เคล็ดลับในการสกินแคร์ ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ นอกจากกระบวนการเบิร์นพลังงานแคลอรี่ ของร่างกายเเล้ว แต่เซลล์ผิวยังต้องการการเพิ่มพลังเพื่อเสริมการทำงานตามธรรมชาติอีกด้วย เรามี 9 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเสริมการทำงานของเซลล์ผิว ให้คุณเผยผิวพรรณเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ได้นานๆ
ระบบต่างๆ ของร่างกายเราจะทํางานช้าลงทุกปี ยีนส์ตัวเก่งจะคับขึ้นเรื่อยๆ เพราะร่างกายเผาผลาญแคลอรี่น้อยลง ผิวเริ่มซีดเซียว (หรือหย่อนคล้อย) เพราะเซลล์เริ่มทํางานเอื่อยเฉื่อย รู้ไหมว่าอัตราการเผาผลาญพลังงาน คือตัวชี้วัดว่าการสื่อสารระหว่างเซลล์ ดีแค่ไหนถ้าการทํางานที่ว่าได้ผลดี การผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติจะทํางานสม่ำเสมอ ร่างกายสามารถซ่อมแซมความเสียหายจากรังสียูวีได้ด้วยตัวเอง และผลิตคอลลาเจนได้ดีไม่มีปัญหา
แต่อายุที่เพิ่มขึ้น ประกอบกับมลภาวะ(เช่น บุหรี่ ฝุ่นควัน หรือแสงแดด) ล้วนเป็นตัวการทําลายกระบวนการทํางานดังกล่าว ทําให้เซลล์ติดต่อระหว่างกันได้ช้า ผิวจึงหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดํา และมีริ้วรอย เคล็ดลับในการใช้สกินแคร์ก็คือ ถ้าคุณมีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งใช้ผลิตภัณฑ์ดีๆ อาจช่วยเติมพลังเซลล์ผิวให้กลับมาอ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง
ให้เซลล์ผิวคุยกันมากขึ้น
เคล็ดลับในการใช้สกินแคร์อีกหนึ่งอย่างที่ควรรู้ ก็คือเราต้องรู้ด้วยว่าส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว จะช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวกลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง ในตอนเช้า ไกลแคนส์ โมเลกุลของน้ำตาลที่อยู่ในร่างกายตามธรรมชาติ คือกุญแจที่ช่วยให้เซลล์ผิวทํางานได้ดี ถ้าผิวคือประตู ไกลแคนส์ก็เปรียบกับกุญแจปลดล็อก ทําให้เซลล์รับส่งข้อความระหว่างกันได้ดี ปริมาณและคุณภาพของไกลแคนส์จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ จัช่วยเสริมกระบวนการผลัดเซลล์ ผิวจึงดูสดใส ก่อนนอน สารเรตินอยด์จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ เสริมการเติบโตของเซลล์ให้ทํางานดีขึ้น และเร่งการผลัดเซลล์ สัมผัสแล้วผิวเรียบเนียน สม่ำเสมอเมื่อบำรุงผิวเป็นประจํา ลองใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกลีเซอริน ไกลอาซินาไมด์ บลูทิลีน กลีคอล และวิตามินบี 3
หยุดเป็นสิงห์อมควันดีกว่า
การสูบบุหรี่ทําให้ผิวหย่อนคล้อย และมีริ้วรอย เพราะการสูบบุหรี่ไปทำลายแหล่งพลังงานของเซลล์ และการทำงานเกิดความเสียหาย บุหรี่ทําให้การสื่อสารของเซลล์เสียระบบ คอลลาเจนเสียหาย เป็นที่มาของการเกิดริ้วรอย แค่สูบบุหรี่เป็นครั้งคราวก็มีผลให้กระบวนการไหลเวียนเลือดช้าลง การทํางานเลยช้าลงตามไปด้วย แต่ข่าวดีก็คือ ถ้าคุณเลิกบุหรี่ได้เมื่อไหร่ เมื่อนั้นเซลล์ก็จะฟื้นฟูกระบวนการทํางานได้ทันที
รับมือกับอนุมูลอิสระ
ถ้าแร่คริปโตไนต์ทําให้ซูเปอร์แมนอ่อนแรง แสงแดดและมลพิษก็เปรียบได้กับคริปโตไนต์ของเซลล์ผิว เพราะอนุมูลอิสระจะไปทําลายดีเอ็นเอ ซึ่งดีเอ็นเอนีี่แหละ ที่อยู่เบื้องหลังการทํางานของเซลล์ผิว แนะนําให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติปกป้องผิว 3 ประการ อย่างครีมกันแดด เพื่อต่อกรกับอนุมูลอิสระ สารแอนตี้ออกซิแดนท์ อย่างวิตามินซีหรืออี) ช่วยปรับให้อนุมูลอิสระที่ซึมผ่านผิว มีค่าเป็นกลาง และขับเอนไซม์ที่ช่วยซ่อมเสริมดีเอ็นเอออกมา (สารสกัดจากสาหร่ายอัลเก หรือแพลงตอน) จะฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทําลาย แนะนำให้เลือกใช้สกินแคร์ที่มีสารสกัดจากไอวี่ และดอกเดซี เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส
ปราการปกป้องผิวชั้นนอก จะสกัดกั้นสิ่งแปลกปลอมไม่ให้เข้าไปรบกวนผิวชั้นใน ทดสอบง่ายๆ ลองอาบน้ำโดยใช้เวลาแค่ 5 นาที หากปล่อยให้ผิวสัมผัสน้ำนานๆ เราจะสูญเสียของเหลวช่วยป้องกันผิว ผิวจึงป้องกันตัวเองจากปัจจัยคุกคามภายนอกและรังสียูวีไม่ได้ แนะนําให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวหน้าและผิวกายที่มีค่า pH อยู่ในระดับสมดุล ปราการปกป้องผิวจะคงความแข็งแรงมากที่สุด เมื่อมีค่า pH อยู่ที่ประมาณ 5,4 ค่ะ
