หลังจากโดดเด่นเคยนำเสนอสกู๊ปการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดูดี เพราะยุคนี้ไม่ว่าหนุ่มๆ หรือ สาว ๆ ทุกคนก็อยากมีหุ่นดี ฟิต แอนด์ เฟิร์มกันทั้งนั้น
ซึ่งเราได้หยิบยกเอาหนุ่มหน้าใสรูปหล่อมีกล้ามแน่นๆ เพื่อเพิ่มเสนห์ให้กับตัวเอง นั่นก็คือ แสน หรือ แสนยา สมสอาด เจ้าของรางวัล Sport Man จากการกีฬาแห่งประเทศไทย มาเป็นแรงบันดาลใจให้หนุ่มๆ สาวๆ ชาวโดดเด่นได้ตื่นตัวในการออกกำลังกายกัน
ทั้งนี้ เวลาผ่านไปไม่ถึง 1 ปี เขากลับมีหุ่นที่ดี จากที่ก่อนหน้านี้เคยมีน้ำหนัก 78 กก.ซึ่งถือว่าอ้วนมาก ไม่มีความมั่นใจในการถ่ายรูปเลย และเคยลดลงมาเหลือเพียง 70 กระทั่งเหลือ 68 กก.ซึ่งใช้เวลาไม่นาน
แสนยา สมสอาด กล่าวย้ำอีกว่า หากอยากป็นคนที่มีรูปร่างดี ต้องใส่ใจกับการทานอาหารและการออกกำลังกาย ปกติตนจะทานอาหารที่เน้นผักเยอะๆ และลดปริมาณข้าวให้น้อยลง
หรือ หากมีปาร์ตี้หรือทานอาหารกับเพื่อนนอกบ้านจะเน้นทานกับข้าวมากกว่าการทานข้าวอย่างเดียว รวมทั้งไม่ดื่มน้ำอัดลมอย่างเด็ดขาด
ส่วนการออกกำลังกายตนก็เข้าฟิตเนตสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เน้นเล่นตามที่เราหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต ไม่ว่าจะท่าไหน เราก็สามารถค้นหาได้ง่ายๆ หรือ สอบถามจากคนที่เล่นข้างๆ หรือ เทรนด์เนอร์ก็ได้ครับ อยากหุ่นดีไม่ยาก ถ้าใส่ใจและมีจุดหมายครับ ซึ่งภาพที่นำมาให้ดูในวันนี้เป็นภาพปัจจุบันเซ็ทใหม่ที่เพิ่งถ่ายครับ
