วันนี้เรามีประโยชน์ของเมล็ดอัลมอนด์ ของว่างยอดฮิตสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่นอกจากจะมีรสชาติหอมมัน อร่อยแล้ว รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์มากมายเลยล่ะ เพียงทานวันละ 10 เม็ด ก็จะได้ประโยชน์ถึง 10 อย่าง!!
1. ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
2. ช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
3. ช่วยให้หลอดเลือดในร่างกายแข็งแรงขึ้น
4. มีส่วนช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง
5. ช่วยสร้างไขมันดีในร่างกาย
6. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
7. ช่วยบำรุงสมอง และระบบประสาท
8. ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
9. เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
10. ช่วยให้อิ่มง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะมีทั้งโปรตีน และไฟเบอร์
อัลมอนด์ 10 เม็ดให้พลังงานกับร่างกายเบาๆ เพียง 70 แคลอรี่ และให้โปรตีนกับร่างกาย 2.5 กรัม!!
เป็นไงละ เพียงแค่ทานวันละ 10 เม็ด ร่างกายก็ได้ประโยชน์มากมายเลยล่ะ!!
