พฤติกรรมหรือการกระทำต่าง ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่อยากมีลูก

[babala]

​

ปัญหาการตั้งครรภ์ยากเป็นอีกปัญหาที่พบได้ในคู่รักหลายคู่ที่อยากมีลูก นั่นอาจเพราะการตั้งครรภ์เป็นภาวะที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ โรคประจำตัว อาหารการกิน การใช้ชีวิต รวมไปถึงความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ดังนั้นถ้าหากคุณเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่กำลังมองหาทางลัดให้ท้องง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมรูปร่างให้พอดีไม่ผอมหรืออ้วนเกินไป หาช่วงเวลาตกไข่ ใส่ใจโภชนาการเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย งดดื่มเหล้า งดสูบบุหรี่ ขยันทำการบ้านเพื่อเพิ่มโอกาสมีลูกได้เร็วขึ้น และก็ควรที่จะต้องหลีกเลี่ยงถึงสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ด้วย

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่อยากมีลูก

คุณแม่ที่มีลูกยากต้องระวังหลายเรื่อง อยากมีลูกต้องกินอะไร ไม่ควรกินอะไร อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ สิ่งที่ควรระวังเป็นอันดับแรกคือความปลอดภัยนะคะ ทั้งก่อนท้องและตอนท้องมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

1. คุณแม่ไม่ควรดื่มกาแฟเพราะกาแฟมีผลให้มีลูกยากขึ้นถึง 50% และไม่ดีต่อเด็กในท้องด้วย นอกจากนั้นกาแฟยังลดประสิทธิภาพความแข็งแรงของสเปิร์มของคุณพ่อด้วยเช่นกันนะคะ

2. คุณพ่อและคุณแม่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่นะคะ แม้แต่การดื่มไวน์แดงเพียงเล็กน้อยอาจทำให้โอกาสมีลูกลดลง

3.คนอยากท้องมาก ๆ มักจะเครียด อาจทำให้ไข่ไม่ตก ประจำเดือนจึงไม่มา สาเหตุเกิดจากความเครียดล้วน ๆ คุณแม่ที่ยังไม่ตั้งครรภ์ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียดกันนะคะ

4.คุณพ่อไม่ควรสวมกางเกงในรัดแน่นเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แต่ถ้าขยันทำการบ้านโอกาสท้องไม่ยากเกินเอื้อมแน่นอน

5.คุณแม่ไม่ควรออกกำลังกายหนัก ถ้าหักโหมเกินไป จะมีแนวโน้มตั้งครรภ์ยากขึ้นถึง 40% เลยนะคะ ควรระวังเรื่องนี้ให้มากเช่นกันค่ะ

ซึ่งสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเหล่านี้อาจช่วยให้คุณแม่ที่อยากมีลูกมีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากขึ้น แต่หากพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลานานแล้วไม่ประสบผลสำเร็จ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกตินี้ หรือหากบางคู่มีอาการของโรคที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ อย่างประจำเดือนมาไม่ปกติ โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคทางเพศสัมพันธ์ การผ่าตัด การรักษามะเร็งบริเวณอัณฑะหรือมดลูก ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินโอกาสในการตั้งครรภ์เช่นเดียวกัน เนื่องจากคนกลุ่มนี้อาจมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์น้อยกว่าคนกลุ่มอื่น

#อยากมีลูก