Green Smoothie เมนูน้ำผักเพื่อคนรักสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นชาร์ป

[babi1234]

“เซเลอรี” หรือที่คนไทยรู้จักในชื่อขึ้นฉ่ายฝรั่ง ด้วยรสชาติและกลิ่นเฉพาะนี้เอง ทำให้บางคนไม่ชอบเท่าไหร่นัก แต่ทราบไหมคะว่า เจ้าเซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่งมีประโยชน์มากมาย สามารถช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างพิษ บำรุงร่างกาย ป้องกันมะเร็ง ชะลอความแก่ และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีเมนู น้ำผักเพื่อสุขภาพ จากผักชนิดนี้มาฝาก เราไปดูส่วนผสมและวิธีการทำได้เลยค่ะ

ส่วนผสม Green Smoothie

เคล 30 กรัม (1 ถ้วยตวง)

แตงกวาเอาเมล็ดออก หั่นชิ้นเล็ก 1 ผล

ก้านเซเลอรี 1 ก้าน

กีวีหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล

สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย

แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ผล

น้ำเปล่า 1 1/2 ถ้วย

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ Green Smoothie

1. ใส่ฟิลเตอร์กรองกากในโถของเครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น SMART4 แล้วปิดฝา
2. หั่นเคล ก้านเซเลอรีเป็นชิ้นเล็ก ใส่ตรงกลางฟิลเตอร์ ใส่กีวี สับปะรด แอปเปิ้ล แตงกวา เติมน้ำเปล่า ปั่นเข้าด้วยกันให้ละเอียดจนน้ำเป็นสีเขียว
3. ยกเทใส่แก้ว ใส่น้ำผึ้ง น้ำเลมอน คนให้เข้ากัน ดื่มเย็นๆ หรือใส่น้ำแข็งก็ได้

น้ำผักก็อร่อยได้ เพียงแค่เลือกวัตถุดิบที่เข้ากัน ยิ่งถ้าได้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น SMART4 ที่มาพร้อมกับพลังมอเตอร์ 450 วัตต์ มีฟิลเตอร์กรองกากในตัว ใช้งานง่าย ถอดล้างสะดวก และสามารถปรับความเร็วในการปั่นอาหารได้ 2 ระดับ พร้อมปุ่ม PULSE ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปั่นให้ดียิ่งขึ้น ปลอดภัยด้วยระบบนิรภัยถึง 2 ระบบคือ MOTOR SAFETY ป้องกันมอเตอร์ไหม้ และระบบ SAFETY LOCK เครื่องจะไม่ทำงานหากวางโถปั่นไม่เข้าที่ เพียงเท่านี้การทำเครื่องดื่มสุขภาพของคุณก็ไม่ยากอีกต่อไปค่ะ

ขอบคุณเมนู : http://www.thaicity.co.th/kitchen/577