11 วิธีปรับพฤติกรรมใหม่ ช่วยให้หลับง่าย โดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับ

ปกติมนุษย์ใช้เวลานอน 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมด ทุกคนมีโอกาสเกิดการนอนไม่หลับขึ้นได้ ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของชีวิต และร้อยละ 10 พบปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง ซึ่งอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยในการนอนหลับ โดยพบเพิ่มขึ้นตามอายุที่สูงขึ้น พบในผู้หญิงมากกว่าผู้..

ไขความกังวลเกี่ยวกับการฉีดยาสลบกับการทำศัลยกรรม

ความกังวลเกี่ยวกับการฉีดยาสลบกับการทำศัลยกรรม สิ่งหนึ่งที่น่ากังวลสำหรับคนที่จะทำศัลยกรรมนอกจากผลกระทบหรือความเสี่ยงในการผ่าตัดแล้วอีกเรื่องนึงก็คือระหว่างที่รับการผ่าตัดจะ เจ็บมั้ย เป็นคำถามที่เจอได้บ่อยๆเลย เพราะเป็นช่วงเวลาที่คนที่เข้ารั..

เรื่องน่าสนใจ