ไม่ว่าสาวๆคนไหนก็อยากมีใบหน้าที่ขาวกระจ่างใสใช่ไหมล่ะคะ เพราะนอกจากจะมีผิวหน้าดูสวยเป็นธรรมชาติแล้ว ยังง่ายต่อการแต่งหน้า ไม่ต้องใช้เครื่องสำอางหลายอย่างมาปกปิด แค่แป้ง หรือรองพื้นบางๆก็รอดแล้ว แถมตอนที่ไม่แต่งหน้าผิวก็ยังดูสวยได้ งั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าเคล็ดลับผิวขาวใส ต้องทำอย่างไรกันบ้าง บอกเลยว่าง่ายมากๆ
1. หลีกเลี่ยงแสงแดด แม้ว่าจริงๆแล้วแสงแดดจะมีประโยชน์ต่อเราไม่น้อย แต่แสงแดดนี่แหละ ก็เป็นตัวการอันดับหนึ่งในการทำลายผิวของเราเลย เพราะในรังสียูวีเมื่อมาโดนผิวเราแล้วจะทำให้เกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำและรอยเหี่ยวย่น จึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดหลัง 10 โมงเช้าถึง 3 โมงเย็น เพราะช่วงเวลาดังกล่าวจะมีแดดแรงที่สุดและมีแสงยูวีมากที่สุด ถ้าทำได้ตามนี้ก็ไม่ต้องพึ่งครีมลดจุดด่างดำแล้ว
2. ทากันแดดเป็นประจำ แน่นอนว่าเราก็ม่สามารถเลี่ยงแสงแดดได้ 100% อย่างแน่นอน ดังนั้นเราก็ควรทาครีมกันแดดเพราะเป็นการดูแลผิวหน้า ปกป้องผิวในทุกๆวัน ไม่ว่าจะโดนแดดมากหรือน้อยก็ตาม โดยหากวันไหนที่ออกกลางแจ้งน้อยก็อาจทาครีมกันแดด SPF30 แต่หากออกแดดมากก็ทา SPF50 ขึ้นไป
3. ล้างหน้าให้สะอาด เพราะถ้าเราดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอก็จะช่วยลดการเกิดสิวได้ วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีมากขึ้น การล้างหน้าก็ควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนด้วยคลีนซิ่งเพื่อเอาเครื่องสำอางหรือสิ่งตกค้างออก จากนั้นจึงล้างด้วยโฟมล้างหน้า เท่านี้ก็ช่วยให้หน้าสะอาดไร้สิ่งตกค้างแล้ว
4. อย่าลืมทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ก่อนนอนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ฉ่ำน้ำ เพราะเป็นครีมหน้าใสไร้สิว ที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ไม่แห้ง แต่งหน้าได้ง่าย
5. มาส์กหน้า ควรมาส์กอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อเป็นการบำรุงหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติตามใจชอบ เช่น มาส์กด้วยมะขามเปียก + มะนาว + น้ำผึ้ง สูตรนี้เป็นสูตรขัดสิว เพื่อหน้าใสไร้สิว โดยผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วมาส์กทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
6. ทานผักและผลไม้ให้มาก เพราะจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีระบบการขับถ่ายที่ดี เมื่อมีการขับถ่ายดี ผิวก็จะดีไปด้วย เรียกว่าเป็นการดูแลจากภายในสู่ภายนอก
7. ดื่มน้ำมากๆ ควรดื่มอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อการนำไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย
8. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกมาทางเหงื่อ และช่วยให้ระบบการหมุนเวียนของเลือดและการทำงานของหัวใจดีขึ้น ทำให้ผิวดูดีมาจากภายใน
นี่แหละคือ 8 เคล็ดลับหน้าใสแบบง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ เพราะทำแล้วจะยิ่งทำให้หน้าดูใส สุขภาพดี แต่ที่สำคัญคืออย่าลืมนำทั้ง 8 เคล็ดลับนี้ไปทำอย่างเป็นประจำ แต่หากเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย ก็อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์เวชสำอางที่อ่อนโยนต่อผิว อย่างแบรนด์ Vichy ที่กำลังมาแรงมากๆอยู่ตอนนี้ เพราะอ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำให้ผิวระคายเคือง เป็นทางเลือกที่ดีๆมากๆสำหรับคนผิวบอบบาง