เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม
ภาพประกอบจาก โดดเด่นดอทคอม
หากเรารู้ว่าอ้วน เสื้อผ้าคับ เดินไม่สบาย หายใจไม่ทั่วท้อง เพื่อนเเซว เเฟนทิ้ง ต่างๆนานาที่เป็นสัญญาณเตือนว่าเราอ้วนจนเกินจะเยียวยา
เพราะสุขภาพเริ่มเเย่ทำอะไรๆก็ไม่สะดวก ก่อนจะเริ่มวิธีการต่างๆนั้นเราควรเริ่มที่การตั้งใจมุ่งมั่นอย่างจริงจังเสียก่อน
ทั้งนี้ ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการจะลดนั้นต้องอาศัยเวลา ความเข้าใจ ไม่ใช่เเค่ความอดทนเพียงอย่างเดียว เมื่อมุ่งมั่นเเล้วจงทำให้สุดความสามารถเเล้วเริ่มปฏิบัติ
โดย เว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม ( www.dodeden.com ) ได้นำเอาวิธีปฏิบัติง่ายๆ มาฝากกัน แค่ทำตามแบบข้อความในรูปก็ลดได้แล้ว แต่คุณจะทำหรือปล่าว ? ต้องถามใจตัวเองดูนะครับ
