ถึงแม้ว่าเรื่องงานจะหนักแค่ไหน แต่พิธีกรคนเก่ง ปุ้ย-พิมลวรรณ หุ่นทองคำ ก็ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ ยิ่งได้มารับหน้าที่พิธีกรในช่อง เพลินทีวี ก็ยิ่งตระหนักในการรักสุขภาพมากขึ้น
แถมรายการออกอากาศไปได้ไม่เท่าไหร่ ก็ได้รับฟีดแบคตอบรับที่ดีมาก จากแฟนรายการทั้งรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่
โดย ปุ้ย พิมลวรรณ เผยถึงเรื่องนี้ว่า “ตั้งแต่มีช่องเพลินมาผู้ใหญ่เค้าก็ดูมีความสุขกันมากขึ้น เวลาใครเจอเค้าก็จะบอกว่าชอบมากๆ เลยดูอยู่นะ
ดีใจมากช่วงแรกที่ได้รับการติดต่อดีใจ 50 เปอร์เซ็นต์แล้วนะคะ เพราะปุ้ยมาถึงวัยนี้ ( เกิด 6 ตุลาคม พ.ศ. 2513 อายุ 44 ปี ) เราก็หันมาดูแลสุขภาพ ซึ่งเราดูแลตัวเองอยู่แล้ว
ยิ่งมีคุณพ่อที่เจ็บป่วยเข้าโรงพยาบาล อะไรก็ตามที่เป็นผลประโยชน์ เราก็จะเอาไปปรับใช้ อย่างเรื่องที่คนสนใจมากที่สุดก็คือมะเร็งละไส้ แล้วก็เรื่องนิ้วล็อค คือบางข้อมูลบางทีเรายังไม่ค่อยรู้เลย ทำให้เราได้รับข้อมูลใหม่ที่เราจะป้องกันตัวเองได้
ถ้าถามว่าฟีดแบคเป็นยังไงส่วนตัวพี่ดีใจและพี่ภูมิใจมากเลยที่พี่ได้ทำรายการนี้ เพราะอย่างน้อยที่สุดพี่ได้บอกเล่าเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ของคนรุ่นใหญ่ให้เค้าดูแลตัวเอง หันมาตรวจสุขภาพปีละ 2 ครั้ง
หรืออะไรก็ตามที่เป็นทริคเล็กน้อยในแต่ละวัน มันเป็นข้อมูลที่ทำให้เราหันมาใส่ใจดูแลคนที่ใกล้ตัวเราด้วย”
ทั้งนี้ อายุที่มากขึ้นย่อมตามมาด้วยความเสื่อมถอยของร่างกาย แต่การดูแลตัวเองอย่างดีจะช่วยชะลอความเสื่อมนั้นได้
ผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยที่มากขึ้น ควรทำความรู้จักกับร่างกายตนเอง และเรียนรู้เรื่องโรคต่างๆ เพื่อให้เตรียมพร้อมรับมือและเริ่มต้นดูแลตัวเองให้ใช้ชีวิตในช่วงปลายได้อย่างปราศจากโรคและมีความสุข
เช่น รับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป รับประทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละมื้อ หากไม่อยากรับประทานเนื้อสัตว์เพราะเคี้ยวยาก ย่อยยาก ให้รับประทานโปรตีนจากถั่ว เต้าหู้ หรือปลารวมทั้งทานแคลเซียมให้ครบ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
ทั้งจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง เคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการนั่งหรือนอนนิ่งๆ ดูแลสุขภาพจิตให้แจ่มใส ด้วยการทำงานอดิเรก พูดคุยกับเพื่อนฝูง
