อายุเยอะเสี่ยงมีภาวะกระดูกพรุน เพราะบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอ

[siripongwonganu]

ภาวะกระดูกพรุนพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน สาเหตุหลักของภาวะกระดูกพรุนเกิดจากการขาดแคลเซียม ซึ่งเมื่อมีอายุมากขึ้นจะส่งผลให้กระดูกบางลง มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดกระดูกทรุด เปราะ หัก ได้ง่าย ดังนั้นเราควรเสริมแคลเซียมให้เพียงพอเพื่อทดแทนการสลายของมวลกระดูกและรักษาเนื้อกระดูกที่มีอยู่

ทำไมต้องเสริมแคลเซียม และควรเสริมปริมาณเท่าไหร่?
คนเราควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงให้ได้ปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน คือ ประมาณ 1,000 มิลลิกรัม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ช่วยบำรุงให้กับกระดูกและฟัน เนื่องจากกระดูกของคนเราจะหนาแน่นได้เต็มที่เมื่ออายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้นกระดูกก็จะเริ่มหนาแน่นน้อยลงไปอย่างช้า ๆ

อาหารที่มีแคลเซียมเพื่อเสริมกระดูก เช่น นมไม่มีไขมัน ปลาเล็กปลาน้อยพร้อมกระดูก กุ้งแห้ง กุ้งฝอย ถั่วแดง งาดำ อาหารทะเล ผักใบเขียวทุกชนิด เป็นต้น หรือรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมชนิดเม็ดเพื่อเสริมกระดูก

แคล-ที(CAL-T) แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต พลัส แมกนีเซียม คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อเสริมสร้างกระดูกทั่วร่างกายและสร้างกระดูกอ่อนในข้อกระดูกโดยไร้สารตกค้างในร่างกาย
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ส่งเสริมการเสริมสร้างมวลกระดูกทั่วร่างกาย
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อนในข้อกระดูก
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต สกัดมาจากข้าวโพด ละลายน้ำได้ดีมาก แคลเซียมที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้มากกว่า 95% มากกว่าแคลเซียมคาร์บอเนตถึง 6 เท่า
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต สามารถดูดซึมเข้าเซลล์เนื้อเยื่อร่างกายได้โดยไม่ต้องอาศัยวิตามินดี และกรดในกระเพาะอาหารเหมือนแคลเซียมทั่วไป
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ไม่ก่อสารตกค้างในร่างกาย ไม่ทำให้เป็นนิ่ว และไม่ทำให้ท้องผูก

ภาวะกระดูกพรุนเป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นในกลุ่มประชากรสูงอายุ ดังนั้นเราจึงควรดูแลสุขภาพตนเองและลดปัจจัยเสี่ยง เพื่อป้องกันการเกิดภาวะโรคกระดูกพรุนในวัยสูงอายุ

หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติม
สามารถติดตามความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกับเราได้ที่ https://www.cal-t.com/cal-t-พลัส-แมกนีเซียม/