รู้หรือไม่ ในทางจิตวิทยา การโดนล้อเลียน โดนกลั่นแกล้งบ่อยๆ จะทำให้ผู้ถูกล้อเลียนรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ เห็นคุณค่าของตัวเองน้อยลงจนอาจเป็นโรคซึมเศร้า เมื่อผู้ถูกล้อเลียนเป็นโรคซึมเศร้า จะมีอาการชอบเก็บตัว ร้องไห้ง่าย เบื่ออาหาร การเรียนตก ซึ่งควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากคนใกล้ตัว เพื่อร่วมกันหาทางออกจากปัญหานี้ ไม่ว่าจะเป็นการไปพบจิตแพทย์ การให้กำลังใจ และทำความเข้าใจ
ขณะเดียวกัน ผู้ที่ชอบล้อเลียนคนอื่น นักจิตวิทยาให้ความเห็นที่ค่อนข้างน่าประหลาดใจว่า ลึกๆ แล้วคนเหล่านี้ (ที่ชอบเอาปมด้อยคนอื่นมาล้อ) แท้จริงแล้วเป็นคนชอบเรียกร้องความสนใจ ไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องการเป็นที่ยอมรับ ขาดความเข้าใจในความแตกต่าง หรือมีพฤติกรรมเลียนแบบจากคนใกล้ตัว
ส่วนคนที่โดนล้อควรทำตัวอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี จิตแพทย์มีคำแนะนำ ดังนี้
1. พูดคุยกับตัวเองในแง่บวกให้มากขึ้น
2. เมินเฉยไม่ต้องสนใจคำพูดคนอื่น
3. ยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็น เช่น ฉันตาตี่…แล้วไง? แม้ข้อแนะนำนี้จะเข้าข่ายพูดง่ายทำยาก แต่การยอมรับในตัวเอง เป็นประตูบานแรกที่คนทุกคนต้องก้าวผ่าน เพื่อไปสู่ความเชื่อมั่น ความภูมิใจ และความเข้าใจตัวเอง
แต่ทางที่ดีคนที่ชอบล้อคนอื่น ควรเลิกล้อได้แล้ว เปลี่ยนมาให้กำลังใจกันดีกว่าค่ะ ส่วนใครที่กำลังรู้สึกเหงา เศร้า ซึม แต่ไม่รู้จะปรึกษาหรือระบายให้ใครฟัง กรมส่งเสริมสุขภาพจิตมีสายด่วน 1323 คอยให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม. ค่ะ
