1. ใช้สมุนไพรตามธรรมชาติ เช่น มะขามเปียก มะนาว นำมาถูทิ้งไว้ประมาณ 2-5 นาที บริเวณที่เกิดรอยด่างดำ ความเป็นกรดอ่อนๆ จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออก ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น
2. การลดน้ำหนักของผู้ที่มีรูปร่างอ้วน ให้เน้นท่าออกกำลังกายกระชับต้นขา ต้นแขน เพื่อช่วยลดการเสียดสีของผิวหนัง
3. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินอี สามารถพบได้มากในอาหาร เช่น นม ไข่ ถั่ว เนื้อสัตว์ ปลา ผัก วิตามินซี สามารถพบได้มากในอาหาร เช่น ผัก และผลไม้ วิตามินทั้งสอง มีบทบาทที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ทำให้ผิวแข็งแรง และลดการอักเสบ
4. ไม่ควรใส่กางเกงในนอน แต่หากจำเป็นต้องใส่ก็ให้เลือกกางเกงในที่ไม่มีตะเข็บ ไม่รัดติ้ว แล้วไม่ใส่จนรัดเกินไป
5. ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA และ whitening เพื่อลดรอยด่างดำ
6. ในกรณีที่มีรอยคล้ำดำมาก อาจต้องใช้เลเซอร์ ลบรอยดำ เพื่อยับยั้งการสร้างเม็ดสี ซึ่งการยิงเลเซอร์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สีผิว ถ้าเป็นคนผิวคล้ำเห็นผลไม่ดีเท่าคนผิวขาว หรือใช้พวกเลเซอร์ไอพีแอล (IPL)เหมือนเวลาเรายิงเลเซอร์แก้ปัญหารอยดำของสิวบนใบหน้า ซึ่งนำเลเซอร์นี้มาใช้กับผิวบริเวณก้นได้เช่นกัน
Credit : www.manager.co.th
