แพ้นมวัว ดื่มแล้วท้องเสียทุกที บางคนแพ้บางคนไม่แพ้ และก็ยังทำให้หลายคนสงสัยด้วยว่า แค่นมทำไมถึงแพ้ แล้วอาการแพ้เกิดขึ้นจากอะไร มาหาคำตอบกันค่ะ

ภูมิคุ้มกันต่ำ ทำร่างกายอ่อนแอ สุขภาพแย่ ป่วยบ่อยจนเหนื่อย! นั่นเป็นเพราะ ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรานั้นมีความสำคัญมาก เปรียบเสมือนปราการสำหรับต้านโรคภัยเลยทีเดียวค่ะ

ปัญหาท้องผูก ผิวพรรณไม่เนียนลื่น ผิวหน้ามีสิว ผดผื่นขึ้นง่าย ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หากมีอาการเหล่านี้ จุลินทรีย์ดีช่วยเราได้ค่ะ แต่ก่อนเราเข้าใจกันมาโดยตลอดเลยว่าร่างกายเราเป็นเซลล์ เป็นยีนส์ แต่ตอนนี้ ค้นพบแล้วว่า ร่างกายเรามีเพื่อนที่มีชีว..

ยืดกล้ามเนื้อมากๆ ดีมั้ย? เพราะคนไทยหลายๆ คนมักคิดว่า การยืดเส้นยืดสาย ทำให้เส้นไม่ตึง ไม่แข็ง หย่อนดี เราลองมาหาคำตอบกันค่ะว่า การยืดเส้นยืดสายมากๆ นั้น มีผลดีและผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

เสริมภูมิให้ร่างกาย ต้านเชื้อไวรัส COVID19 ด้วย 9 สารอาหารจำเป็น เพราะเราทราบกันดีอยู่แล้วนะคะ ว่าการเตรียมตัวเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสภายนอก สิ่งที่ต้องทำคือ ใส่หน้ากาก พกแอลกอฮอล์ล้างมือติดตัว และล้างมือบ่อยๆ รวมทั้งดูแลร่างกายให้อบอุ่น

นิ้วล็อค ปัญหายอดฮิตของคนรุ่นใหม่ และใช้มือทำงาน งอนิ้วก็ยาก พองอแล้วก็เหยียดไม่ออก ต้องเอามือแกะออก มันเจ็บที่โคนนิ้วมากๆ นี่คืออาการหลักๆ ของนิ้วล็อคค่ะ ซึ่งอายุอาจไม่ได้สำคัญสำหรับอาการนี้ แต่น่าจะอยู่ที่ลักษณะงาน+พฤติกรรมมากกว่า

วิ่งแล้วเข่าพัง จริงเหรอ? เราจะทำยังไงให้วิ่งโดยที่ไม่บาดเจ็บและวิ่งได้นานขึ้น? เพราะเรารู้กันอยู่แล้ว ว่าการวิ่งนั้นวช่วยเผาแคลอรี่ในร่างกายได้เยอะพอสมควร (ขึ้นอยู่กะความเร็ว และ ปัจจัยทางร่างกายและเพศแต่ละคน) โดยที่เฉลี่ยคือ วิ่งจ้อก 30 น..

ภาวะกระดูกพรุน โรคร้ายที่ส่งผลกระทบด้านลบทั้งร่างกาย จิตใจ และภาระทางสังคม เป็นปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่สําคัญต่อประชากรในหลายประเทศ มีแนวโน้มจะเป็นปัญหามากขึ้นในอนาคต เนื่องจากประชากรของโลกมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้น จากการสํารวจพบว่า ประเทศสหรั..

ถั่วดาวอินคา พืชดูแลสุขภาพ ที่ได้รับรางวัลทั้งในและต่างประเทศมากมาย! นับว่าเป็นพืชเศรษฐกิจตัวใหม่ ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว และจำเป็นต่อร่างกาย มีโอเมก้า 3 6 และ 9 รวมมากกว่า 88 เปอร์เซ็นต์ มากที่สุดในโลก เท่าที่มีการสกัดมาเลยทีเดียว!

4 จุดปวดบอกโรค ปวดหัวจุดไหน …เป็นอะไร ต้องเช็ค! เพราะถึงแม้ว่าอาการปวดหัว จะเป็นอาการธรรมดา แต่บางคนเป็นแล้วไม่ธรรมดาแน่นอน เพราะฉะนั้น รีบมาสำรวจตัวเองกันค่ะ! 

สู้ COVID-19 ง่ายๆ กับ5 เคล็ดลับ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ตัวเอง เพราะอะไรก็ไม่สําคัญเท่าความใส่ใจต่อสุขภาพที่คุณมีให้กับตัวของคุณเอง เพียงแค่ความใส่ใจเพียงอย่างเดียว จะทําให้คุณหันมาหาวิธีการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายได้ โดยไม่ต้องมีใครมาบัง..

เชื้อไวรัส COVID-19 เข้าสู่กระบวนการกลายพันธุ์แล้ว!! โดยทีมวิจัยได้พบจุดกลายพันธุ์ ในจีโนม 149 จุด ทำให้ตอนนี้ไวรัสแยกเป็น 2 subtype คือ S กับ L และกำลังเร่งศึกษาเพิ่มเติม

มะเร็งท่อน้ำดี และมะเร็งตับ มีข้อแตกต่าง และเกี่ยวข้องกันอย่างไร? มาดูข้อมูลไว้รวมถึงป้องกันสุขภาพของคุณไว้ให้ดีก่อนที่จะสายไปดีกว่า

บุหรี่เมนทอล ร้ายกว่าบุหรี่ธรรมดา นับว่าเป็นผลการวิจัยล่าสุด ที่ออกมาในทางสนับสนุนผลการวิจัยก่อนๆ มา ที่ชี้ให้เห็นถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ในรสมินต์ที่ได้จากการสูดอมควันบุหรี่แต่งรสจําพวกเมนทอล เมื่อผลการวิจัยอันใหม่ระบุว่า คนที่สูบบุหรี่รสเมนท..

ความดันพุ่ง ถ้ามุ่งกินเค็ม อยากสุขภาพดี ต้องเริ่มต้นที่อาหาร ปัจจุบัน คนไทยเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง เพิ่มมากขึ้น โดยส่วนมากจะเกิดกับกลุ่มคนที่บริโภคอาหารเกินความต้อ..

โรคอ้วนของวัยรุ่นไทย เกิดจากกินไม่เป็น ไม่เน้นออกกําลังกาย รู้ไหมคะว่าปัญหาสุขภาพของเด็กวัยรุ่นไทยที่มีจํานวนไม่น้อย กําลังจะกลายเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ต้องเร่งป้องกันและร่วมกันเฝ้าระวัง ก่อนที่ความอ้วนจะล้นประเทศ โรคอ้วนของวั..

โรคหัวใจขาดเลือด กับความเสี่ยงของผู้หญิง ที่ทัดเทียมเท่าผู้ชาย อีกหนึ่งโรคอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม กับเคล็ดลับดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรคนี้!

วัคซีนเอพีวี เพื่อนซี้ของผู้หญิง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็งปากมดลูก ซึ่งมะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในมะเร็งของสตรีไทย มีผู้ป่วยใหม่ ปีละ 6,000 – 7,000 ราย ซึ่งเสียชีวิตประมาณร้อยละ 40 – 50 ซึ่งสาเหตุของมะเร็งปา..

รู้จักมะเร็งปากมดลูก โรคร้ายที่คร่าชีวิตสาวไทยปีละกว่า 2,000 คน!! เพราะเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในสาวไทย จากรายงานของสํานักวิจัยมะเร็งนานาชาติ พบว่าประเทศไทยมีผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกรายใหม่ ปีละ 6,243 ราย เสียชีวิต 2,620 ราย หรือประมาณร้อยละ 4..

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือการที่หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะตามธรรมชาติ โดยอาจมีการเต้นเร็ว หรือช้าเกินไปก็ได้ ในขณะที่จังหวะหัวใจของคุณ กําลังเต้นเป็นปกติอยู่นี้..อาจมีอีกหลายคนที่กําลังเผชิญอยู่กับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแบบไม่รู้ตัว…แล้วเร..

Tetris เกมแก้ปัญหายอดฮิต แถมช่วยพิชิตอาการป่วยทางใจ (PTSD) สำหรับโรคชื่อนี้ในทางการแพทย์รู้จักกันในชื่อว่า “ความผิดปกติที่เกิดหลังความเครียดที่สะเทือนใจ” เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้หลังจากได้พบเห็นเหตุการณ์ที่สะเทือนใจมากๆ หรืออยู่ในเหตุการณ์ที..

ติดเชื้อในกระแสเลือด คือการติดเชื้อที่เกิดขึ้นที่ตําแหน่งใดตําแหน่งหนึ่งของร่างกาย ซึ่งเชื้อดังกล่าว ได้แก่ จุลชีพต่างๆ เช่น เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา โดยการติดเชื้อที่อวัยวะต่างๆ ของร่างกาย สามารถทําให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดได..

270 นาที เปลี่ยนชีวิตผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เพราะเวลา 4 ชั่วโมงครึ่ง หรือ 270 นาทีนั้น บางคน อาจใช้เวลานี้หมดไปกับการนั่งทํางานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือบางคนอาจใช้เวลานี้เพื่อนั่งดูหนังสักเรื่อง แล้วออกไปเดินช้อปปิ้งต่อในวันหยุดสุดสัปดาห์..

รักษาต้อกระจก ด้วยการผ่าตัด ข้อดีของวิทยาการทางการแพทย์ที่ก้าวหน้า เราเชื่อว่าหลายคนคงจินตนาการไม่ออกว่า หากวันหนึ่งโลกที่คุณกําลังมองเห็นอยู่อย่างชัดเจนนี้จะค่อยๆ เลือนราง และดับมืดลงไป ด้วยโรคที่มักเกิดพร้อมๆ กับความเสื่อมของร่างกายที่เพิ..

กระดูกขากรรไกรตาย จากการใช้ยารักษาโรคกระดูกพรุนสามารถเกิดขึ้นได้  เพราะยาเคมีทุกตัว มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย หากมีการใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ดังนั้น การรู้เท่าทันผลข้างเคียงของยาที่เราใช้อยู่เป็นประจํา จะช่วยให้เราระมัดระวัง และป้องกันโรคแท..

ยาลดความดันโลหิต  กับการใช้ยาที่ต้องรู้ เพราะโรคความดันโลหิตสูง เป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพร่างกายได้อย่างไม่รู้ตัว เพราะโดยส่วนใหญ่จะไม่แสดงอาการ เราจึงไม่ได้ให้ความสนใจในการดูแลรักษา ในระยะยาว หากไม่สามารถควบคุมระดับความดันให้เป็นปกติได้ ..

วินิจฉัยมะเร็งรังไข่ ด้วย MRI เพิ่มโอกาสหายได้มากกว่า 90% จากข่าวที่นักแสดงสาวท่านหนึ่งป่วยด้วยโรคมะเร็งรังไข่ ทําให้หลายคนหันมาใส่ใจ และให้ความสําคัญกับการดูแลตัวเองมากขึ้น แม้ว่ามะเร็งรังไข่นี้ จะพบได้ไม่บ่อยนัก เมื่อเทียบกับมะเร็งเต้านม ..

คำโกหกยอดฮิตของสาวๆ และความจริงจากปากสูตินารีแพทย์ ที่ขอบอกเลยว่า มันเป็นเรื่องธรรมดามากๆ ที่สาวๆ อย่างเราจะเคยโกหกหมอสูติฯ ทุกครั้งที่ไปตรวจร่างกายบ้าง และในตอนนี้ เราขอบอกว่า ถ้าใครที่เคยทำ มันไม่ดีเอาซะเลยนะ เพราะอะไรน่ะเหรอ ? ลองไปอ่านเ..

ดูแลผู้ป่วยจิตเวช  ที่คนใกล้ตัวสามารถช่วยได้ การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิตเวช มีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังสูง และจําเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อควบคุมอาการและป้องกันไม่ให้อาการกําเริบ ครอบครัวจึงมีส่วนสําคัญยิ่งต่อการทําหน้าที่ดูแลให้ผู้..

Obesogenic ภาวะความอ้วนจากพฤติกรรม และประเภทของอาหารที่กิน  จากรายงานสุขภาพคนไทยในกลุ่มที่อายุ 15 ปีขึ้นไป พบว่า 1 ใน 3 คนมีภาวะน้ำหนักเกิน และ 1 ใน 10 คน เป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะเด็กปฐมวัยหรือเด็กวัยเรียนที่ มีแนวโน้มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว ที่น่าต..

ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด สาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย ปัจจุบัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สําคัญของคนไทย แม้ว่าปัจจุบันเทคโนโลยีในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด จะก้าวหน้าและพัฒนาไปมาก แต่จํานวนผู้ป่วยและเสียชี..

ใช้น้ำมันให้ฉลาด ไม่เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง รู้ไหมคะว่าน้ำมันที่เราใช้ปรุงอาหารทุกวันนี้ หากได้รับมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ใช้น้ำมันให้ฉลาด ไม่เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง น้ำมันตาม..

ข้าวไทยมากคุณค่า ช่วยลดคอเรสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ได้ดี เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลัก ที่ให้พลังงานแก่ร่างกายในแต่ละวัน ซึ่งเมืองไทยนั้น มีข้าวให้เลือกหลากหลายที่ให้คุณค่าทางโภชนาการตามแต่ละประเภทที่จะเลือกบริโภค   ข้าวไทยมากคุณค่า ช่วยลด..

กระดูกพรุน ภาวะร้ายที่เราสามารถป้องกันได้ ตั้งแต่วัยเด็ก ซึ่งโรคนี้ คือสภาวะที่กระดูกมีความแน่นน้อยลง ทําให้กระดูกบางและเปราะ ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน จะมีอาการเจ็บปวดและทรมานมาก เนื่องจากกระดูกที่พรุนยังโค้งโก่งผิดรูปร่าง ทําให้เดินลําบาก มีอา..

เส้นเลือดหัวใจตีบ กับ 9 เคล็ดลับสำคัญที่สามารถช่วยป้องกันโรคอันตรายนี้ให้หางไกลจากคุณได้

หัวใจเต้นแรง ย่อมแสดงถึงสุขภาพที่ดี เพราะมีงานวิจัยใหม่ออกมาว่าจังหวะการเต้นของหัวใจต่างหาก ที่คุณควรใส่ใจมากที่สุด ถ้าจะพูดตามหลักวิทยาศาสตร์ HRV เป็นปริมาณความผันแปรของช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ลองคิดตามง่ายๆ ว่าอัตราการเต้..

ภาวะสุขภาพทางเพศ เกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาสุขภาพของเรา จริงหรือ? เนื่องจากหลายๆ คนคิดว่าบ้านเรามีการเปิดกว้างแล้ว แต่ในความเป็นจริง กับคนที่กล้าจะเปิดว่า ตัวเองมีปัญหาเรื่องของสุขภาพทางเพศนั้นมีน้อยมาก ภาวะสุขภาพทางเพศ เกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญ..

โรคภัยกับต่อมน้ำเหลือง การแสดงออกของร่างกายที่ต้องหันมาใส่ใจ เพราะนับวัน โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมน้ำเหลืองมีมากขึ้น จนหลายคนต้องหันมาใส่ใจ เพราะสิ่งที่ต่อมน้ำเหลืองฟ้องออกมา ทําให้ดูน่ากังวลใจ คือการโตของต่อมน้ำเหลืองแทรกผิวหนังออกมาให้เห็นอ..

เทรนด์อาหารแนวสุขภาพ ค่านิยมของคนรุ่นใหม่ที่รักไลฟ์สไตล์ Healthy อาหารและการบริโภคอาหารทุกวันนี้ ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จากเมื่อเกือบ 20 ปีก่อน เทรนด์อาหารในยุคนั้นต้องยกให้กับอาหารชีวจิต, อาหารมังสวิรัติ ที่ในหมู่คนรักสุขภาพรู้จักกันดี ม..

สุดยอดเมืองสุขภาพดี สำหรับสาวๆ รักสุขภาพ หุ่นฟิตปั๋ง สุขภาพจิตแข็งแรง! เพราะสมัยนี้ ทั้งคอเลสเตอรอล ความดัน เลือด และไอคิว ล้วนแต่บ่งบอกถึงสุขภาพได้เป็นอย่างดี (เหลือเชื่อล่ะสิ) แต่มีตัวเลขอีกชุดที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้แบบไม่น่าเชื่อ นั่น..