เนื้อหาโดย Dodeden.com หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในชีวิต เมื่อไหร่ก็ตามที่หัวใจทำงานผิดปกติไป ย่อมส่งผลต่อระบบการทำงานในร่างกาย ซึ่งในทุกวันนี้ โรคเกี่ยวกับหัวใจก็ถือว่าเป็นโรคที่ร้ายแรง หากรักษาได้ไม่ทันท่วงที ก็อาจจะเสี่ยงต่อการเป็นอัม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสังเกตุกันไหมคะ ว่าวันที่เรานอนน้อยๆ วันถัดมามักจะกินเก่งมากเป็นพิเศษ แต่ที่น่าตกใจกว่าการควบคุมตัวเองไม่ได้เเล้วนั้น ผลพวงจากการอดนอนที่เราอาจคิดไม่ถึง คือจํานวนแคลอรี่

เนื้อหาโดย Dodeden.com สําหรับบางคนอาจเข้าใจว่าอาการปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอยู่บริเวณแขนขานั้น มีสาเหตุมาจากการเล่นกีฬาหรือได้รับแรงกระแทกอยู่บ่อยๆ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความแตกต่างของอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อธรรมดาทั่วไป กับอาการเจ็บปวดของมะเร็ง..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อยากเป็นคนใหม่ ก็ต้องทำอะไรใหม่ๆ เมื่ออยากเห็นสุขภาพที่ดีแบบเห็นผลไว การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นง่ายๆ ใกล้ตัวเรา เพราะอย่าลืมว่า ทุกวันที่ผ่านไปมีผลต่อสุขภาพร่างกายทั้งสิ้น เรามีเคล็ดลับปรับการกินเพื่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าไม่นับรวมความสดชื่นเย็นฉ่ำ (รวมถึงโอกาสจะได้อวดโฉมในชุดว่ายน้ำแล้ว อิอิ) การออกกําลังกายในน้ำนั้นให้ประโยชน์มากมาย ช่วยถนอมข้อต่อในร่างกาย จึงลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการออกกําลังกาย ที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ ..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ในตอนเช้าที่ลุกจากที่นอน คุณเคยมีอาการเวียนหัวจนต้องล้มตัวลงนอนอีกครั้งไหม? สำหรับใครที่มีอาการนี้อยู่ ลองมาอ่านกันดูค่ะว่ามันเกิดจากอะไร และสามารถแก้ปัญหาเหล่านั้นได้ด้วยวิธีใดบ้าง

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยไหมคะ บางวันที่ตื่นมาส่องกระจกเเล้วพบว่าตัวเองดูตัวบวมๆ หน้าบวมๆ ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย ดูตัวตันๆ ยังไงก็ไม่รู้ ภาวะตัวบวมมาทักมายแบบไม่ทันตั้งตัวแบบนี้ก็ต้องมาจัดการกันเสียหน่อย ด้วยเคล็ดไม่ลับง่าย ๆ เหล่านี้เลย

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปีนี้ มีหลายเทรนด์ที่กำลังมาแรงค่ะ ไม่ว่าจะสายเมคอัพ สายเที่ยว หรือสายสุขภาพ เราลองมาดูกันดีกว่าว่า ทำไม 3 เทรนด์ที่เรายกมานี้ ทำไมมันถึงฮิตกันจัง!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ว่ากันว่าช็อกโกแลตนั้น หากเลือกให้ดี ย่อมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าขนมหวานชนิดอื่นๆ ยิ่งเป็นดาร์กช็อกโกแลต ยิ่งดีต่อหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงของ ภาวะหัวใจวาย และหลอดเลือดหัวใจอุดตันในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง ที่น่าประหล..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com การที่เป็นคนอ้วนไม่ใช่เรื่องผิด ไม่ใช่เรื่องที่จะนำมาล้อเลียนกัน แต่ที่รณรงค์ให้คนอ้วนหันมาออกกำลังกาย และลดน้ำหนักนั้นเพราะว่า การที่มีน้ำหนักที่เกินมาตรฐานนั้นจะทำให้เป็นโรคอ้วนได้ นอกจากนี้มักจะมีโรคอื่น ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ต่อมเหงื่อนั้นกระจายอยู่ทั่วร่างกายถึง 2.6 ล้านต่อม โดยแบ่งง่ายๆ ออกเป็นสองประเภท ประเภทแรก เป็นเหงื่อแบบ Eccrine กระจายอยู่ทั่วไป เช่น หน้าผาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า อีกประเภทคือต่อมเหงื่อ แบบ Apocrine กระจายตัวอยู่บริเวณรัก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะคาร์โบไฮเดรตไม่ได้หมายถึงแป้ง ข้าว ขนมปังเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงธัญพืช ผัก ผลไม้ และน้ำหวานที่ได้จากอาหารที่เรากินด้วย สาวๆ มักจะคิดว่าการลดน้ำหนักคือการลดคาร์บ แต่จริงๆ เเล้วคาร์บคือแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่าง..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปีที่ผ่านมา เราปวดตาเพราะฟีด IG เกี่ยวกับเทรนด์คลีนฟู้ด และอาหารสุขภาพนับร้อยนับพันเมนู ส่วนปีนี้ กระแสอาหารที่มาแรงนั้นเปลี่ยนไป!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครที่กำลังมีความคิดว่าอยากจะพาผู้สูงอายุที่บ้านไปเที่ยวเพื่อผ่อนคลาย เรามีทิปส์ดีๆ ที่จะมาแนะนำ ในการไปเที่ยวอย่างไรให้มีความสุขไม่สะดุดด้วยปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากค่ะ ^^

เนื้อหาโดย Dodeden.com HIIT ย่อมาจาก High Intensity Interval Training คือการออกกําลังกายที่ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio Workout) กับการออกกำลังกายระดับหนักและเบาเข้าด้วยกัน เพื่อให้ใช้เวลาน้อยลงแต่เบิร์นไขมันได้มากขึ้นในหนึ่งรอบ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความร้อนระอุในบ้านเราอาจเรียกได้ว่า เป็นเมืองที่อากาศร้อนจัดและมีอุณหภูมิสูง ถึงเเม้ว่าจะอยู่ในช่วงหน้าในหรือหน้าหนาวก็ตาม จนสาวๆ อย่างเราแทบจะละลายหายไปกับแสงแดด โดยเฉพาะสถานการณ์โลกร้อนที่ทําให้อากาศเมืองไทยมีแนวโน้..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มันหวานเป็นพืชที่มีแคลอรีต่ำ โดยเฉลี่ยแล้ว มันหวาน 1 หัวใหญ่ จะให้พลังงาน 264 แคลอรี ซึ่งไม่เพียงแต่จะทําให้คุณรู้สึกอิ่มท้องนาน แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สําคัญอีกมากมาย ชาวญี่ปุ่นเชื่อกันว่า การกินมันหวานแ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีผลการวิจัยใหม่ๆ เพิ่มขึ้นทุกวัน ทุกชิ้นบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เมื่อกําลังสื่อสารกับใคร รูปแบบไหน สัมผัสจากมือเป็นต่อมากกว่าคําพูดของคุณซะอีก

เนื้อหาโดย Dodeden.com สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตกับผู้สูงอายุ ฟังดูอาจเป็นเรื่องห่างไกลกันพอสมควร เพราะแน่นอนว่าผู้สูงอายุทุกท่านไม่ได้เกิดในยุคสมัยที่มีอุปกรณ์เทคโนโลยี และเครื่องมือดิจิตอลเหล่านี้ จึงอาจเป็นการยากสักหน่อยที่จะเรียนรู้และเข้าใ..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ในเด็กเล็กจะพบว่ามีการนอนกรนได้สูงถึงร้อยละ 20 และในจํานวนนั้นมีเด็กร้อยละ 2 ที่มี “ภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับ” เด็กจะมีการนอนกรนเสียงดัง และมีการหยุดหายใจเป็นพักๆ มีอาการสะตุ้งตื่น หลับไม่สนิท เหง..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครจะคาดคิดว่าครั้งหนึ่ง ศิษย์เก่าจากออกซฟอร์ดผู้เคยรังเกียจการเข้าฟิตเนสอย่าง เคท เบคคินเซล จะกลายมาเป็นสาวบู๊แหลกลาญ สามารถต่อยหน้าผู้ชายได้ไม่ยั้ง…และถ้าเธอทําได้ คุณก็ทําได้เหมือนกัน!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com โรคทางสมองบางชนิดสามารถทําให้อารมณ์และการรับรู้ของสมองเปลี่ยนแปลงไป บางคนเมื่อการรับรู้ของสมองเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม จากเคยเป็นคนสุขุม กลับกลายเป็นคนก้าวร้าวมากขึ้น 

เนื้อหาโดย Dodeden.com รสชาติหนึ่งที่คนไทยส่วนใหญ่เสพติดกันแบบไม่รู้ตัวก็คือ รสเค็ม สังเกตได้จากการบริโภค “พริกน้ำปลา” ไปจนถึงอาหารและขนม รู้ไหมคะว่าความเค็มเหล่านั้นก่อผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง?

เนื้อหาโดย Dodeden.com ภาพของสาวๆ หรือเซเลบริตี้ทั่วทุกมุมโลกที่อัพภาพในขณะที่กำลังเพลิดเพลินอยู่กับคลาสโยคะ และผลลัพธ์ก็คือหุ่นสวยเช้ง มีส่วนเว้าส่วนโค้งที่น่าอิจฉาสุดๆ ทำให้สาวๆ อย่างเราพากันคิดว่า เอ๊…หรือว่าเจ้าโยคะนี่จะเป็นคำตอบข..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ไทรอยด์ เป็นต่อมที่อยู่บริเวณคอใต้ลูกกระเดือก ปกติจะคลําไม่พบ โดยทําหน้าที่สร้างฮอร์โมนเพื่อควบคุมการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระดับไขมันในเลือด รวมทั้งอารมณ์และควา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com จุดในปอดหรือ ก้อนในปอด คือจุดเล็กๆ ที่มีขนาดเป็นมิลลิเมตร หรืออาจมีขนาดใหญ่เป็นหลายๆ เซนติเมตรได้ ซึ่งจะพบในส่วนใดส่วนหนึ่งของปอด ลักษณะที่ว่านี้จะไม่ได้มีอาการใดๆ บ่งบอก คือไม่ไอ ไม่เจ็บ หรือไม่มีอาการเหนื่อยร่วมด้วย..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การมีเรียวแขนฟิตกระชับ ขาสุดเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ และก้นงามงอนนั้น ไม่ได้เสกออกมาเหมือนการทํา CG หรือรีทัช สิ่งที่คุณเห็นในหน้าแท็บลอยด์หรือภาพยนตร์เป็นของจริง จับต้องได้ และไม่ต้องมีตัวแสดงแทน

เนื้อหาโดย Dodeden.com การที่เราจะสยบเจ้ามะเร็งร้ายนั้น เราต้องรู้ที่มาของมันว่าคือการเปลี่ยนแปลงของยีน เเล้วจึงจัดการให้ตรงจุด ซึ่งในบทความนี้เราจะพูดถึงกันในส่วนของพฤติกรรมร้ายๆ ของเจ้าเซลล์มะเร็งใน 2 เรื่องข้างล่างนี้ค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com เมื่อพูดถึง “ตับ” หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าตับนั้นเป็นอวัยวะภายในที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายคนเรา คือมีน้ำหนักมากกว่า 1 กิโลกรัม อยู่ในท้องส่วนบนทางด้านขวา โดยมีหน้าที่สําคัญ 2 อย่างดังนี้ค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com โรคด่างขาว (Vitiligo) เป็นความผิดปกติของสีผิวที่เกิดจากถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรือเกิดขึ้นเอง โดยมีอาการเป็นผื่นสีขาวน้ำนมขอบชัด ซึ่งบริเวณดังกล่าวจะไม่พบเซลล์เมลาโนไซต์ (Melanocyte) มักเริ่มเป็นในช่วงวัยเด็กหร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คิดว่าหลายคนคงจะเคยได้ยินประโยชน์ของเจ้าวิตามินซีมาไม่มากก็น้อย แต่รู้ไหมคะว่ามันมีอะไรดีมากกว่านั้น ถ้าอยากรู้เเล้วก็ตามมาเลย! วิตามินซี เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่จําเป็นและมีประโยชน์ต่อมนุษย์ สามารถป้องกันและรักษาไข้หว..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com สําหรับคนที่กําลังเผชิญกับอาการเวียนหัว บ้านหมุนแบบนี้อยู่ เคยสงสัยไหมว่ารักษามาหลายวิธีแล้วทําไมไม่หายขาดซะที คิดไหมว่าวิธีรักษาที่ทําอยู่อาจเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ แล้วเคยได้ยินไหมว่าศาสตร์ทางด้านไคโรแพรคต..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาหารบางอย่าง ถ้ากินก่อนออกกำลังก็ทำให้แน่นท้อง ส่วนเมนูบางจานที่กินหลังจากเวิร์คเอาท์ก็อาจกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักให้เราได้โดยไม่รู้ตัว เราจึงขอแนะนำเมนูที่จะช่วยให้หนุ่มๆ สาวๆ กินได้อย่างปลอดภัยไร้แคลอรี่ส่วนเกินหลังจาก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เกาหลีคู่ควรกับสตรีทแฟชั่นฉันใด กิมจิก็เป็นสิ่งขาดไ ม่ได้จากแดนโสมฉันนั้น แถมเทรนด์อาหารหมักดองยังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพประจำปี 2017 อีกด้วย

เนื้อหาโดย Dodeden.com ร่างกายคนเราเปรียบเสมือนเครื่องยนต์ที่ต้องการการหล่อลื่น ถ้าน้ำมันหล่อลื่นดี ร่างกายก็จะทํางานได้ดี ต่อมไทรอยด์ก็เช่นเดียวกัน เพราะต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งควบคุมระบบการทํางานของร่างกายให้มีประสิทธิภ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ทุกวันนี้ เทรนด์ผอมแห้งแรงน้อยกำลังเอาท์ ถ้าจะให้อินเทรนด์ต้องเป็นหุ่นสุดปัง แน่นไปด้วยกล้ามเนื้อ ผิวพรรณสดใสสุขภาพดี ซึ่งนอกจากการเวิร์คเอาท์อย่างเป็นประจำเเล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ เรื่องของการอาหารการกินนี่แหล่ะ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าคิดว่าคุณทำงานยุ่งจะตายอยู่เเล้วล่ะก็ ขอบอกว่าร่างกายของคุณทำงานร้อยล้านอย่างในหนึ่งวัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เเละคุณควรที่จะทำอย่างไรเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เนื้อหาโดย Dodeden.com เชื่อว่าหลายคนคงอยากทราบว่า อาหารเสริมนี่กินเวลาไหนดีที่สุด หรือแล้วแต่ชนิด ถ้ากินผิดเวลาเป็นอะไรมั้ย? เมื่อไม่นานมานี้ซื้อวิตามินบีรวมมากิน ด้วย ความที่ตัวอื่นเช่น fish oil และแคลเซียมพวกนี้ กินหลังอาหารตลอด เลยกินวิ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คู่มือสําหรับแม่บ้านยุคใหม่ที่ไม่แน่ใจว่าการล้างผักผลไม้แต่ละชนิดให้สะอาดต้องทำอย่างไร เรามีคำแนะนำดีๆ มาบอกค่ะ   ช่องใส่ผักในตู้เย็นนั้นเป็นที่ที่สกปรกมาก ผักสดทั้งหลายที่เราซื้อมาจากตลาด อย่างกะหล่ำปลีนั้นมีเชื..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ประชากร 78 เปอร์เซ็นต์ มักประสบปัญหาตึงเครียด และชาวอเมริกันเกือบ 30 ล้านคน ก็เป็นโรคไมเกรน หนําซ้ำ ผู้หญิงยังมีแนวโน้มปวดหัวมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า สาเหตุเกิดจากฮอร์โมนในร่างกาย ของเหล่าสาวๆ ที่แปรปรวนพอๆ กับอารมณ์ แ..