ในนมโค 1 แก้ว มีสารอาหารอะไรบ้าง และจำเป็นต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ?

[sandee]

​

ถ้าพูดถึง “นม” เกือบจะทุกคนต้องคุ้นเคยกับนมโคใช่ไหมล่ะคะ แล้วเคยสงสัยไหมคะว่า ในนมโคที่เราดื่มเข้าไปนั้น ในหนึ่งแก้ว มีสารอาหารอะไรบ้าง จำเป็นสำหรับร่างกายมากน้อยแค่ไหน แล้วนมโคแบบไหนล่ะ นับว่าเป็นนมโคคุณภาพ และดีสำหรับคุณ และทุกคนในครอบครัว วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารในนมมาฝากกันค่ะ

“น้ำนมโคคุณภาพสูง คือน้ำนมที่มีคุณค่าอาหาร โปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุตามธรรมชาติครบถ้วน นอกจากนี้ยัง ต้องมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำ ซึ่งปริมาณจุลินทรีย์ปนเปื้อนนี้จะมาก หรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณของโซมาติกเซลล์ (Somatic cell) ที่เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาว และเซลล์เยื่อบุผิวภายในเต้านมของแม่วัว จะเป็นตัวบ่งบอกภูมิต้านทานในร่างกายของวัว ถ้าวัวแข็งแรงก็จะมี โซมาติกเซลล์ต่ำให้น้ำนมโคคุณภาพ ดีมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำนั่นเอง”

โฟร์โมสต์ นมโคแท้ รสจืด ผลิตด้วยความใส่ใจในทุกๆ ขั้นตอน เพื่อพัฒนานมที่มีคุณภาพ น้ำนมที่มีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำ และคงคุณค่า สารอาหารธรรมชาติได้มากกว่านมทั่วไปโดยเฉพาะวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย

โฟร์โมสต์ รสจืด นมโคแท้ มีสารอาหารและประโยชน์อะไรบ้าง
- แคลเซียม30% เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน
- โปรตีน จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
- วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น
- วิตามินบี 1 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- วิตามินบี 2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน
- ฟอสฟอรัส เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน
- ไอโอดีน เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโต และการพัฒนาการของร่างกายและสมอง
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- วิตามินบี 5 ช่วยในการใช้ประโยชน์ของไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
- วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- วิตามินเค ช่วยลดการสลายแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง
- เหล็ก เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง

ในปัจจุบัน นมโค มีหลากหลายแบบ หลากหลายยี่ห้อตามท้องตลาด ซึ่งสิ่งสำคัญในการเลือกนมโคนั้น ผู้บริโภคต้องอ่านฉลาก และดูคุณค่าสารอาหารข้างผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง ที่สำคัญควรเลือกนมโคคุณภาพ จากผู้ผลิตที่มีความใส่ใจในทุกๆ ขั้นตอน เพื่อให้คุณและคนที่คุณรักได้ดื่มนมที่มีประโยชน์และมีคุณค่าสารอาหารอย่างครบถ้วนจริงๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก :http://bit.ly/2nGQCDI