เนื้อหาโดย Dodeden.com
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่เป็นนักปาร์ตี้ หรือมีเหตุจำเป็นให้ต้องดื่มหนัก เพื่อสังสรรค์เฮฮากับเพื่อนฝูง แต่ในขณะเดียวกันวันรุ่งขึ้นกลับมีธุระสำคัญที่ต้องทำ หรือว่าไม่อยากให้ร่างกายเกิดอาการเมาค้าง หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าอาการแฮงค์เหล้า วันนี้ Dodeden.com เรามีวิธีแก้เมาค้าง ให้ร่างกายสดชื่นพร้อมรับวันใหม่มาฝากกันหลังจากปาร์ตี้กันหนักมากค่ะ!
อาการเมาค้าง เป็นอาการที่หลายคนไม่อยากจะเป็นหลังสนุกสนานจากการปาร์ตี้แน่นอน เพราะมันทั้งทรมาน ปวดหัว พะอืดพะอม ซึ่งอาการเมาค้างนั้นมีปัจจัยเสริมอยู่นอกจากการดื่มแอลกฮอลล์แล้วนั่นก็คือ สภาพกระเพาะว่างก่อนดื่ม อาการอดนอน หรือมีความเครียดสะสม อีกทั้งอยู่ในภาวะขาดน้ำทำให้เซลล์สมองเหี่ยวลง จึงก่อให้เกิดอาการแฮงค์เหล้าได้ วันนี้ Dodeden.com เลยมีวิธีแก้อาการแฮงค์เหล้า เมาค้าง มาฝากกับนักปาร์ตี้กันค่ะ!
1. รับประทานของเปรี้ยว หรือผลไม้รสเปรี้ยว
เช่นดื่มน้ำมะนาว รับประทานส้ม มะม่วงเปรี้ยวเป็นต้น เพราะอาหารหรือผลไม้ทีมีรสเปรี้ยวนั้น จะช่วยลดอาการเมาค้างได้ เพราะความเปรี้ยวจะไปกระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ทำให้ลดอาการพะอืดพะอมได้ค่อนข้างดีเลยล่ะค่ะ
2. ทานช็อคโกแลต
ถึงแม้ช็อคโกแลตจะเป็นของหวาน แต่ก็ช่วยให้ร่างกายนั้นลดอาการเมาค้างได้ดีเช่นเดียวกัน เพราะช็อคโกแลตนั้นจะส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า มีความสุข อีกทั้งยังช่วยล้างพิษแอลกฮอลล์ในตับออกได้อีกด้วย
3. ดื่มนม
การดื่มนมนั้นจะช่วยดูดซับแอลกฮอลล์ออกจากกระแสเลือดได้เป็นอย่างดี จะช่วยลดอาการเมาค้างได้อย่างรวดเร็ว แต่ใช่ว่าจะดื่มนมหลังจากปาร์ตี้เสร็จแล้วนะคะ เพราะว่าถ้าเราดื่มนมก่อนดื่มแอลกฮอลล์เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จะได้ผลดีกับร่างกายมากกว่าล่ะค่ะ
4. ดื่มเครื่องดื่มวิตามินหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ต่างๆ
เป็นวิธีที่ง่าย สะดวกและรวดเร็ว สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป เครื่องดื่มวิตามินหรือเครื่องดื่มเกลือแร่นั้น จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นจากภาวะขาดน้ำอีกด้วย
5. ดื่มน้ำสมุนไพรไทย
อาจจะหาซื้อทานกันได้ยาก แต่เป็นตัวช่วยที่ดีตัวหนึ่งให้กับร่างกาย กับการดื่มน้ำสมุนไพรไทย ไม่ว่าจะเป็น น้ำกระเจี๊ยบ น้ำขิง น้ำเก็กฮวยและอีกมากมาย โดยน้ำสมุนไพรนั้นจะช่วยลดอาการปวดหัวได้อย่างรวดเร็ว และกระตุ้นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้อีกด้วย
6. ดื่มกาแฟเข้มๆ
เป็นวิธีที่หลายๆ คนนิยมดื่มกัน แต่ทาง Dodeden.com ขอแนะนำว่าถ้าเลือกวิธีอื่นได้จะดีกว่านะคะ ถึงแม้ว่าสารคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และกระตุ้นความดันโลหิตให้แอลกฮอลล์ออกจากกระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ขอแนะนำว่าเพื่อสุขภาพ เลือกวิธีอื่นจะดีกว่าค่ะ
สุดท้ายขอแนะนำเป็นเคล็ดลับหากคุณนอนน้อย รู้สึกว่าดวงตาของคุณเหนื่อยล้า เพียงคุณนำช้อนทานข้าวหรือช้อนโต๊ะ แช่ตู้เย็นให้มีความเย็นสักนิด แล้วนำมาประคบที่ตา ทิ้งไว้สัก 5 นาที ก็จะช่วยให้ใบหน้าสดชื่น อีกทั้งตื่นจากอาการแฮงค์ได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ
สุดท้ายนี้เพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง ลด ละ เลิกการดื่มแอลกฮอลล์ได้ก็ดีนะคะ แล้วก็สิ่งสำคัญเลยที่ Dodeden.com อยากจะฝากกับทุกท่านคือ หากคิดจะดื่มแนะนำว่าอย่าขับรถเลยค่ะ เพราะเมาแล้วขับ = ฆาตกรนะคะ ไม่มีผลดีใดๆทั้งสิ้นค่ะ ไม่ตัวคุณบาดเจ็บเองก็อาจจะสร้างปัญหาให้กับคนอื่นๆ ได้นะคะ ด้วยความปรารถนาดีจากพวกเรา Dodeden.com ค่ะ!
