ปรับรูปหน้าให้เรียวด้วยวิธี ธรรมชาติ

[Marcus]

วันนี้จะมาแนะนำวิธีบริหารหน้าให้เรียวโดยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ต้องเสียเงินและเจ็บตัว เพื่อนๆท่านไหนมีเวลาลองทำดูอาจจะช่วยให้หน้าเรียวโดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมก็ได้

วิธีบริหารหน้าให้เรียว

1.ท่าลดแก้ม วิธีการคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วยิ้มให้กว้างที่สุด คุณจะรู้สึกได้ถึงการตึงที่ใบหน้า เพราะกล้ามเนื้อแก้มมีการกระตุ้น จะทำให้หน้าเรียวลง
2.ท่าลดไขมันใต้คาง วิธีการคือ เงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที
3.ท่ากระชับใบหน้า วิธีการคือ ยิ้มยิงฟัน โดยยิ้มให้กว้างที่สุด เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว จากนั้นพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ จะรู้สึกได้ ถึงใบหน้าที่ตึงขึ้น
4.ท่าบริหารกราม วิธีคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด แล้วเปลี่ยนมาทำปากจู๋ ทำ 2 ท่านี้สลับกับ วันละ 10 นาที กรามใหญ่ๆ ของคุณมีขนาดลดลงชัวร์

-------------------------------------------
"ยศการคลีนิก"คลีนิกศัลยกรรมความงามมาตรฐานสากล
Tel : 02-2538901
Website : http://laser-surgery-bangkok.com/thai/