เนื้อหาโดย Dodeden.com
ถ้าคุณเป็นหนึ่งในหญิงสาวหลายล้านคนบนโลกนี้ สิ่งทีมาพร้อมกับตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นทุกปีนั้น ดูจะเป็นปัญหาผิวที่เลี่ยงไม่ได้ และไม่ว่าจะเฟ้นหาครีมลดริ้วรอยมาใช้มากแค่ไหน ก็ไม่สามารถกดปุ่มหยุดความแก่ชราภายในได้ หรือ intrinsic ageing หมายถึงการที่เซลล์ผิวเริ่มทํางานช้าลง มันมีผลต่อคุณแน่นอนไม่ว่าจะมีผิวแบบใด
นั่นไม่ได้แปลว่าจะไร้ทางออกซะทีเดียว สาวๆ สามารถคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้ หากรู้จักปรนนิบัติผิวด้วยผลิตภัณฑ์ไฮเทค การเตรียมพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลง แทนที่จะแก้ไขเมื่อเกิดปัญหาแล้ว และนี่คือวิธีที่จะเปลี่ยนโชคชะตาของผิวคุณค่ะ
ปัญหาผิวของสาววัย 20+ : สิวและความมัน
ข่าวร้ายก็คือ เดี๋ยวนี้สิววัยสาวมีแนวโน้มเริ่มปะทุในผู้ใหญ่มากขึ้น นั่นหมายความว่าสาววัย 20 กว่าๆ มีแววจะประสบปัญหาสิวแตกเนื้อสาวได้พอๆ กับเด็กวัยรุ่น จริงอยู่ที่ปัจจัยการเกิดสิวอาจอยู่ที่พันธุกรรม แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (อย่างโปรเจสเตอโรน) ก็มีส่วนเช่นกัน รวมถึงอาหารการกินด้วย อาหารน้ำตาลสูง อาหารที่มีส่วนประกอบของนม หรือแม้แต่ถั่วเหลือง ก็อาจทําให้เกิดสิวได้ ขอแนะนําให้กินอาหารจําพวกโปรตีนปราศจากไขมัน (lean protein) อาหารไขมันต่ำ รวมถึงอาหารที่มีไขมันชนิดดี (อย่างอะโวคาโด) แทนค่ะ
การกินยาอาจได้ผลชะงัด แต่ผิวคุณอาจเปลี่ยนสีได้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน กระตุ้นให้ผิวผลิตเมลานินมากกว่าปกติ สีผิวเลยไม่สม่ำเสมอ ด่างเป็นหย่อมๆ ยาปฏิชีวนะแบบทานที่ใช้รักษาสิวนั้น เป็นทางเลือกหนึ่ง แต่ก็เสี่ยงกับการดื้อยา หากกินติดต่อกันนานกว่า 6 เดือน ในกรณีที่สิวเห่อรุนแรงมาก แนะนําให้กินยาโรแอ็คคิวเทน (Roaccutane) ที่ต้องให้แพทย์ผิวหนังจ่ายเท่านั้น เพราะมีผลข้างเคียงหลายอย่าง ตั้งแต่ทําให้ผิวแห้ง ไปจนถึงส่งผลร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ในกรณีที่คุณตั้งท้องอยู่
อีกหนึ่งทางเลือกคือการบำบัดด้วยวิธีโฟโต้ไดนามิค (photo dynamic therapy) หรือใช้สารเคมีอย่าง ALA ควบคู่กับเลเซอร์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลค่ะ วิธีนี้ทําโดยผสานแสงสีแดงเข้ากับสาร ALA ซึ่งเป็นสารก่อภาวะไวแสง เพื่อลดเซลล์ต่อมไขมันที่มีมากเกินไป วิธีนี้อาจเพียงพอที่จะเปลี่ยนสภาพผิวได้ แต่ต้องเผชิญผลข้างเคียงอย่างการเกิดรอยแดงและอาการคัน รวมถึงต้องหลีกเลี่ยงการโดนแสงอาทิตย์ 48 ชั่วโมงหลังการบ้าบัด
กลยุทธ์ป้องกันก่อนถึงวัย 30
การป้องกันไม่ให้ผิวเปลี่ยนสี (หรือเกิด ฝ้า) ดูจะง่ายกว่าการรักษาทีหลัง รังสี UV และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการคุมกําเนิดคือสาเหตุสําคัญที่ทําให้ทุกสภาพผิวเปลี่ยนสีได้ ดังนั้น จึงควรเลือกการคุมกำเนิดวิธีอื่น รวมถึงทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงก่อนออกจากบ้าน
ริ้วรอยอาจไม่สิ่งสุดท้ายที่ควรคิดถึง แต่จากวัย 25 ปีเป็นต้นไป ผิวเริ่มผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและเต่งตึงได้น้อยลง หมั่นตรวจสอบว่าสมาชิกในบ้านแก่ลงแบบไหน ถ้าพวกเขามีริ้วรอย คุณก็คงไม่ต่างกัน
