ผ่อนคลายร่างกายและใบหน้าแบบง่ายๆ ด้วยสปาฉบับทำเอง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ควรเรียนรู้เอาไว้ค่ะ เพราะไม่ว่าจะมองไปทางไหน ตอนนี้ก็เห็นจะมีแต่สปาขึ้นมาเป็นดอกเห็ด จนเลือกไม่ถูกเเล้ว ว่าถ้าอยากจะทำสวยควรจะไปที่ไหนดี ? ถ้าต้องการผ่อนคลายควรจะเลือกร้านยังไง ? ราคาเท่าไหร่จึงจะคุ้มค่า และต้องไปบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล และอีกต่างๆ นานา
คำถามที่ดูเหมือนว่าจะทำให้การเลือกทำสปายากขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน แต่ถ้าไม่อยากเลือกมาก ก็ลองหันมาทำสปาด้วยตัวเองดีไหมคะ ? และแน่นอนว่าคงไม่มีที่ไหนจะสุขใจและสะดวกไปกว่าบ้านของเราเอง
ดวงตา
รอบดวงตาเป็นบริเวณที่บอบบางและมักมีอาการเหนื่อยเมื่อยล้าได้ง่าย แถมยังเป็นสิ่งที่สังเกตุต่อคนรอบข้างได้ง่ายซะด้วยสิ การมาส์กตา ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมและเห็นผลชัด ถ้าเป็นวิธีบ้านๆ หน่อย ก็ต้องฝานแตงกวาสดเป็นเเว่นๆ เเล้ววางทาบไปบนเปลือกตา ทิ้งไว้สัก 10-15 นาที ส่วนใครที่ใต้ตาบวมคล้ำ อยากให้ดวงตาดูสดใสขึ้น ก็ต้องถุงชา ได้ทั้งชาดำ และชาเขียว ชาคาโมมายล์ แช่ในน้ำร้อน 3 นาที เเล้วนำเข้าตู้เย็นจนเย็น นำมาวางแปะไว้ 15 นาที คาเฟอีนในถุงชาจะช่วยให้เส้นเลือดหดตัวและลดอาการบวมได้ หรือจะเปิดตู้เย็น หยิบนมออกมาเทใส่ถ้วย จากนั้นใช้สำลีจุ่มลงไปในนมให้ชุ่ม เเล้วนำมาวางไว้บนเปลือกตา รอสักพักจนน้ำนมอุ่นขึ้น ค่อยหยดนมเพิ่มอีก 2-3 หยด ทำซ้ำเรื่อยๆ จะช่วยลดอาการติดเชื้อและระคายเคืองได้ดีค่ะ
ร่างกาย
สูตรโปรดของใครหลายๆ คน ก็คือกากกาแฟ แค่เดินไปร้านกาแฟสดเเล้วขอมา ก็ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแต่อย่างใด นอกจากจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายอย่างนุ่มนวลเเล้ว สารในกาแฟยังมีคุณสมบัติช่วยขับพิษและของเสีย และช่วยบรรเทาผิวเปลือกส้มได้ดีอีกด้วย อย่างที่บอกไปว่าเม็ดสครับมักเป็นตัวปัญหาที่ทำให้ผิวแสบแดง ลองหันมาใช้น้ำตาลแดงผสมน้ำผึ้ง มะนาว หรือน้ำมันนวดผิวจะเวิร์คกว่า โดยเฉพาะน้ำมันบำรุงผิว กลิ่นอโรมาหอมๆ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียด ให้นวดวนเป็นวงกลม น้ำมันจะอุ่นขึ้นนิดๆ แล้วจะรู้สึกได้ว่าไม่จำเป็นต้องไปสปาแพงๆเลย
เท้า
คืออีกส่วนหนึ่งที่ต้องรับบทหนักตลอดทั้งวัน วิธีเดิมค่ะ หยดน้ำมันเอสเซนเชียลกลิ่นมิ้นท์หรือยูคาลิปตัส ลงไปผสมกับน้ำตาลกรวดและมะนาว ใช้ขัดเท้าได้เลย หรือถ้าใครอยากจัดหนักกว่านั้น ให้เพิ่มโยเกิร์ตลงไป เเล้วมาส์กทิ้งเอาไว้ 15 นาที ฝ่าเท้าจะอ่อนนุ่มเนียนน่าสัมผัสขึ้นอีกเยอะ และกลิ่นมิ้นท์จะช่วยให้รู้สึกสบาย
••••••••••••••••••
เห็นไหมคะว่า เพียงแค่มีอุปกรณ์ไม่กี่อย่าง ที่สามารถหาได้ด้วยตัวเอง เราก็จะมีความสุข ผ่อนคลายอยู่ที่บ้าน โดยไม่ต้องเดินเข้าร้านสปาแพงๆ เเล้วล่ะ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
