เทคนิคยืดอายุผิว ให้แก่ช้าลง เพราะในปัจจุบันนี้ สาวๆ บ้านเรามีปัญหาเรื่องผิวกันเยอะมากขึ้น เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ออกนอกบ้านแต่ละครั้งก็ต้องปวดใจกับแสงแดดแรงๆ ที่พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้แดดอยู่ตลอดเวลา แถมปัญหาเรื่องริ้วรอยเหี่ยวย่นที่มาเยือนไวกว่าเวลาอันควรอีกต่างหาก แต่บางคนก็ยังไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร ลองมาดูกันค่ะว่าปัญหาผิวแก่ก่อนวัยนั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง ซึ่งหลักๆ เลยก็แบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยคือ
ปัจจัยภายนอก
ปัญหาผิวกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ เกิดจากแสงแดดที่มีรังสียูวี ที่มีรังสีอินฟราเรด และ visible blue light ที่พบว่าส่งผลต่อปัญหาความแก่ก่อนวัยได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงแสงแดด กางร่มหรือใส่หมวกอยู่เสมอเมื่อออกนอกบ้าน เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่ได้มาตรฐานครอบคลุมการปกป้องได้ดี หลังจากที่กลับมาบ้านแล้ว ก็หมั่นทำความสะอาดและบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะสม และมีคุณภาพ
ปัจจัยภายใน
ปัจจัยภายในที่ก่อให้เกิดความแก่ มีหลายอย่างด้วยกัน เช่น ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ และรับสารอาหารไม่ครบถ้วน ซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของสารแอนตี้ออกซิเดนท์ รวมถึงการบริโภคที่ไม่สมดุล อย่างการกินแป้งและน้ำตาลมากเกินความจำเป็น จะทำให้เกิดภาวะ glycation ทำลายโครงข่ายคอลลาเจนใต้ผิวของเราให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้น ในแต่ละวันก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รู้จักปล่อยวางความเครียดลงซะบ้าง อย่าปล่อยให้มันรุมเร้าจนเกินไป เพราะนอกจากจะทำให้ผิวแก่ก่อนวัยเเล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคสุขภาพตามมาอีกมากมายไม่จบสิ้น
…………………………………………….
ความสวยจะอยู่กับเราได้นาน หากใส่ใจที่จะดูแลสุขภาพของตัวเอง และจิตใจก็ต้องเเจ่มใสด้วยนะคะ ถึงจะเรียกได้ว่าสวยทั้งข้างนอกและข้างใน
เนื้อหาโดย Dodeden.com
