นอนไม่หลับทำไง? บอกลาได้ด้วย 4 สมุนไพรตัวเก่ง รู้หรือไม่ว่า อาการนอนไม่หลับทําให้ประสิทธิภาพในการทํางานของสมอง และร่างกายลดลง จนทําให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น และส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในอนาคตได้ เช่น เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง ปัญหาด้านระบบ หลอดเลือดหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพลดลง มีผลต่อด้านอารมณ์และจิตใจ เช่น โกรธง่าย มีอารมณ์แปรปรวน ตึงเครียด กังวล ซึมเศร้า และมีอาการเฉื่อยชา เป็นต้น
โกจิเบอร์รี่
หรือที่เรียกว่าเก๋ากี้ เป็นทั้งผลไม้และสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย ผู้ที่ลองดื่มน้ําโกจิเบอร์รี่ 15 วัน มีแนวโน้มสุขภาพแข็งแรง นอนหลับได้ดีขึ้น ระบบการย่อยดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่ได้ดื่มน้ําโกจิเบอร์รี่ ชาวจีนจึงนิยมนํามาใช้ในการช่วยให้นอนหลับสนิทและหลับลึกขึ้น ปรับสมดุลให้ร่างกาย และช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์
เกสรบัวหลวง
ในสมัยพุทธกาลมีตํานานกล่าวว่าหมอชีวกโกมารภัจจ์ ได้ปรุงยาจากดอกบัวถวายแด่องค์สมเด็จพระพุทธเจ้า เพื่อแก้อาการอ่อนเพลีย อาการนอนไม่หลับ ทําให้หลับสนิทและลึกขึ้น ด้วยรสยาที่มีกลิ่นหอม รสฝาด จึงเป็นที่นิยมนํามาเข้ายาพวกเครื่องหอมที่ช่วยในการแก้ลม บํารุงหัวใจ ลดความเครียด แก้อาการอ่อนเพลีย บํารุงกําลัง และที่สําคัญ ยังเข้าไปดูแลเรื่องระบบประสาท พร้อมช่วยในการบํารุงสมอง ช่วยจับอนุมูลอิสระ และนํามาเป็น ส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลาย
ใบบัวบก
สมุนไพรจีนโบราณที่มีการใช้มานานกว่า 200 ปี ช่วยคืนความสมดุลให้ร่างกาย คลายความเครียด ช่วยให้การนอนหลับที่สนิท และลึกขึ้น การทํางานของสารสกัดจากใบบัวบกที่ตรงเข้าออกฤทธิ์กับสมอง ช่วยทําให้การหายใจระดับเซลล์ภายในสมองทํางานได้ดีขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย สร้างสมดุลสารสื่อประสาท และต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์สมองได้ นอนไม่หลับทำไง? ใบบัวบกช่วยได้!
โพรไบโอติกส์
จัดเป็นเชื้อจุลินทรีย์และยีสต์ ในกลุ่มที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อมีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ระบบในร่างกายทํางานเป็นปกติ โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน จึงมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
