มีไขมันสะสมเยอะ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องและสะโพก หากต้องการลดน้ำหนักลงไปโดยไม่ผ่าตัด จะใช้วิธีอื่นได้หรือไม่ และจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่านะ?
รูปร่างแบบนี้ จัดได้ว่าเป็นรูปร่างที่มีมีน้ำหนักเกินค่อนข้างมาก และมีไขมันสะสมมากบริเวณหน้าท้องและสะโพก ซึ่งเป็นเจ้าแหน่งยอดฮิตของหนุ่มๆ สาวๆ เลยค่ะ ซึ่งถ้าเราทําการลดเฉพาะส่วน จะไม่สามารถลดน้ำหนักโดยรวมตามที่ต้องการได้มากนัก กรรณีนี้ แนะนําให้ลดน้ำหนักโดยรวม ด้วยการควบคุมอาหารก่อน เน้นการปรับเปลี่ยนที่พฤติกรรมในชีวิตประจําวัน ไม่ทานของมันและทานแป้งให้น้อยลง งดน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน หากหิว ให้ทานผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล โดยอาจจะทานตัวยาที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน เช่น แอลคาร์นิทีน ร่วมด้วยก็ได้
พอน้ำหนักลดถึงจุดที่ต้องการแล้ว เช่น ลดลงได้ประมาณ 7-8 กิโลกรัม ซึ่งน่าจะใช้เวลาราวๆ 3-4 เดือน แล้วค่อยทําการลดเฉพาะส่วน ในส่วนที่ไม่ค่อยลงไปตามน้ำหนัก ซึ่งปัจจุบันมีเทคโนโลยีการลดเฉพาะส่วนให้เลือกมากมาย แต่ขอให้พิจารณาให้รู้ว่า เป็นเทคโนโลยีที่ปลอดภัยและได้ผลจริง กับสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ ซึ่งเทคโนโลยีที่ปัจจุบันนิยมใช้กัน เช่น สลายไขมันด้วย Vaser ที่ค่อนข้างปลอดภัย แผลเล็ก บอบช้ำน้อย แทบไม่ต้องพักฟื้นเลย ส่วนใหญ่หลังทําสามารถกลับบ้านได้ทันที และทํางานได้ในวันรุ่งขึ้น
แต่อย่างที่ได้บอกไว้ตั้งแต่ตอนต้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นสิ่งสําคัญมาก เพราะจะทําให้เรารูปร่างดี สุขภาพแข็งแรงได้ในระยะยาว และไม่กลับมาอ้วนอีก แถมยังเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ที่กำลังฮิตอยู่ในปัจจุบันเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูง และโรคข้อเสื่อมด้วยค่ะ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
