เหนื่อยและล้าจากงาน จากชีวิตประจำวันที่แสนวุ่นวาย คุณเลือกที่จะพักด้วยวิธีไหนคะ ? ไปดูหนังกับเพื่อน กับแฟน ไปเที่ยวตามต่างจังหวัด พักโรงแรมดีๆ นอนหลับพักผ่อนสบายๆ ชอปปิ้งในห้าง เข้าร้านอาหารชิลๆ น่ารักๆ หรือเข้าร้านขนมเก๋ๆ ทั้งหมดนี้ หลายคนก็อาจจะเคยลองทำแล้ว แต่สุดท้ายก็ยังรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยอยู่ดี
ความเหนื่อยล้าอาจไม่ได้มาจากกายของคุณ แต่มาจากใจของคุณมากกว่าที่เหนื่อย เพราะเหนื่อยกาย นี่ไม่ยาก นอนพักซักวันก็หายเหนื่อย แต่ถ้าหากใจเหนื่อย คุณจะทำยังไงคะ? อันนี้แก้ยากกว่าเยอะเลย จริงไหม ?การที่ใจเหนื่อย มักจะมีที่มาที่ไปนะคะ มีผลก็ต้องมีเหตุที่ทำให้เกิดผล
ก่อนอื่นคุณคงต้องลองหาสาเหตุที่ทำให้ใจคุณเหนื่อยก่อน พอหาได้ คุณมักจะบอกว่ามันเป็นเพราะ เหตุการณ์นั้น เหตุการณ์นี้ เพราะคนนู้น เพราะคนนี้ เขาทำอย่างนั้นกับคุณ อันนี้ก็คงจะเป็นเรื่องที่ปกติมากๆ สำหรับคนทั่วไปค่ะ เรามักจะหาเหตุที่เกิดขึ้นเพราะคนอื่น ทำกับ เรา เสมอ ซึ่งส่วนหนึ่งก็อาจจะจริง และส่วนหนึ่งก็อาจจะเป็นเพราะตัวคุณด้วย ที่ทำให้เขาต้องทำแบบนี้กับคุณ อ่านแล้วอาจจะงงๆ นะคะ แต่อย่างที่บอก ผลที่เกิดมักมีเหตุนำมาก่อนเสมอ
การที่คนบางคนทำไม่ดีกับคุณ อาจจะมีเหตุการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้นก่อนหน้านั้น คุณอาจจะไปทำอะไรให้เขาไม่พอใจก่อน โดยที่คุณเองก็อาจจะไม่รู้ตัว แล้วอาจต้องทำให้เขา ทำไม่ดีกับคุณกลับมาเช่นกัน บางคนอาจจะคิดว่าตัวเองไม่ผิด แต่คนอื่นผิด เพราะฉะนั้นก็ไม่ต้องทำอะไร อยู่เฉยๆ ให้เขามาขอโทษตัวเองก็พอแล้ว แต่รอแล้วรออีกเขาก็ไม่มาขอโทษ คราวนี้ก็ทุกข์ใจสิคะ
ถึงจุดนี้มันไม่มีประโยชน์เลยที่จะคิดว่า ใครผิด ใครถูก แค่ทำอย่างไรก็ได้ ให้ตัวเองหายเหนื่อย ให้ตัวเองสบายใจสักที แก้ไม่ยากค่ะ แก้ที่ตัวคุณค่ะ ใจเป็นของคุณ เพราะฉะนั้นจึงแก้ได้ง่ายที่สุด ง่ายกว่าไปเปลี่ยนความคิดหรือใจคนอื่นเป็นไหนๆ ลดทิฐิลงบ้าง เปิดใจให้กว้าง ลองคิดใหม่ ในมุมมองของคนอีกคนหนึ่ง เพราะบางสิ่งไม่มีผิดถูก เพียงแต่คุณต้องลองมองกันคนละมุมเท่านั้นเอง
อ่านแล้วก็ดูเหมือนจะง่ายใช่ไหม แต่ทำยากจริงๆ หลายคนก็คงคิดแบบนั้น เพราะคนเราก็ต้องมีทั้งสิ่งที่ทำได้ และทำไม่ได้เช่นกัน แต่ความคิดหรือมุมมองนี้ จะมีได้ก็ต่อเมื่อคุณมีสิ่งนี้ค่ะ สิ่งที่เรียกว่า สติ เวลาที่คอมพิวเตอร์มันทำงานรวนๆ ติดๆ ขัดๆ บ่อยครั้งที่เราต้องปิดเครื่องแล้วกดปุ่ม Restart ใหม่ หรือไม่ก็ Reset ไปเลยใช่ไหมคะ ? คุณก็ต้องเลือกที่จะ Reset ตัวเองเช่นกันค่ะ
…………………………………………………………..
ลองหาเวลาว่างๆ ไปปฎิบัติธรรม ทำวิปัสสนา พักทั้งกายและใจ อยู่กับตัวเองให้มากขึ้น คิดฟุ้งซ่านให้น้อยลง หัดปล่อยวางให้มากกว่าเดิม และที่สำคัญที่สุดคือ อย่าลืมดึงสติกลับมา เพียงเท่านี้ชีวิตที่แสนสงบสุข ก็จะเริ่มต้นในไม่ช้าแล้วค่ะ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
