุงกัด ปฏิบัติได้ทุกวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

6 ประเภทลิปสติก คุณสมบัติเริ่ด! เหมาะกับสาวเมืองร้อนอย่างเรา เพราะลิปสติก คือเมคอัพชิ้นโปรดของสาวๆ ที่ไม่เคยมีคําว่าพอ และเดี๋ยวนี้เค้าก็มีลิปสติกรุ่นใหม่ๆ ที่ดีทั้งเนื้อสัมผัส และสีสัน มาช่วยเนรมิตเรียวปากของสาวๆ ให้ดูสวยขึ้น มาดูเลยว่าประ..

ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับแชมพู อยากผมสวยตั้งแต่ขั้นตอนแรก ต้องรู้!

อย่ามองข้ามการดูแลผิวบริเวณลําคอ กันเชียวนะสาวๆ เพราะผิวบริเวณนี้มีความบอบบาง ถ้าไม่ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ความร่วงโรยจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเลยล่ะ

สาเหตุของสีฟันหมองคล้ำไม่สดใส ที่หลายคนต้องระวัง ใครที่อยากมีฟันขาวสวยสดใส ต้องระวังสิ่งเหล่านี้ค่ะ!

กุญแจสำคัญของงานผิว กับวิธีเลือกไพร์เมอร์ให้ลุคดูปิ๊งสุดๆ งานนี้สาวประสบปัญหาผิวมันต้องห้ามพลาด กับเคล็ดลับแต่งหน้าดีๆ ที่เราเอามาฝาก

ลงไฮไลท์ผิวอย่างไร ให้ผิวดูฉ่ำวาวเหมือนกับสาวเกาหลี ให้ใบหน้าของคุณดูเป็นธรรมชาติ และดูผิวสุขภาพดีมากที่สุด?

เลือกทานอย่างไรให้ไกลโรค ? กับ 7 เคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง ให้แข็งแรงไม่มีโรคร้ายมาคอยทำให้กังวลใจค่ะ

ลดความเครียดในที่ทำงาน กับข้อปฎิบัติง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ เพื่อให้คุณมีความสุขกับการทำงาน ไม่เครียดจนส่งผลต่อสุขภาพค่ะ

8 พฤติกรรมสุดย่ำแย่ ที่ทำให้สภาพร่างกายแก่ก่อนวัย ใครที่อยากจะมีสุขภาพแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ไม่ดูแก่กว่าวัยต้องหลีกเลี่ยงค่ะ

เมคอัพไหลเยิ้มระหว่างวัน ป้องกันง่ายๆ ด้วย 6 เคล็ดลับเหล่านี้ ให้สาวๆ มีหน้าที่สวยไม่ต้องค่อยเติมเมคอัพระหว่างวัน!

ตั้งครรภ์ ทำศัลยกรรม เสริมหน้าอกได้หรือไม่ ? เชื่อว่าคุณแม่ที่กำลังเริ่มตั้งท้อง หรือท้องแก่ ก็อาจจะเคยมีคำถามนี้ในใจเหมือนกัน

แต่งหน้าแบบผิวอบอุ่น ดูสวยแบบเรียบๆ แต่หรูหรา สไตล์ไอดอลสาว “อร BNK48” ที่คุณก็สามารถแต่งตามได้ง่ายๆ ไม่ยาก!

วิธีลงคอนซีลเลอร์ ให้ดูเป็นธรรมชาติ เพื่อแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ของผิวหน้า ที่สาว ๆ หลาย ๆ คนมีปัญหาเวลาแต่งหน้า แล้วลงคอนซีลเลอร์เสร็จทีไรก็ดูไม่เนียนสักที

อยากทาลิปสติกให้ติดทนยาวนาน แค่ทำตาม 5 เคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้ สาวๆ ก็จะมีริมฝีปากสวยๆ ตลอดทั้งวันแน่นอน

กรม สบส. เข้ม มาตรฐานป้องกันการติดเชื้อ 4 มิติ ตั้งเป้าคลินิกทั่วไทยปลอดภัยไร้การติดเชื้อ ทั้งผู้รับบริการ และบุคลากรด้านสุขภาพ

เมนูเด็ดกระชากวัย กับกฏเหล็กแห่งความอ่อนเยาว์ทั้ง 5 ประการ ! เพราะอาหาร ไม่ได้แค่ทําให้คุณอิ่มเอมไปกับรสชาติที่ถูกปาก และทําให้ท้องหยุดร้องโครกครากน่านายหน้าเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว อาหารที่มีคุณภาพ ต้องสามารถทําให้คุณดูดี สดชื่นสดใส แล้วก็รู..

กระบวนการเกิดสีผิวหมองคล้ำ ที่เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งปกติแล้ว การเกิดสีผิวหมองคล้ำไม่สม่ำสมอ หรือจุดด่างดํา มักใช้เวลา 2-4 สัปดาห์ถึงจะเห็นชัด แต่บางคนที่ผิวมีความไวมาก อาจเกิดขึ้นทันที เรามาดูกันว่าการก่อตัวของจุดด่างดํามีกระบว..

รอยตีนกา หนึ่งในปัญหาผิวหน้า ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด มาดูเคล็ดลับชะลอความอ่อนเยาว์ ให้รอยตีนกาไม่มาทักทายบนใบหน้าคุณกันดีกว่า

ปัญหาผิวรอบดวงตา ไม่ว่าจะเป็นรอยหมองคล้ำ รอยบวม หรือริ้วรอย เป็นเรื่องที่ผู้หญิงกังวลใจมากเป็นอันดับต้นๆ เพราะบ่งบอกถึงความอิดโรย และทําให้ดูแก่กว่าวัย วิธีแก้ไขนั้นมี แต่ต้องหาสาเหตุก่อนว่าเกิดจากอะไร จึงจะเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสมได้ &nbsp..

ชะลอความชราด้วยปวยเล้ง ผักที่สามารถอยู่บนจานอาหารในร้านอาหารดังๆ ทั้งหลายได้สบายๆ เป็นคู่หูกับผักโขม เพราะอยู่ในตระกูลเดียวกัน สาวๆ อย่าจําสับสนนะ ผักใบเขียวนี้ หน้าตาดูไม่น่าอร่อยเท่าไหร่ แต่มันช่วยชะลออาการสมองเสื่อม เมื่อเราเริ่มแก่ตัวได..

สาเหตุของสิวอักเสบ มีอะไรบ้าง มีใครพอรู้มั้ยคะ? เชื่อแน่นอนว่าอีกหลายคนจะต้องไม่รู้ว่าของที่เราใช้กันอยู่ในชีวิตประจำวันนั้นก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดสิวได้