ดวงตา อวัยวะสำคัญในการมองเห็น หากเราไม่ดูแลดวงตาให้ดี อาจเกิดปัญหา ก่อให้เกิดโรคกับดวงตา ดังนั้นจึงควรดูแลรักษาดวงตาให้อยู่ในสภาพปกติไม่เสื่อมก่อนวัยอันควร ด้วยวิธีถนอมสายตาง่าย ๆ 6 วิธี ดังนี้

จักษุแพทย์ห่วงสังคมก้มหน้า ส่งผลให้ดวงตาโดนทำลายโดยไม่รู้ตัว เตือนการเพ่งจอเป็นเวลานานๆ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระสะสมทำร้ายเซลล์ตา และมีปัญหาโรคทางสายตาก่อนวัยอันควร แนะพักสายตาทุกๆ 30 นาที และเสริมผัก-ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ..