นางเอกกัปตันมาร์เวล กับเคล็ดลับง่ายๆ ดูแลหุ่นยังไงให้เป๊ะตลอดเวลา! นาทีนี้ ใครๆ ก็อยากมีรูปร่างหน้าตาสวยเป็นธรรมชาติกันทั้งนั้น เรื่องศัลยกรรมเอาไว้เป็นตัวเลือกท้ายๆ เลยละกัน ถ้ายังสามารถสวยได้แบบธรรมชาติ เพราะนอกจากจะไม่ต้องเจ็บตัว เสียเงินแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกต่างหาก หากใครกำลังมองหาวิธีดูแลรูปร่างตัวเองให้สวยโดยไม่ต้องไปเจ็บตัวพึ่งการศัลยกรรมอยู่ล่ะก็  บทความนี้เรามีเคล็ดไม่ลับ ฉบับ Natural Beauty ของดาราสาวสุดฮอต ที่กำลังจะมีผลงานภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ “กัปตันมาร์เวล”อย่าง Brie Larson อยากรู้ต้องรีบอ่านนะคะ !

 

นางเอกกัปตันมาร์เวล
ภาพจาก cnbc.com

 

นางเอกกัปตันมาร์เวล กับเคล็ดลับในการดูแลหุ่น

ดาราฮอลลีวู้ดที่เพียบพร้อมทั้งหน้าตา รูปร่าง  อย่าง Brie Larson  เห็นหน้าสวย หุ่นเป๊ะขนาดนี้ อย่าคิดว่าเธออดอาหาร แบบที่ดาราทั่วไปชอบทำกันนะ ขอบอกว่า เธอเป็นคนที่ดูแลสุขภาพดีมากๆ คนหนึ่งเลยล่ะ

บรีไม่เพียงกินอาหารออร์แกนิกส์ แต่ยังกินอาหารปรุงสดใหม่ตลอดเวลา เพราะเธอไม่ปลื้มอาหารไมโครเวฟ แถมยังหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด และหันไปกินอาหารจากธรรมชาติมากขึ้น เธอคิดว่าหากกินอาหารไม่เค็มและมีน้ำตาลน้อย สุขภาพจะดีนั่นเอง


แต่เมื่อไหร่ที่เธออยากกินอาหารรสเค็มขึ้นมา เธอจะเลือกสาหร่ายทะเลอบแห้ง อัลมอนด์ หรือธัญพืชอบกรอบเเทน ถ้าเมื่อไหร่ที่อยากกินหวาน ก็ใช้น้ำตาลธรรมชาติ เธอเน้นว่า

“ฉันให้ความสำคัญกับการกินอาหารออร์แกนิก และอาหารสดใหม่ไม่แปรรูป เรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันค่ะ”

 

นางเอกกัปตันมาร์เวล
@brielarson

 

ไม่ใช่แค่เลือกเฟ้นแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ เเต่เธอยังชอบเต้นฮิปฮอป ร้องเพลง เวิร์คเอาท์อย่างบ้าคลั่ง เข้าคลาสปั่นจักรยานก็ชอบ ฝึกโยคะก็เพลินดี แถมยังช่วยให้รู้สึกดีขึ้นจากการงานที่เครียดและกดดันในชีวิตประจำวัน

Food Tip ! น้ำผัก ผลไม้อุดมด้วยสารอาหารตำรับเจสสิก้า

  • แตงกวาปอกเปลือกบดละเอียด 1 ลูก
  • คะน้าบดละเอียด 2 กำมือ
  • ก้านขึ้นช่ายบดละเอียด 2 ก้าน
  • มะนาวคั้น 2 ลูก
  • แอปเปิ้ลคว้านไส้ 2 ผล
  • ขิงหั่นลูกเต๋า 2 ช้อนชา
  • แตงโมเเช่เเข็ง

ผสมของทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วปั่น หากยังไม่ดื่มก็แช่ตู้เย็นเก็บไว้

………………………………………………………

อ่านดูเเล้วไม่ยากใช่ไหมคะ กับวิธีเพิ่มความสวยและสุขภาพดีสไตล์เจสสิก้า ทั้งเรื่องกินและการออกกำลังกาย เราก็ทำตามได้ ลองดูนะคะ

 

เนื้อหาโดย Dodeden.com

เรื่องน่าสนใจ