เนื้อหาโดย Dodeden.com นมผึ้ง เป็นอาหารที่ผึ้งงานในช่วงที่เป็นผึ้งพี่เลี้ยงอายุ 6-12 วัน (young worker bees) สร้างขึ้นในระหว่างการย่อยเกสรและน้ำผึ้งที่ต่อมไฮโปฟารินเจียล (hypopharyngeal) และต่อมแมนดิบู ลาร์ (mandibular) ซึ่งอยู่บริเวณส่วนหั..

ก่อนที่จะป่วย ร่างกายจะมีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกก่อนว่าโรคภัยกำลังจะมาหาคุณแล้ว เมื่อสัญญาณเตือนมาถึง เราไม่ควรจะปล่อยผ่าน แต่ควรจับสัญญาณ แล้วนำมาเป็นข้อเตือนตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองป่วย เพราะโรคภัยไข้เจ็บทุกวันนี้น่ากลัวมากเหลือเกิ..

ดูแลสุขภาพ หน้าหนาว ดูแลสุขภาพ หน้าหนาว เป็นฤดูกาลที่เราต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะในช่วงหน้าหนาวอากาศทั้งเย็นและแห้งกว่าปกติ อาจทำให้หลายๆ คนป่วยได้ง่าย ไม่ว่าจะป่วยเป็นไข้หวัด ไอ น้ำมูก เรื่อยไปจนถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ผิวแห้งแตก เป็น..

มะเร็งลำไส้ใหญ่…ฟังดูอาจจะรู้สึกเฉยๆ เพราะยังมีโรคอื่นที่น่ากลัวกว่า แต่โรคนี้มันจะเกิดได้ง่ายขึ้นเพราะพฤติกรรมการกินของเรานี่แหละที่ทําให้โรคนี้ไม่ไกลต้วอีกต่อไป แล้วก็ยังมีอีกสาเหตุใหญ่นั่นก็คือ กรรมพันธุ์ โดยปกติ เซลล์ร่างกายของเรา..

5 เมนู กินไม่อ้วน อาหารเช้าสุดฮิตที่กินยังไงก็ไม่ต้องกลัวอ้วน แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย! 5 เมนู กินไม่อ้วน ที่เหมาะกับปัจจุบันการดำเนินชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของอาหารเช้าและอาจทำให้หลายคนหลงลืมทาน “อาหารเ..

เพราะกระดูกเป็นอวัยวะที่สาคัญและเป็นโครงสร้างหลักของร่างกาย ดังนันเราจึงต้องบำรุงกระดูกให้อยู่กับเราไปนานๆ การทานอาหารบํารุงกระดูก ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรง สําหรับโรคที่เกี่ยวกับกระดูก ถ้าเป็นแล้วอาจจะต้องมีการดูแลรักษาที่..

อวัยวะของเรามีความมหัศจรรย์ซับซ้อน บางอย่างยากที่จะอธิบายได้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่มันเกิดขึ้นขึ้นได้จริงๆในร่างกาย เป็นธรรมดาที่เมื่อเราใช้ร่างกาย อวัยวะบางส่วนอาจจะเสื่อมโทรมลงไปได้บ้างตามกาลเวลา แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย ..

โดยทั่วไปแล้ว อาการท้องผูก คือ ภาวะที่มีความถี่ในการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติ ถ่ายด้วยความยากลำบาก หรือถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แล้วคุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้อย่างไรคะ? บางคนก็หันไปพึ่งยาถ่าย ดีทอกซ์ หรือวิธีการสวนทวาร ซึ่งวิธีการเหล่..

ไม่ว่าจะฤดูไหน คนไทยก็ เปิดแอร์ทั้งวันทั้งคืน จะขับรถ นั่งทำงาน กินข้าวร้านอาหาร หรือเข้านอน ชีวิตมากกว่า 80% ล้วนมีเครื่องปรับอากาศเป็นตัวช่วยในการดำรงชีพ ยิ่งเข้าหน้าร้อน เครื่องปรับอากาศยิ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย พัดลมธรรมดาๆ เอาไม่อยู่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com แม้ว่ามะนาวจะมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ แต่เชื้อโรคที่ติดมากับเปลือกของมันนั้นมีมากมายหลายชนิดที่ยังมีชีวิตติดอยู่บนเปลือก และเมื่อมันถูกหั่นหรือฝาน หากไม่ได้รับการทําความสะอาดที่ดีพอ เชื้อก็จะติดและผสมลงในทั้งเนื้อและน้ำขอ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ก่อนจะออกวิ่งและเลือกสนาม การทําความเข้าใจระยะที่ถูกต้อง ก็จะช่วยให้คุณสาวๆ พัฒนาตัวเอง แบบมีทิศทาง มีเป้าหมาย และสนุกสนานมากขึ้น รวมถึงบาดเจ็บน้อยลง

เนื้อหาโดย Dodeden.com เชื่อว่าหนุ่มๆ สาวๆ ที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง รักษายังไงก็ไม่หายสักที จะต้องรู้จักกับยารักษาสิวที่เคยมีหลายคนรีวิวเอาไว้เมื่อหลายปีก่อนอย่าง Acnotin 10 แน่นอน แต่รู้ไหมคะว่า เมื่อเร็วๆ นี้ คณะกรรมการอาหารและยาได้ออกมาเปิด..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com เราลองมาดูส่วนหนึ่งของการดูแลพระวรกายในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 เพื่อเป็น 9 แนวทางตัวอย่างในการดำเนินชีวิตด้านสุขภาพ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การฝึกสมาธิ และการออกกำลังกาย ให้เราชาวไทยได้น้อมนำไปป..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คำว่า “พอดี” คือหลักการที่ใช่สำหรับการควบคุมน้ำหนัก แต่จะกินอย่างไรให้ร่างกายของเราแข็งแรงด้วยล่ะ? มาดูเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะผู้หญิงเราเกิดมาพร้อมกับรังไข่ที่มีอยู่ 2 ข้างบริเวณปีกมดลูก ซึ่งเปรียบเสมือนอวัยวะล้ำค่าที่มีหน้าที่หลักในการผลิตไข่ในแต่ละเดือน เพื่อรอการผสมกับอสุจิแล้วพัฒนากลายเป็นตัวอ่อน ส่วนไข่ที่ไม่ได้รับการผสม ก็จะถูกขับ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ส่วนใหญ่เรามักจะได้ยินแต่คําว่า IQ (Intelligence Quotient) หรือความฉลาดทางด้านสติปัญญา โดยเทียบจากอายุสมองเท่ากับอายุจริง และ EQ (Emotional Quotient) หรือความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งได้มีการพัฒนาแบบทดสอบที่เป็นมาตรฐานทางจิต..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีผู้หญิงจํานวนหนึ่งที่ประสบกับปัญหาปัสสาวะเล็ดโดยไม่รู้ตัว เช่น หากคุณนั่งทํางานอยู่ดีๆ แล้วกลับอั้นปัสสาวะไว้ไม่อยู่ มีไหลซึมก่อนจะเดินไปถึงห้องน้ำ หรือปวดปัสสาวะบ่อยๆ จนต้องเข้าห้องน้ำเกือบทุกชั่วโมง แม้กระทั่งเมื่..

เคล็ดลับไดเอ็ท ที่ดีต่อใจใครหลายคน กับการลดน้ำหนักด้วยการกินให้เยอะขึ้น ทริคดีๆ สำหรับคนชอบกิน แต่ไม่อยากอ้วน! ความเชื่อปกติที่ว่า หากคุณตองการลดน้ำหนัก คุณควรกินให้น้อยลงเพื่อลดปริมาณแคลอรีนั้นไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด แต่นักโภชนาการด้านอา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เช่นเดียวกับการย้อมผ้าให้มีสีสันสดใสสวยงาม สีผสมอาหารก็เป็นตัวปรุงแต่งที่ช่วยเพิ่มอรรถรสให้อาหารจานนั้นดึงดูดสายตาและดูน่าทานมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าสีผสมอาหารที่วางขายทั่วๆ ไปนั้น ต่างประกอบไปด้วยสีสังเคราะห์ทางเคมีท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com วันนี้ทำงานไม่ดี โดนเจ้านายเหวี่ยง โดนเพื่อนร่วมงานทิ้งระเบิดใส่ ทะเลาะกับแฟน โอ๊ย!! อะไรมันจะยุ่งเหยิงได้ขนาดนี้ มาลองสงบสติอารมณ์กับของกินที่จะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นกันดีกว่าค่ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com แดดบ้านเรามันร้อนจริงๆ ถึงเเม้ว่าจะเป็นช่วงหน้าใน หน้าหนาว แดดเมืองไทยก็ยังคงทำร้ายผิวของเราได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ทําให้ผิวสาวๆ แห้งเสียและดําคล้ำทุกวันนี้ ไม่ต้องพูดเลยว่าผิวเสียแค่ไหน ตอนนี้ก็ได้เวลาเป็นบํารุงผิวใ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีคนป่วยจำนวนไม่น้อย เลือกที่จะซื้อยากินเอง แทนที่จะไปหาหมอเพื่อเข้ารับการตรวจรักษาตามอาการ ซึ่งนอกจากจะเสี่ยงไม่ถูกกับโรคเเล้ว ยังไม่เป็นผลดีต่อร่างกายอีกด้วย

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสังเกตตัวเองบ้างมั้ยว่า วันๆ หนึ่งคุณใช้เวลาก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตยาวนานแค่ไหน หรือกระทั่งนั่งทํางานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานกี่ชั่วโมง? จริงอยู่ที่การใช้เครื่องมือสื่อสารต่างๆ เหล่านี้มักทํา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com พาสต้าเป็นเหมือนอาหารจานหลักของชาวอิตาเลียนและชาวอเมริกันมานาน ชาวอเมริกันบริโภคพาสต้าเกือบ 10 กก.ต่อปี และพาสต้ายังถือเป็นหนึ่งในอาหาร เมดิเตอร์เรเนียน ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ซึ่งประกอบด้วยผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช น้ำมันมะ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เมื่ออาการคันดันเกิดขึ้นในบริเวณจุดซ่อนเร้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงเราส่วนมากจะมีความกังวลใจ โดยเฉพาะอาการคันที่ว่านี้มักพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ที่สําคัญคือเป็นความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ภายใน ซึ่งยากแก่การ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะรสชาติที่จัดจ้านและเผ็ดแซ่บในเมนูอาหาร นอกจากจะช่วยแก้เลี่ยนหายง่วงได้ดีเเล้ว ความเผ็ดร้อนจากสารแคปไซซินในพริก ยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย และนี่ก็คือข้อดีจากพริกที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่เคยรู้!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปัญหาผมบางและผมร่วงในผู้หญิง แม้จะไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่อาจทำให้สาวๆสูญเสียความมั่นใจไปก็ได้ เราจะพาคุณมาค้นหาสาเหตุและวิธีแก้ไขกันค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปัจจุบัน กระแสการชื่นชอบอาหารฟังก์ชั่นกำลังได้รับควานนิยม เนื่องจากเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสุขภาพ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยสารกลุ่มโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ ก็ถือว่าเป็นสารอาหารฟังก์ชั่นที่สำคัญชนิดหนึ่ง เรา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หนึ่งในอาการของโรคภูมิแพ้ที่ก่อให้เกิดความรําคาญ ก็คือผื่นแดงตามข้อพับแขน-ขา ซึ่งมักมีอาการคัน ที่สําคัญ ผื่นแดงมักอยู่นานเป็นสัปดาห์ และทิ้งรอยผื่นเอาไว้ให้ดูต่างหน้าด้วยนี่สิ สังเกตอย่างไร อาการคันที่สุดแสนทรมานและเ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ด้วยวิถีชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความรีบเร่ง ทําให้ขาดความใส่ใจในการเลือกบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์ ส่วนใหญ่จะเน้นความสะดวกสบาย รวดเร็ว กินง่าย ไม่เลอะมือ บางครั้งมักเป็นอาหารที่ปะปนไปด้วยสารพิษและไม่ถูกหลักโ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หัวใจเต้นแรงสม่ำเสมอ ย่อมแสดงถึงสุขภาพที่ดี แต่มีงานวิจัยใหม่ออกมาว่าจังหวะการเต้นของหัวใจต่างหาก ที่คุณควรใส่ใจมากที่สุด ถ้าจะพูดตามหลักวิทยาศาสตร์ HRV เป็นปริมาณความผันแปรของช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ในบางครั้งที่ร่างกายของเราเกิดอาการป่วย ก็มักจะส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมา โดยที่เราเองอาจจะไม่รู้เนื้อรู้ตัว ลองมาดูกันดีกว่าว่า พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เราชอบเผลอทำโดยไม่รู้ตัว หรืออาการที่เกิดขึ้นอย่างผิดปกตินั้น..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะไตทํางานเกี่ยวข้องกับความเค็มโดยตรง เป็นอวัยวะที่ช่วยปรับและขับโซเดียมในร่างกายให้สมดุล การกินเค็มอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายสามารถปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และระดับเกลือแร่ให้สมดุล แต่หากร่างกายไ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีวิตามินมากมายหลายชนิดที่วางอยู่บนชั้นให้เราเลือกหยิบใส่ตะกร้า ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี บี แคลเซียม, น้ำมันตับปลา ฯลฯ แต่เชื่อมั้ยว่า วิตามินรวมหรือมัลติวิตามิน จัดเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นอาหารเสริม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สาวๆ รู้มั้ยคะว่าแค่เพียงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันธรรมดานั้น สามารถส่งผลทั้งด้านดีและด้านร้ายต่อหัวใจได้เหมือนกัน และแน่นอนว่าทุกวันนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นคนมีอายุก็สามารถเป็นโรคหัวใจได้ ดังนั้นไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คนไทยคุ้นเคยกับการบริโภคข้าวขัดขาว แต่กลับรู้จักและบริโภคข้าวกล้องกันน้อยมาก เพราะเลือกการรับรสมากกว่าเลือกที่จะมีสุขภาพดี ทั้งๆ ที่ทราบถึงโทษของข้าวขัดขาวกันอยู่แล้วว่าสารอาหารที่ได้รับมีแต่คาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้แต่พลั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com จริงๆ แล้ว แฟชั่นย้อมสีผมของคนเรานั้น ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณกาล เดิมทีเป็นการนําเอาผงใบไม้หรือผงสมุนไพรที่มีสีสันสวยงามตามธรรมชาติมาป้ายย้อมบนเส้นผม เช่น สีจากใบเฮนน่า (Henna) หรือสีเหลืองปนน้ำตาลที่ได้จากดอ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ได้ยินกันมาเยอะที่บอกว่าสาหร่ายทะเล นอกจากจะเป็นผักทะเลที่สะอาด ปลอดภัยไร้สารเคมีเเล้ว ยังเป็นพืชที่กินเเล้วไม่อ้วน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีผู้หญิงจํานวนมากที่อยากไดเอ็ท ลดน้ำหนัก กระชับหุ่นสวย แต่ก็ยังติดดื่มน้ำอัดลมทุกครั้งหลังออกกําลังกาย บางคนเสพติดรสหวานจากน้ำอัดลม ในขณะที่บางคนติดกับรสซ่าของโซดา ซึ่งหากคุณเป็นหนึ่งในสาวๆ จํานวนนี้ โดยเฉพาะบางคนที่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน นับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่อันตรายและสําคัญของประเทศไทย เพราะในปัจจุบันนี้ กระทรวงสาธารณสุขยังคงมุ่งเน้นให้ความสําคัญกับการลดอัตราป่วยและตายด้วยโรคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ซึ่งเ..