เคล็ดความหล่อของ เจมส์-จิรายุ
หน้าตาหล่ออย่างเดียวไม่พอ หุ่นยังต้องฟิตและเฟิร์มให้สมเป็นชายชาตรีด้วย สำหรับพระเอกมาแรง ‘เจมส์-จิรายุ ตั้งศรีสุข’ หรือที่สาวๆ รู้จักกันดีในบทบาท ‘คุณชายพุฒิภัทร’ หนึ่งในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ ที่เพิ่งปิดฉากทางจอแก้วไปเมื่อไม่นานมานี้
หนุ่มเจมส์ เผยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองว่า แม้จะไม่ได้บำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อเสริมให้ตนเองหล่อเหลา แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับเขา ก็คือการออกกำลังกาย
เจมส์เล่าถึงวิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีว่า “อย่างแรกครับดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แล้วก็ต้องออกกำลังกายด้วย ส่วนมากผมจะเข้ายิมไปวิ่งครับ”
เมื่อถามว่า ไปวิ่งบ่อยแค่ไหน เขาตอบว่า “ก็แล้วแต่ถ้ามีเวลาว่าง ถ้าเป็นไปได้ ทุกวันก็จะดีครับ(ยิ้ม)”
ส่วนกระแสการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กที่กำลังมาแรงอย่างอินสตาแกรม (ไอจี) ที่ดาราแทบทุกคนจะต้องมี เขาให้มุมมองสั้นๆ ว่า การเล่นไอจี สำหรับเขาไม่ได้มีหลักว่าจะโพสต์หรือไม่โพสต์อะไร ถ้าเป็นเรื่องอื่นๆ หรือคนอื่น คงไม่โพสต์
“มันเป็นพื้นที่ส่วนตัวของเราจริงๆ ส่วนมากก็เลยจะโพสต์เรื่องตัวเองครับ(ยิ้ม)” เขากล่าวทิ้งท้าย
Credit : www.thaihealth.or.th,http://www.google.co.th/
