- เข้าร่วม
- 20 พฤษภาคม 2014
- ข้อความ
- 7
ใครเคยอยากไปทำให้หน้าท้องที่มีไขมันเป็นชั้นๆ หายไป แล้ววิธีทำต้องทำยังไง อยากทำบ้างอยากมีหน้าท้องที่แบนไม่มีห่วงยางต้องทำวิธีไหนถึงจะดี เร็วทันใจ
ติดตามวิดีโอด้านล่างเพื่อดูวิธีการติดตั้งไซต์ของเราเป็นแอปเว็บบนหน้าจอหลักของคุณ
บันทึก: คุณลักษณะนี้อาจไม่สามารถใช้งานได้ในบางเบราว์เซอร์
ลดปริมาณไขมันที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน ประเภท ข้าวขาหมู ไอศกรีม เค้กเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสม อย่างคุณถ้าน้ำหนักมากๆ แต่ถ้าออกกำลังกายบ่อยๆ ปฎิบัติได้ตามนี้ อย่างสม่ำเสมอ และมีวินัยกับตนเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง การรับประทานอาหาร หรือ การออกกำลังกาย ก็สามารถลดได้นะค่ะ