7 วิธี การรักษาสิว ให้หายเร็วขึ้น สิวหายได้ในไม่กี่วันหากรู้จักวิธีการรักษา
เมื่อวันสำคัญใกล้เข้ามา เราต่างก็ต้องการให้สิวบนหน้าหายเร็วที่สุดเพื่อให้หายทันวันสำคัญ แต่ดูเหมือนยิ่งเร่งรัดเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้สิวขึ้นและอักเสบมากกว่าเดิม วันนี้จึงมี 7 วิธีสำหรับ การรักษาสิว เร็วมาบอกกันว่ามีวิธีไหนที่ช่วย ลดสิวให้ทันวันสำคัญของคุณกันบ้าง
1. ไม่ส่องกระจกบ่อย รู้หรือไม่ว่าการส่องกระจกบ่อย ๆ จะทำให้เราเกิดความกังวลและอยากบีบสิวหรือกดสิวมากกว่าการไม่ส่องกระจก เพราะเมื่อเวลาส่องกระจกแล้วเห็นสิวจะรู้สึกอยากบีบหรือจับอยู่ตลอด ทางที่ดีเก็บกระจกให้ไกลเวลาเป็นสิวจะดีกว่า เป็น วิธีแก้สิวผดสิวอุดตันที่ได้ผลดี
2. เครียดให้น้อยลง ความเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดสิว หากยิ่งเครียดสิวก็จะยิ่งขึ้น
3. พยายามไม่นำมือมาสัมผัสใบหน้า ไม่ควรนำมือมาสัมผัสใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการท้าวคาง ลูบ จับ หรือการบีบสิว กดสิวก็ตาม เพราะมือเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากเป็นอวัยวะที่เราใช้หยิบจับสิ่งของกันตลอดเวลา เมื่อนำมาสัมผัสใบหน้าจึงเป็นการนำเชื้อโรคมาสู่ผิวหน้าด้วย
4. พักผ่อนให้เพียงพอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6 – 8 ชั่วโมง เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายเกิดความอ่อนแอ ฮอร์โมนทำงานผิดปกติก็จะเป็นสิวได้
5. ไม่นอนดึก ควรนอนก่อน 4 ทุ่ม เพราะยิ่งนอนดึกร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนออกมาทำให้เป็นสิวได้
6. ทำความสะอาดผิวหน้าให้ครบทุกขั้นตอน การทำความสะอาดผิวหน้าไม่ใช่แค่การล้างหน้าเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องเช็ดทำความสะอาดตามรูขุมขนด้วย ก่อนล้างหน้าควรใช้สำลีเช็ดทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนซิ่งเพื่อเช็ดสิ่งตกค้างต่าง ๆ บนผิวหน้าและรูขุมขน เพื่อการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก เป็นการ รักษาสิวที่ช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวได้
7. ใช้เจลแต้มสิวเพื่อลดการอักเสบ ควรใช้เจลแต้มสิวเพื่อลดการอักเสบ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ ช่วยให้สิวยุบลงและหายเร็วขึ้นได้ ยกตัวอย่างเช่น เจลแต้มสิวของ LA ROCHE-POSAY ที่ช่วยลดปัญหาสิวและแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด ช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวและลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย เป็นขั้นตอน การรักษาสิว ที่ไม่ควรละเลย
จะเห็นว่า 7 ขั้นตอนการทำให้สิวหายนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ๆ และเป็นเรื่องที่เราทำกันในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว หากใครที่อยากให้สิวหายเร็วขึ้นก็สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้นได้ ส่วนใครที่มีปัญหาสิวผดการดูแลก็จะคล้าย กัน โดยวิธี รักษาสิวผดนั้นคือ การหลีกเลี่ยงความร้อนทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นอากาศที่ร้อนหรือการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะเป็นวิธีที่ทำให้สิวผดอักเสบขึ้นได้ วิธีแก้สิวผด ที่ถูกต้องคือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและการใช้ ครีมรักษาสิวผด ควรทา ครีมรักษาสิวผด เป็นประจำจนกว่าสิวจะหายดีและเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการมาส์กหน้าหรือการฉีดสเปรย์น้ำแร่ เพียงเท่านี้ก็ลดการเกิดสิวได้แล้ว
เมื่อวันสำคัญใกล้เข้ามา เราต่างก็ต้องการให้สิวบนหน้าหายเร็วที่สุดเพื่อให้หายทันวันสำคัญ แต่ดูเหมือนยิ่งเร่งรัดเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้สิวขึ้นและอักเสบมากกว่าเดิม วันนี้จึงมี 7 วิธีสำหรับ การรักษาสิว เร็วมาบอกกันว่ามีวิธีไหนที่ช่วย ลดสิวให้ทันวันสำคัญของคุณกันบ้าง
1. ไม่ส่องกระจกบ่อย รู้หรือไม่ว่าการส่องกระจกบ่อย ๆ จะทำให้เราเกิดความกังวลและอยากบีบสิวหรือกดสิวมากกว่าการไม่ส่องกระจก เพราะเมื่อเวลาส่องกระจกแล้วเห็นสิวจะรู้สึกอยากบีบหรือจับอยู่ตลอด ทางที่ดีเก็บกระจกให้ไกลเวลาเป็นสิวจะดีกว่า เป็น วิธีแก้สิวผดสิวอุดตันที่ได้ผลดี
2. เครียดให้น้อยลง ความเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดสิว หากยิ่งเครียดสิวก็จะยิ่งขึ้น
3. พยายามไม่นำมือมาสัมผัสใบหน้า ไม่ควรนำมือมาสัมผัสใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการท้าวคาง ลูบ จับ หรือการบีบสิว กดสิวก็ตาม เพราะมือเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากเป็นอวัยวะที่เราใช้หยิบจับสิ่งของกันตลอดเวลา เมื่อนำมาสัมผัสใบหน้าจึงเป็นการนำเชื้อโรคมาสู่ผิวหน้าด้วย
4. พักผ่อนให้เพียงพอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6 – 8 ชั่วโมง เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายเกิดความอ่อนแอ ฮอร์โมนทำงานผิดปกติก็จะเป็นสิวได้
5. ไม่นอนดึก ควรนอนก่อน 4 ทุ่ม เพราะยิ่งนอนดึกร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนออกมาทำให้เป็นสิวได้
6. ทำความสะอาดผิวหน้าให้ครบทุกขั้นตอน การทำความสะอาดผิวหน้าไม่ใช่แค่การล้างหน้าเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องเช็ดทำความสะอาดตามรูขุมขนด้วย ก่อนล้างหน้าควรใช้สำลีเช็ดทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนซิ่งเพื่อเช็ดสิ่งตกค้างต่าง ๆ บนผิวหน้าและรูขุมขน เพื่อการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก เป็นการ รักษาสิวที่ช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวได้
7. ใช้เจลแต้มสิวเพื่อลดการอักเสบ ควรใช้เจลแต้มสิวเพื่อลดการอักเสบ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ ช่วยให้สิวยุบลงและหายเร็วขึ้นได้ ยกตัวอย่างเช่น เจลแต้มสิวของ LA ROCHE-POSAY ที่ช่วยลดปัญหาสิวและแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด ช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวและลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย เป็นขั้นตอน การรักษาสิว ที่ไม่ควรละเลย
จะเห็นว่า 7 ขั้นตอนการทำให้สิวหายนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ๆ และเป็นเรื่องที่เราทำกันในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว หากใครที่อยากให้สิวหายเร็วขึ้นก็สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้นได้ ส่วนใครที่มีปัญหาสิวผดการดูแลก็จะคล้าย กัน โดยวิธี รักษาสิวผดนั้นคือ การหลีกเลี่ยงความร้อนทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นอากาศที่ร้อนหรือการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะเป็นวิธีที่ทำให้สิวผดอักเสบขึ้นได้ วิธีแก้สิวผด ที่ถูกต้องคือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและการใช้ ครีมรักษาสิวผด ควรทา ครีมรักษาสิวผด เป็นประจำจนกว่าสิวจะหายดีและเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการมาส์กหน้าหรือการฉีดสเปรย์น้ำแร่ เพียงเท่านี้ก็ลดการเกิดสิวได้แล้ว